당신의 어두운면을 받아들이고, 당신의 괴물을 만나십시오.

조용한 곳을 찾아 앉아. 당신의 어두운면을 아는 순간이 순간을 준비하십시오.. 소음, 대기중인 과제 및 "단지의 경우"를 잊어 버려라. 불평하는 목소리, 때로는 무의식적 인 말투가 마음 속에서 조금씩 희미 해지도록하자.. 침묵으로 가라., 그 파트너는 감사하는 법을 모르는 사람들에게 나쁜 언론과 파트너가되지만 그 본질을 발견 할 수있는 사람들에게는 보람을줍니다. 그 말 들어라..

아마도 대담한 사람이 침묵하다가 무언가를 이해하는 것은 불가능하다고 생각할 수도 있습니다. 자주, 이것은 우리 자신과의 접촉을 향한 다리, 길이다.. 이 경우 귀하의 내부를 향합니다. 두려워하지 마라. 도망 가지 마라..

거울을 들여다 보면서 피부를 만지며 보지 않는 것을 주장하는 상처를 만지면 아무런 문제가 없습니다. 뭔가 상처 받았다고 느낄 때 눈을 감거나 눈을 감은 채로 아무것도하지 마십시오. 괴물을 받아들이고 어두운면을 포용하십시오. 너와 연결해라..

상처의 어둠

고통의 얼굴을 보는 것은 즐거운 경험이 아닙니다. 사실입니다.. 당신의 기억을 통과하는 유령은 매우 협박이 될 수 있습니다. 때로는 너무 독재적인 사람. 그들은 당신의 깨지지 않는 길, 더 불안정한 것들과 당신의 피부 깊숙이 침몰하는 뿌리를 수 놓는 그늘진 길들을 완벽하게 알고 있습니다..

그 유령 그들은 과거의 흔적이며, 경험의 고통에 당신을 노예로 만드는 닻입니다., 그들은 때때로 그것을 먹여서, 당신을 다시 한번 상기 시키며, 그들이 아직 거기 있다는 것을 상기시켜줍니다. 당신이 그것을 극복하지 못했음을 나타냅니다. 너가 그것을 막지 않더라도, 너는 두려워하게 될 그 괴물이 될 것이다 : 거절에 대한 두려움, 홀로 ​​느끼는 것, 실패하는 것 ... 다른 의상, 다른 마스크 당신이 너무 많이 달라 붙는 잘못된 믿음을 망라하십시오. 행복하지 못합니다..

너는 알고있다.? 상처에도 어두운면이있다., 회색의 슬픔과 가시의 고통과 환상의 쇠퇴 만 보게되는 것. 죄수가 될 수있는 위험한 지역 그리고 그것은 열매로 고통의 주위에 당신의 생활의 돌기가있다. 천천히 잡는 미묘한 웹.

상처에도 어두운면이 있습니다. 위험한 지역은 우리가 고통을 피해 돌아서는 것입니다..

과거의 파편에서 벗어나는 것은 쉽지 않습니다., 특히 당신이 당신의 피부를 깊숙히 붙잡고 자기기만을 사용한다면. 고통은 자신을 표현하는 수천 가지 방법이 있으며 심지어 문장을 자유롭게 사용한다고 생각할지라도 그렇지 않을 수도 있습니다. 특히 그것을 피하는 것이 바람직하다면.

신체조차도 스스로 존재할 수있는 수단이 될 수 있습니다. 데이버 알렉산더 (David Alexander) 교수와 애버딘 (Aberdeen)의 외상 연구 센터 소장은 "감정적 인 상처를 입은 사람들은 그 고통을 종종 신체적 인 것으로 해석한다".

이러한 이유로, 상처의 어두운면과 세상에서의 영향을 무시하지 마십시오.. 너무 교활하고 통찰력을 발휘하여 현실에 대한 비전을 바꿀 수도 있습니다. 그리고 이런 식으로, 당신은 당신의 눈을 무한한 고통의 소용돌이에 휩싸이게됩니다..

"흉터는 없어 보인다.,

아름다움을 동봉하지 않는.

특정 기록이 집계됩니다.,

약간의 고통 그러나 또한 그것의 끝.

흉터는 그 다음 이음새입니다.

