기대 여명을 늘리는 방법?

기대 여명은 개인이 주어진 맥락에서 살아갈 것으로 예상되는 년 수에 대한 기대치이다.. 우리는 유엔이 세계 각국에서 개발을 평가하기 위해 선택한 지표 중 하나에 대해 이야기하고 있습니다..

물론, 세계 보건기구 (WHO) 평균 수명은 출생지와 사람이 자라는 곳에 따라 다르다고보고합니다. 그래서, 가장 높은 개발 지수를 가진 국가는 기대 수명이 더 길다. 저개발국들.

"기대 수명은 2000 년 이래 5 년 만에 증가했지만 건강 불평등은 계속되고있다".

-세계 보건기구 (WHO)-

동안 Dr. Margaret Chan, WHO 사무 총장, 그 사실을 알리다 "세계는 불필요한 고통과 예방 가능하고 치료 가능한 질병으로 인한 조기 사망을 줄이는데 큰 걸음을 내디뎠다", 진행이 고르지 않았다고 주장하고 그것에 대해 할 수있는 최선의 일은 보편적 인 건강 보험 혜택을받는 국가들을 돕는다..

선진국과 저개발국 간의 격차가 점점 커지고있다., 삶의 질에 직접적인 영향을 미친다. 따라서, 공공 정책 기획 및 개선 세계적인 규모에서 상황을 역전시키고 개발 도상국의 기대 여명을 연장시키는 가장 좋은 방법 중 하나가 될 것입니다.

스페인과 유럽 연합의 기대 여명

기대 수명과 건강에 관한 유럽 정보 시스템 (EHLEIS)은 스페인의 건강 수명이 증가한 것으로보고합니다 현재 자료를 SILC의 자료와 비교하고 EU 28 개 회원국 평균 (UE28)과 비교한다면,.

"스페인과 연합에서 65 세의 나이에 기대 수명 (EV)과 건강한 삶의 년 (AVS) SILC (2004-2013)에 기초한 유럽 연합 (EU28) ".

-유럽의 건강과 생애 기대 정보 시스템 (EHLEIS)-

유럽의 건강과 생애 기대 정보 시스템 (EHLEIS) BRIDGE-Health의 일원으로, 그 목적은 2014-2020 년 제 3 차 EU 건강 프로그램에 통합 된 유럽 건강 정보 시스템을 만드는 것입니다.

이 방법으로, 얻어진 데이터를 통해 고려 될 수있다. 유럽 ​​연합에 거주하는 사람들의 삶의 질을 개선하고 개선하기위한 새로운 조치, 이상적인 것은 건강한 평균 수명을 늘리고 특히 만성적이거나 생명을 위협하는 질병을 예방하는 것입니다.

건강한 습관으로 인해 기대 수명이 증가합니다.?

세계 보건기구 (WHO)는 건강한 노화에 영향을 미치는 요인에 대해 알려줍니다. 건강의 변화 중 일부는 유전 적이지만 그 맥락은 그다지 중요하지 않습니다. 이러한 의미에서 초기 단계의 노령화에 영향을 미치는 많은 맥락 적 요소들이 존재한다.

환경은 건강한 습관 유지를위한 결정을 내릴 때 영향을줍니다.. WHO는 건강한 습관을 가지고 비 전염성 질병의 위험을 줄이기 위해 권고한다..

"평생 동안 건강한 습관 유지, 특히 균형 잡힌 식사를하고 정기적 인 신체 활동을하며 흡연을 자제하고 비 전염병으로 고통받을 위험을 줄이며 신체적 정신적 능력을 향상시키는 데 기여한다".

-세계 보건기구-

이상은 하루에 최소한 다섯 가지 과일과 채소를 섭취하는 것입니다., 그것은 병리학을 개발할 위험을 줄이고식이 섬유 섭취를 충분히 보장합니다. 또한 좋다. 수면 시간을 존중하다., 가능한 한 밤에, 휴식은 아마 우리에게 가장 활력을주는 요소 일 것입니다..

그 세계 보건기구 (WHO)는 건강에 좋지 않은식이 요법과 신체 활동 부족이 전 세계적으로 건강에 주요한 위험 요소임을 보장합니다.. 확실히, 건강한 식단은 모든 첫 번째 단계에서 유지되면 장기적인 이점을 제공하는 첫 해에 시작됩니다.

따라서 많은 수의 사람들이 건강한 습관을 유지하는데, 심지어 고급 연령대에서도 삶의 질을 결정 짓는 요인이 될 수 있습니다. 요약하면, 훈련과 좋은 영양은인지 기능을 보존하는 데 도움이됩니다., 손실이 발생하는 속도를 늦추고 의존성을 지연시키는 것 외에도.