우리를 보호하는 방어구, 양날 무기

때로는 두려움이 우리를 침범하거나, 행동하는 법을 모르거나, 다시 고통을 피하기 때문에 우리에게 일어나는 일에 직면하는 것이 어려울 수 있습니다. 따라서, 때때로 우리는 감정적으로 자신을 보호 할 의도로 다양한 종류의 갑옷을 착용했습니다..

문제는, 그렇게함으로써, 우리는 본질을 가장합니다., 우리를 누구와 관련이없는 모습으로 덮고 있습니다. 우리는 우리가 세상에 제공하는 거짓 이미지에 너무 빠지게 될 수도 있습니다. 나중에는 우리가 그들을 없애 버리는 비용이 듭니다..

때때로 우리는 우리가 누구인지를 보여주기가 너무나 두려워서, 우리 자신을 보호하고 고통을 피하기 위해 엄청난 갑옷을 입고 있습니다..

우리가 이러한 유형의 차폐하에있을 때, 우리는 진정한 삶의 경험을 멈추게됩니다. 마치 우리 앞에 큰 장벽을 설치 한 것입니다., 우리를 제한하는 것 외에도 다른 사람들이 우리를 정말로 알지 못하게합니다.. 이런 식으로, 우리를 보호하려는 의도로 착용하는 갑옷은 우주에 자신을 개방 할 수있는 가능성을 방해합니다.

갑옷이 두꺼울수록 우리는 다른 사람들에게서 멀어지고, 우리와 주변에서, 그리고 우리 자신에게서 멀어집니다..

보호 메커니즘 강화

우리는이 갑옷을 사용하여 현실에 직면합니다. 고통을 예방합니다. 이런 식으로 우리는 불쾌감을 피하고 다음과 같은 심각한 위협을 생각하는 것에서 자신을 보호합니다.

• 다른 사람들과의 관계. 우리는 그들이 우리를 평가할 것이고, 우리를 심하게 생각하거나, 자신의 존재 방식이 적절하지 않을 것이라고 두려워합니다. 따라서 우리는 우리의 본질을 숨기고 다른 사람들에게 우리가 바라는 것과 바라고 생각하는 것을 제공합니다..
• 미래. 우리는 무엇이 일어날 지 예견하고 우리는 통제에 대한 우리의 인식을 잃지 않기 위해 가능한 천천히 한 시나리오를 생각합니다. 이런 방식으로, 우리는 이미 우리가 그것을 고려한 후에 올 모든 것이 있기 때문에 우리가 기갑 보호를 받았다고 믿습니다. 문제는 우리가 생각하는만큼 컨트롤은 단지 환상 일뿐입니다..
• 우리 자신. 우리는 우리의 반응, 생각, 심지어는 감정을 두려워합니다. 이런 이유로 우리는 갑옷을 입고.

또한, 우리는 나타날 수있는 다양한 위협으로부터 자신을 보호 할뿐만 아니라 우리는 다른 의상, 연기 방식 또는 일반적으로 방어 메커니즘으로 알려져 있습니다. 그들 중 일부를 보자 :

• 격리. 이 갑옷은 우리를 우리의 생각과 감정으로부터 고립 시키도록 밀어 붙입니다. 그것은 우리 자신을 보호하기 위해 끊기고, 고난없이 일어나는 일을 지원하도록 강요합니다. 문제는 그것이 우리 자신과의 모든 접촉을 막는다는 것이다..
• 억압. 이러한 행동 방식은 우리에게 고통 스러울 수있는 양상을 제거하여 의식을 잃는 것으로 구성됩니다. 지우면 다시는 우리를 해칠 수 없습니다. 어떤 일이 일어나는지는 깨닫지 못함에도 불구하고 다른 수준에서 자신을 표현할 수 있다는 것입니다..
• 투영. 가장 많이 사용되는 갑옷 중 하나이며 의식이 떨어지는 갑옷입니다. 그것은 우리의 사고와 감정을 다른 사람들에게 귀속시키는 것입니다..
• 부정. 우리가 생각하고 느끼는 것을 어떤 식 으로든 막기 위해 부정을 사용하는 것에 관한 것입니다. 왜냐하면 우리가 일어나고있는 일을 동화하기가 어렵 기 때문입니다.
• 이사. 이 변장은 우리의 생각과 감정을 다른 사람, 상황 또는 사물로 향하게합니다..
• 재방송. 가끔 문제에 대처하는 데 어려움이있을 때 우리는 우리가 아닌 다른 연령대의 전형적인 행동을 반복합니다. 이것은 우리에게 일어나는 일을 가정하는 미성숙 한 방법입니다..

갑옷을 없애는 법?

갑옷을 없애기위한 첫 번째 단계는 서로를 알아 가기 위해 자신과 연결하는 것입니다.. 당신이 누구이며 어떻게하고 있는지를 분명히하면, 다른 사람들은 진위를 보일 것입니다. 그러므로 자신과 성실한 운동을 한 다음 다른 사람들과 함께하는 것입니다..

자, 일단 자신과 깊은 연관성이 확립되면, 다음 단계는 다른 종류의 갑옷을 사용할 때를 인식하는 것입니다.. 그들은 어떤 상황에서 보통 사용됩니까? 그들은 모든 종류의 사람들과 함께 사용됩니까? 진정성과 누구에게 언제 허용됩니까? 이러한 질문은 프로세스를 용이하게합니다..

다른 한편으로는 자신의 다른 영역을 관리하고 관리하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 다른 측면을 고려하십시오.

• 너 자신을 사랑해.. 당신이 그것을 할 때, 당신이 자신을 가치있게하기 때문에 당신이 사라지는 것에 대한 두려움.
• 너를 가장 사랑하는 사람들에게 피신해라.. 두려움을 완전히 제거하는 것은 불가능합니다. 두려움이 나타나면 그것을 통제 할 수없고, 사랑하는 사람들과 어떻게 느끼는지 공유하십시오. 그들은 매우지지적일 것이다..
• 당신이 받아들이지 않는 사람들을 옆에 두십시오.. 다른 사람들이 당신을 받아 들일 것을 주장하는 것은 가치가 없습니다. 모든 사람이 우리와 함께하거나 안심할 수있는 것은 아닙니다. 중요한 것은 우리가 그들과의 관계를 키우기 위해 누구와 연결되는지를 확인하는 것입니다.
• 작별 인사를해라.. 편견을 버리면 다른 사람들을 받아들이고 진실되게 알 수 있습니다. 그리고 이것은 당신이 당신 자신을 보여주는 것에 영향을 미칠 것입니다..
• 추측하지 마라.. 가정은 실제 사실이 아니라 가설입니다. 어떤 일이 일어날 것인지 또는 다른 사람들이 행동 할 것인지를 추측하는 것은 당신을 압도 할 것입니다..

이러한 측면을 인식하게하면 점차적으로 발견하고, 자신을 소중하게 여기며, 자신이 실제로 누구인지에 대한 경험을 시작하기 위해 갑옷을 버리십시오.. 

내면의 힘이 당신의 길을 비추고, 당신이하지 않은 곳에서 벗어나십시오..

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