습관을 바꾸십시오 ... 당신의 기쁨에 대해 이야기하십시오!

우리는 오늘 작은 습관을 바꾸기 시작하니? 간단한 목적으로 하루를 시작합시다. 좋은 일에 대해서만 말하다., 너의 삶의 긍정적 인 측면과 너를 둘러싼 현재의.

복잡해 보여요? 가끔은, 그리고 우리가 그것을 믿을지라도, 부정적인 것에 대해 이야기하는 것은 우리 모두에게 공통적 인 일이기 때문에 가능합니다.. 공통 기능 및 기능적 기능. "모든 일이 얼마나 나쁜지 깨닫고 있습니까?" "이 사람과 내가 뭘할지 알지 못한다. 내 인생을 점점 더 불가능하게 만든다." "물론 네 말이 맞다. 나와 똑같은 일이 일어난다. 그것은 나를 더 불안하게 만든다..

때로는 일부의 문제와 다른 사람들의 일상극이 힘을 합쳐 일종의 악순환을 창출하는 것처럼 보일 때가 있습니다 변화와 개선을 장려하다., enquistan 훨씬 더 현실. 그리고 이것은 건강하지 않습니다..

기쁨에 대해 이야기하십시오. 그것은 이기적이거나 어려움에 눈을 감고있는 것이 아니라 전혀 태도이며 일상 생활에서 우리를 더 많이 도울 수있는 건설적인 비전입니다. 조금 더 잘 이해하려고 노력합시다..

기쁨에 대해 말하는 것은 슬픔을 무시하는 것이 아닙니다.

기쁨에 대해 말하는 것은 슬픔을 무시하는 것이 아닙니다.. 나는 내 현실을 추측한다., 나는 내면을 다치게하는 모든면을 이해합니다. 그렇지만 나는 힘과 낙천주의로 삶을 바라 봅니다. 왜냐하면 그런 식으로, 나는 더 완전하고 완벽하게 살 수 있기 때문입니다. 나 주변 사람들에게 공헌, 복지.

"사물의 좋은면을 보는 것"은 전혀 전형적인 것이 아닙니다. 슬로건 셀프 도움말 설명서. 그것은 우리가 평생을 구하기 위해 쓰러지도록 매일의 지원입니다. 잠시 생각해보십시오. 우리 중 많은 사람들이 과거의 어려운 순간들, 우리가 지금 당장 가지고있는 현재는 정확히 번영하지 못했다. 그러나, 내가 부정적으로 하루 하루를 집중한다면, 앞으로 나아갈 길은 없을 것이며, 그 길은 없을 것입니다..

그리고 우리는 부정적이 병에 걸리거나 병이있는 것과 같을뿐만 아니라 때로는 전염성이 있기 때문에 조심해야합니다. 우리가 얼마나 많은 시간을 우리가 그 친척이나 그 불만의 끝없는 목록을 만든 친구로부터 도망쳐야만 했습니까?? "위생적"거리 유지 이 사람들 중 이기적인 것이 아니라 생존의 단순한 행동입니다..

긍정적으로 우리의 시각을 집중시키고 기쁨에 대해 이야기하고, 우리를 내부에서 소생 시키며 차례로 우리 주위의 사람들에게 긍정적 인 것을 가져다줍니다. 때로는 비용이 들거나, 기쁨에 관해 이야기하는 것이 거의 불가능할 때가 있습니다. 그러나 우리는 그것이 당신의 몸과 당신의 감정 모두를위한 정말 건강한 운동이라는 것을 확신합니다.. 슬픔은 상처를 입히고 슬픔은 익사하지만 부정적인면에서 이미 분노의 상처가 있습니다. 우리는 조심해야한다..

매일의 기쁨에 나의 현실을 집중시키는 방법

현실적으로 이런 느낌이 들지 않을 때 나는 어떻게 긍정적이고 쾌활한 측면에서 하루 하루를 설정할 수 있습니까? 쉬운 일이 아니므로, 우리는이 간단한 전략을 먼저 적용하는 것이 중요합니다..

1. 걱정과 슬픔을 탐구하십시오.. 그들을 이해하고 "당신의 방법", 그 (것)들을 시작하고 당신이 그 (것)들을 직면하기 위하여 할 수있는 무엇을. 만약 당신이 그들을 풀 수 없다면, 예를 들어 손실, 실망, 배신 또는 단순한 "작별 인사"를 가정해야한다면, 가능한 한 빨리 추측하십시오. 나중에 ... . 가자.

2. 부정적인 대화를 없애라.. 우리 모두는 때때로 우리가 부정적이고 심지어는 치명적일 수밖에없는 것들을 생각하게 만드는 거의 강박 사고에 빠지게됩니다. 그들을 피하십시오, 그들은 쓸모가 없습니다.!

3. 긍정적 인 결론을 내십시오. 오늘은 내 하루가 될 것입니다, 오늘은 잘 될 것입니다, 오늘은 기분이 좋을 것입니다 ...

4. 긍정적 인 것들에 대해 부정적인 확인을 대체하십시오 : "나는 실패한다"- "나는 최고에 합당한 사람이다".

5. 현재에 집중하십시오 : 아침에 복지에 집중하지 마라. "내가 이것을 얻을 때 ...". 그것을하지 말고, 당신의 현재를 즐기고, 여기에서 행복해지며, 일상의 즐거움을 즐기십시오..