자신의 노력을 소중하게 생각하는 법을 배웁니다 (다른 사람들도 그렇지 않더라도).

노력은 운동, 감정 및 생각입니다.. 우리가 목표를 달성하기 위해 일상적으로 수행하는 작은 진보와 개인적 승리만큼 많은 자원과 에너지가 동원됩니다. 따라서 진정한 의미의 무언가가 있다면, 다른 사람들이 그것을하기를 기다리지 않고 자기 자신의 노력을 소중히 여기는 것을 배우고 있습니다. 도움을주는 것에서 멀리 떨어지거나 낙담하는 비난이나 비판을 고려하지 않습니다..

마지막으로 무언가를 성취 한 때는 언제입니까? 지금 염두에두고있는 프로젝트가 있습니까? 우리 모두가 알고있는 어떤 것이 있다면 살기 란 항상 운동에 종사하며 변화를 일으키고 업적을 촉진한다는 것을 의미합니다., 우리의 꿈이나 필요에 맞는 현실을 형성합니다. 오늘 우리는 아들을위한 생일 파티를 준비하는 것을 목표로 할 수 있습니다. 내일 직장에서 몇 달 안에 프로젝트를 전달합니다. 아마도 우리의 가장 큰 도전은 야당에 자신을 소개하는 것입니다..

우리의 삶의주기 전체에 걸쳐 우리는 우리 자신의 힘을 "강요"하는 작고 큰 목표를 추적합니다. 그리고 우리가 잘 알고 있듯이, 이것은 쉽지 않습니다.. 그것은 시간을 의미하며, 어떤 것을 제쳐두고 떠나고, 많은 경우에 고통을 필요로합니다. 때로는 우리가 우리 자신의 환경과 관련하여 특정 필터를 만들어야 우리의 수면에 빠지지 않을 때까지.

우리 독자 중 한 명은 R. 타이트 맥켄지. 이 조각가, 의사 및 운동가는 그의 작품에서 "노력"의 개념을 다른 사람으로 반영하지 않았습니다. 예술가로서의 재능을 가졌을뿐 아니라 현대 물리 치료의 토대가 마련되었습니다..

따라서 그가 항상 조각품과 환자에게 전달한 아이디어 중 하나는 모든 꿈, 스포츠 또는 개인적인 목표가 큰 노력과 고통을 필요로했지만 뇌가 항상 행복해야한다는 것입니다. 정신은 의심 할 여지없이 훈련하는 것을 배우는 또 다른 강력한 근육이다..

"주 (state)를 관리하는 법을 배우십시오. 가장 재능있는 사람이 될 수 있지만, 감정적으로 이기면 아무 것도 얻지 못할 것입니다.".

-요르단 벨포트-

자신의 노력을 가치있게 생각하고 복지의 열쇠

자신의 노력을 소중하게 생각하는 것은 개인 성장의 첫 걸음입니다. 그것은 불확실성의 길을 걷고, 우리 발에서 그리 멀지 않은 곳에서 그려지는 경사면을지지하는 것입니다. 이것을 이해하는 것은 매우 간단한 이유 때문에 필요 이상입니다.. 목표를 정복하는 길은 무한히 외롭습니다., 그리고 비판을받는 것이 일반적입니다. 아마도 누군가의 불신을 우리가 이해할 수있게 해주는 것으로 불평하는 것을 인식하는 것은 당연합니다. 아마도 우리는 그 정상에 왕관을 씌울 수 없을 것입니다..

이런 식으로, 자신에 대해 더 의심하지 말고, 우리의 신경 생물학과 관련된 측면을 이해할 가치가 있습니다.. 인간의 두뇌는 노력으로 "성장"하도록 설계되었습니다.. 사실, 리치먼드 대학교 (University of Richmond)의 켈리 램버트 (Kelly Lambert) 박사와 같은 유명한 신경 과학자들은 흥미로운 논문을 발표했습니다 이 같은 양상과 관련된 매우 특별한 두뇌 영역.

줄기 세포와 전두엽 피질을 연결하는 신경망이 있습니다. 이 영역은 램버트 박사가 "보상 보상 보상 회로"라고 부르는 것을 구성합니다. 이것은 무엇을 의미합니까? 기본적으로 특정 목표를 향한 행동, 사고 및 감정을 결합하면 뇌가 바뀝니다., 동기가 부여되고 우리 모두에게 소리를 낼 수있는 무언가를 개발하기 시작합니다 : 신경 생식.

다른 한편으로,이 연구에서 밝혀진 것은 우울증 장애에서 다른 복잡한 심리적 현실을 극복하기 위해서는 노력의 가치가 중요합니다.. 창조적 인 업무에도 관여하고 명확한 목표 (회복)에 대한 우리의 사고에 초점을 맞추는 운동과 같은 요인들은 우리가 쾌적한 개선을 경험할 수있게 해주는 신경 세포 각성을 호의합니다.

"유일한 문제는 노력".

-앙투안 드 생 텍쥐페리-

그 결과가 무엇이든, 노력은 성장이다.

이제 반복하여 모토를 보자. 만트라 : "최선을 다하려고 노력하는 사람은 항상 그의 목적을 달성한다". 의심의 여지없이 우리에게 자조 문헌을 주신이 메시지는 중요한 뉘앙스를 가지고 있습니다..

때때로 사회 자체는 더 열심히 노력하는 사람에게 보상하지 않습니다., 그러나 그녀가 자신이 선택한 사람은 특권을 가진 손가락을 가리 키거나 행운에 "축복받은"사람입니다.

가끔씩 우리가 실패하거나, 우리가 도착하지 않았거나, 우리가 처음에 생각한 성공을 달성하지 못했습니다.. 실제로, 2012 년 암스테르담 대학의 Raimond Kusurkar 박사가 수행 한 연구와 같은 연구는 동기 부여와 노력이 학생들의 성과를 향상 시킨다는 것을 설명합니다.

그러나, 그들은 항상 좋은 성적을 얻는다는 것을 100 % 보장하지는 않습니다. 등급을 결정하는 더 많은 요소가 있습니다. 그들 중, 학생은 모든 것을 통제하지 못한다..

또한이 모든 것을 넘어서는 핵심적인 측면이 있습니다. 가치는 당신의 자신의 노력은 자부심과 자부심의 기초를 세우는 것입니다.. 우리 프로젝트에서 일하는 다른 사람들의 의견에 의존하지 않는 것을 배우고 있습니다..

마찬가지로 얻은 결과에 관계없이 모든 노력은 성장, 학습 및 부가가치입니다. 이 모든 것들은 아무도 부정하거나 제거 할 수없는 예외적 인 기술입니다..

오늘이나 내일을 희망하는이 목표에 도달하면 하루가 끝나면 문제가되지 않습니다. 때로는 노력과 동기 부여와 함께 그 여행에서, 우리는 다른 경로, 주어진 순간에 우리에게 더 중요한 다른 목적을 발견합니다. 이 의미에서, 필수적인 것은 항상 꿈과 함께 일어나 자기가 지금까지 달성 한 모든 것을 자랑스러워 할 수있는 자기 사랑을 결코 무시하는 것이 아닙니다..

냉담과 소모가 우리를 함정에 빠뜨리면 무관심은 말 그대로 "느끼지 말라"는 뜻입니다. 탈 집중과 피로, 생기있는 에너지 부족, 부정적 생각의 탑 등이 살아 숨쉬는 곳입니다 ... 자세히보기 "