기억의,

우리를 치유하는 불완전한 마무리

우리를 해치고있다. 양식

그 시간은 찾는다.

우리가 상처를 잊지 못할 것 ".

-마르 완-

어두운면에서 오는 빛

네 어두운면이 네 존재를 깨뜨릴 수있는 것처럼 그것은 또한 당신이 성장하게하는 데 필요한 충동을 포함하고 있습니다.. 모순 된 진실? 그러나 그것은 그렇다. 고통의 바다는 엄청납니다 만, 다른면을 보면 단단한 땅을 볼 수 있다는 것을 잊지 마십시오. 열쇠가 균형에있다..

한 번 확인되고 이해 된 고통스러운 경험을 뛰어 넘는 것입니다. 비록 당신의 마음이 고통으로 가득차 있지만, 당신은 당신 주변에서 일어나는 모든 것을 가치있게 할 수 있습니다.. 현실은 비록 고통을 겪을뿐만 아니라 때로는 그것을 보는 것을 강요하지만. 이제 가시를 바라 보면 상처를 넘어서는 것을 보지 못한다면 당신의 마음은 그것이 존재하는 유일한 존재라고 믿을 것입니다..

고통은 거기에 있습니다. 중요한 것은 당신이 익사하거나 성숙하고 성장할 수 있다는 것입니다 파도의 진동을 통해. 어떻게? 너의 괴물과 너의 악마를 껴안는 다크 사이드를 받아 들여라..

스위스 정신과 의사 칼 융 (Chung Jung)은이 성격의 어둠의면을 그림자의 전형이라고했습니다. 우리의 가장 억압 된 본능, 날카로운 이기심, 그리고 거침없는 욕망이 숨겨져있는 지하층.

우리가 빛을보고 싶다면 우리는 먼저 우리의 더 깊은 곳으로 뛰어 들어야합니다..

우리 모두는 어느 시점에서 고통을 겪습니다. 중요한 것은 당신이 그것을 인식하고, 그것을 받아 들여 그것을 느낀다., 친절하고 폭력없는 너 자신에게 그렇게 열심히하지 마라. 일단 이것이 끝나면, 그것이 어떻게 생성되는지, 그 원인이 무엇인지, 그 본성을 관찰하십시오.. 어떤 생각이 그를 먹여? 힘을 실어주는 것은 무엇입니까? 어떤 감정이 다시 진동하게합니까? 우리는 종종 깨닫지도 못하는 채로 가솔린을 우리의 말과 행동과 생각의 불에 쏟아 부었다.

해방의 길에서 다음 단계는 그것을 일으키는 모든 일을 피함으로써 고통을 피하는 것입니다. 이 단계는 인내심, 많은 노력과 물론 연습이 필요합니다. 내부는 자신의 생각과 자동화에 관련된 거의 모든 것을 해치는 수천 가지 방법을 뿌리 내 렸습니다. 열쇠는 그것들을 발견하고 아무것도 영원하지 않다는 것과 당신의 삶을 변화시킬 능력이 있다는 것을 이해하는 것입니다. 너는 꼭두각시가 아니야.. 

분명히, 자신을 심화시키는 것은 간단한 과정이 아닙니다. 벽을 통과하고 많은 갑옷을 부러 뜨려야합니다. 그러나 그것은 우리의 일상을 밝혀주는 빛, 웰빙의 길을 찾는 길입니다. 이제 변형은 갑작스러운 것이 아니라 점진적이 될 것입니다..

너의 어두운면을 초월하는 것은 시간이 걸리지 만, 이런 식으로 만 너는 너의 고통을 끝낼 수 있니? 그와 화해하십시오. 종종 우리를 지배하는 괴물은 도움을 청하는 두려움 이상의 것이 아닙니다 ...

"빛의 모습을 상상해 보지 않고, 어둠을 의식하게함으로써 계몽하지 않습니다." 칼 정-

우리는 모두 빛과 그림자로 만들어져 있습니다. 당신은 그런 것을 받아들나요, 어떻게 지내십니까? 우리 모두는 빛과 그림자로 만들어져 있다는 것을 기억하십시오. 당신이 받아들이면 당신의 존재에있는 선과 악을 통합합니다. 더 읽기 "