매일 당신을 무서워하는 일을하십시오.

두려움은 우리로 하여금 위대한 일을 수행하게하는 세력 중 하나입니다. 방어하거나 우리를 노예로 만든다.. 자신을 돌보고 위험에 직면하거나 자신을 은둔시키고 세계 앞에 벽을 두는 메커니즘을 구축하는 것. 그러므로 얼굴을보아야 만 제어 할 수 없게됩니다. 그러므로이 제안 : 매일 무서워하는 일을하십시오..

당신을 사랑하는 사람들이 당신을 보호하기 위해 당신을 초대하지 않을 가능성이 높습니다. 사실, 여러 번 그들은 당신을 설득하려고 노력할 것입니다. 그래서 자신을 폭로하지 마시고, 위험에 처하지 않도록 경험하지 마라. 두려움에 대한 불만.

"위험없이 두려워하는 사람은 자신의 두려움을 정당화 할 위험을 안겨줍니다.".

-알랭-

그들은 선의로 그것을 행한다.. 두려움은 정확히 감각이 아닙니다. 좋은데, 오늘날 위험에 중독되는 사람들이 많이 있습니다.. 정상적인 상황에서 우리는 가능한 한 빨리 제거하려고하는 우려로 그것을 경험합니다. 단점은 이것이 우리가 또한 우리를 정체시키는 생활 양식을 만드는 방법입니다..

무서워하는 무언가를하십시오 : 안락한 곳을 떠나십시오.

편안한 영역 어디에서나 우리는 모든 것을 쉽게 통제 할 수 있습니다.. 그것은 루틴의 이름을 짓는 또 다른 방법으로 알려져 있습니다. 친숙하고 그 이유 때문에 우리가 성장하지 않고 앞으로 나아갈 필요없이 스스로 도전하지 않고도 거기에 떠있는 것을 초대하는 것입니다..

물론 편안한 지역을 갖는 것은 매우 건강합니다. 우리가 걱정과 걱정을 제쳐 둘 수있는 육체적, 감정적 공간 스위치를 끄고 의사 결정을 내리고 조용한 것보다 더 많은 pretension없이 작은 것들을 즐기십시오. 이러한 공간은 경험을 소화하고 동화 시키며 균형을 맞추는 데 절대적으로 필요합니다..

무슨 일이 일어나는 가끔 그들은 또한 경험에서 우리를 분리 결국 거품처럼 작동합니다 농축하는. 그들은 결코 다시 떠나기를 원하지 않는 사람들을위한 피난처 역할을합니다. 그들은 우리가 성장하고 고통을 줄이기 위해 직면하고 극복해야 할 것조차도 두려움을 막을 수 있도록 도와줍니다. 그래서 그들이 당신에게 말할 때 : 무서운 것을하십시오, 기본적으로 당신이하도록 초대 된 것은 편안한 영역을 떠나야합니다..

두려움은 어디 에나있다.

두려움은 원칙적으로 보존 메커니즘으로 유효합니다. 그것이 지나치게 커지면 사람들의 영혼으로 침입하기 시작합니다. 그것은 매우 자신의 역 동성을 가지고 있습니다.. 두려움은 그 자체로 성장하기 위해 증가하는 경향이 있습니다. 제한을 두지 않더라도 불균형 한 증가에 도달 할 수 있습니다..

우리는 모두 살기 위해 약간의 두려움이 필요합니다. 그러나 우리 모두는 그것에 굴복 할 위험이 있습니다. 어느새 많은 일이 일어납니다. 당신은 공개적으로 말하기를 두려워하며 당신은 결코 그것을 할 필요가없는 삶을 만들거나 당신이 그것을 직면하게하는 어떠한 상황도 피하십시오. 그것은 논리적으로 들립니다. 논리적이 아닌 것은 아마 당신은 그 두려움만을 근거로 작고 큰 기회를 포기합니다..

고통과 같은보다 관련있는 문제의 경우도 마찬가지입니다.. 당신은 고통을 두려워하고 당신을 보호하기 위해 수천 가지 아름다운 삶의 경험을 포기합니다.. 아니면 외로움을 두려워하고 그것에 노출되지 않도록 자유를 버리십시오..

너를 무언가로해라.

중심점은 두려움을 극복하는 다른 방법이 없다는 것입니다. 또한 당신이 더 많이 직면할수록, 당신이 더 유능하고, 당신이 용감 해지는 역동적 인 행동이 시작됩니다. 용기 또한 자급 자족합니다..

또한,, 당신이 무서운 것을 할 때, 당신은 자신의 다른 측면을 발견하기 시작합니다., 그것은 자신감과 자신감을 증가시킵니다. 이러한 한계를 극복 할 수 있으면 기분이 좋다. 물론 두려움 때문에 레벨도 있습니다. 어쩌면 당신이 준비가되어 있지 않고 용기를 키울 수 없기 때문에 당신을 두렵게하는 것부터 시작할 수 없습니다. 일어난 일은 당신이 시작했을 때보 다 무서워지는 것입니다..

따라서, 너를 무서워하는 무언가를 계속하는 것이 효과적 일 수있다.. 그리고이를 위해 작은 두려움부터 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 우리가 어둠을 두려워하면 우리는 어둠 속에서 몇 분간 머물 수 있습니다. 그리고 조금 더 강해지는 다른 해안으로 가십시오. 또는 단순히 우리가 모르는 곳에서 잠시 걸어 다닐 때 자신감에 영감을 불어 넣지는 않습니다..

어디에서 시작할지를 아는 것은 당신과 당신뿐입니다. 그것을 시도하니??