사랑을 배우기 위해 자신을 사랑하십시오.

자신을 사랑하는 것은 우리 삶의 근본적인 과정의 일부입니다., 그게 우리가 다른 사람들을 더 솔직하게 사랑할 수있게 해줄거야..

이 프로세스는 평생 지속됩니다. 있다 지속적으로 우리를 시험하는 많은 상황: 실망, 좌절, 실수는 만들어졌고, 목표는 성취되지 않았고, 부서지고, 낙담했다. 우리가 제출하는 끝없는 매일 테스트가 있으며, 우리는 우리가 우리의 개인적 가치에 대한 인식에서 우리에게 영향을 미치도록합니다..

"너를 사랑해. 그것은 모험의 시작이다. 평생 지속되는 ".

 (오스카 와일드)

우리의 가치를 어디에 두는가??

개인적인 가치는 우리가 얻는 것과 얻는 것에 달려 있지 않습니다., 그것은 우리가 인생에서 취하는 각 단계에 직면하는 태도, 무조건 자신을 사랑하기위한 태도에 더 의존합니다.

당신이 가지고 있지 않은 것을주는 것은 매우 복잡합니다. 사람이 자기 자신에 대한 사랑이 없다면 다른 사람에게 거의주지 않을 수 있습니다.. 당신은 당신이 다른 이들을 사랑한다는 것을 믿을 수 있지만, 당신은 계속해서 조작과 요구 그리고 감정적 인 협박에 빠지게 될 것입니다..

무조건적으로 자신을 사랑하는 법을 배우지 못한 사람은 밖에서이 사랑을 찾으십시오., 다른 사람들은 자신의 가치를 다른 사람이 어떻게 대우하거나 가치를 주는지에 따라 달라집니다. 외부 평가에 완전히 노출되는 방식으로.

이러한 유형의 의존성은 우리를 사랑스럽고 애정을 나타내는 시점까지 아프게합니다.; 다른 사람들의 외모, 접근 방법 및 보살핌을 얻기 위해주의를 끌고 자만적인 행동을하는 것. 자신을 사랑하는지 아는 것이 중요합니다. 내 개인적인 가치는 외적인 요인에 의존합니까??

자신을 돌보고 자신을 사랑하는 법 배우기

우리 문화에서, 우리가 외부에 큰 중요성을 부여하는 것은 매우 일반적입니다., 우리 주변에 어떤 일이 일어나면 자신에 대한 인상을 남깁니다..

심지어, 자신을 사랑한다는 사실은 흔히 이기적 행위. 이것은 완전히 잘못된 생각입니다. 왜냐하면 다른 사람들에 대한 사랑은 인류에 대한 보편적 사랑과 사랑의 일부를 형성하는 자신의 사랑으로 시작하기 때문입니다..

우리가 우리 자신을 돌보는 방법은 우리가 어떻게 자신을인지하는 방식과 우리가 스스로 발견하는 마음의 상태와 많은 관련이 있습니다. 자신을 돌보지 않는 것은 침략과 자기 자신의 필요를 경청하지 않는 것을 의미합니다.

"너 자신을 돌보는 일이 고려되어야한다. 당신의 필요에 귀를 기울여 라. 우리가 존재하고 세계의 한 곳을 차지하고 있으며, 우리가 기분이 좋고, 우리 존재의 모든 분야에서 우리의 행복을 추구 할 권리가 있다는 것을 인식하십시오. "

-피나 샌즈-

우리의 삶에 상호주의를 기울이면 우리의 필요를 충족시킬 수 있습니다., 그들에게 다른 사람들의 것을 두지 말고, 이것들을 알고 알아 보는 것이 필수적입니다. 자신을 돌보는 법을 배우는 것이 무엇을 의미할까요?.

수락 : 연민의 행위

우리가하는 것을 받아들이는 것은 우리의 잘못으로 우리를 받아들이는 것을 의미합니다., 우리의 기술과 한계, 기술, 덕과 자원을 발견했습니다. 간단히 말해서, 우리가 세계적이며 깊은 관점에서 준수하는 전체를 인정합니다. 더 나은 자기 지식은 더 큰 이해를 함축합니다..

우리가 참석하고 이해할 때, 우리는 우리가 범한 실수에 대해 판단하거나 비난 할 능력이 없습니다. 그래서 우리는 우리가 무엇인지를 받아들이는쪽으로 나아갈 수 있습니다..

수용을 통해 우리는 무조건적인 사랑에 접근한다., 우리가 누구인지에 대한 자비와 이해의 행동으로 우리 자신의 요구가 없으면 우리 자신을 사랑할 수있는 능력을 제한하게되고 결과적으로 다른 사람들을 사랑하게됩니다..

그 길을 가고있다., 정직한 방법으로, 우리는 인식 검색을 기반으로하지 않는 관계를 구축 할 수 있습니다.. 우리 자신을 사랑함에 따라, 우리는 진정으로 다른 사람들을 동정하는 방법으로 받아들임으로써 사랑할 수있는 행동을 할 수 있습니다..

"무조건적으로 사랑하십시오. 답례로 아무 것도 요구하지 마십시오. 당신은 그것을 요구할 필요없이 많은 것을받을 것입니다 - 당신은 그것을 다른 것으로 바꿀 것입니다 - 그러나 거지는하지 마십시오. 사랑에 황제가 되십시오. 무슨 일이 일어나는지 관찰하고 알려주십시오. 천 번 더받을 것입니다. 그러나 당신은 트릭을 배워야합니다. 그렇지 않으면 너는 꼼짝 못하게 될 것이다. 당신은 조금을주고 뭔가를받을 것을 기대할 것이며, 그 기대와 그 기대는 당신의 행동의 모든 아름다움을 파괴 할 것입니다. ".

-오쇼-

참고 문헌 참조 :

- Sanz, F. (1995). 사랑하는 링크 : 동창회에서 정체성을 사랑함. 카이로스.