불안한 사람과 함께 사는 방법?

불안은 어려운 문제입니다. 고통받는 사람들뿐만 아니라 주변 사람들에게도 도움이됩니다. 불안한 사람은 언제나 병으로 분류 될 수는 없지만 공존하는 방법을 알아야합니다..

의심의 여지없이 그것은 소진 될 수 있고, 너무 많은 에너지를 요구하며 우리 모두는 아닙니다. 너무 힘든 누군가와 우리의 삶을 함께 보내고 싶다., 그가 분노를 느끼고 쉽게 좌절하고, 그가 원하는 방식으로 행동하지 않을 때 나쁘게 반응하고 그에게 일어나는 모든 일에 대해 우리를 비난 할 수 있습니다. 불안해하는 사람들은 매우 충동적이고, 생각도없이 말하고, 너무 많은 것을 계획하지 않으며, 친밀한 관계에 문제가 있습니다 (한 쌍으로서뿐만 아니라 우정이나 가족으로서).

"불안은 인생보다 빨리가는 마음".

-클라우디오 마리아 도민 게즈-

불안감이 정상 한계를 초과 한 사람과 함께 살면 은퇴하고 자신의 문제로 혼자 남겨 두는 실수를하지 마십시오.. 그 사람이 당신에게 중요하다면, 우리는이 기사에서 여러분에게 줄 수있는 몇 가지 아이디어를 사용하여 큰 문제없이 그들의 편에 머물 수 있습니다..

이것은 네가 말하는 모든 것을 말해야한다는 것을 의미하지는 않는다. 그러나 불안한 사람이 어떤 이유로 불균형을 가지고 있고 반응의 대부분이 이성적이지 않다는 것을 이해해야한다.. 그 자리에 자신을 두는 것은 진정시키는 데 도움이 될 것입니다..

불안한 사람과의 공존을 어떻게 향상시킬 수 있습니까??

관계에서 항상 발생하는 핵심은 이해의 감각을 키우는 데 있습니다. 걱정스러운 사람과 공존하는 데 도움이 될 수있는 다음 팁에주의하십시오. 불안감 뒤에 숨겨진 것이 더 있음을 명심하십시오.

분명히 당신의 파트너, 당신의 친구 또는 자녀가 자신의 성격에 좋은 것들을 많이 가지고있어서 그들의 불안의 악영향을 막을 수 있습니다.. 우리 모두가 더 많은 압박감을 느낄 때가 있습니다., 그러나 평온하고 사랑하십시오. 따라서, 당신이 얼마나 불안해하고 있는지를 판단하고 그 사람의 긍정적 인 자질을 중요하게 생각하는 것이 중요합니다.

항상 마음의 평화를 찾으십시오.

불안해해서 우리 두뇌가 쉬거나 연결을 끊을 수 없다.. 우리는 우리 주변에서 일어나는 모든 일을 인식하고 있으며 침착하지 못합니다. 이 상태는 압도적 인 것 이상입니다. 적대적 또는 "절단"환경에서 생계를 추가하는 것 외에는 상황이 개선되지 않습니다. 시골에서 또는 해변에서 혼자 주말에 파트너를 초대하면 어떻게 생각하십니까??

그녀의 느낌을 이해하게하십시오.

"나는 너를 이해한다, 너는 불안하다"라고 말하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신이 동행하거나 사랑하는 사람에게 동행 할 필요가 있습니다. 보다 적극적인 방식으로. 이것은 불안의 에피소드가있을 때, 당신은 그를 더 합리적으로 생각하도록 도와줍니다. 함께하면 더 나은 결론을 이끌어 내고 많은 문제를 해결할 수 있습니다. 그래서 불안은 사라질 것입니다.!

압력을 가하지 마라.

그는 이미 자신의 요구로 충분하다. 상황과 신경과 불안에 압도당하는 것 외에도, 당신이 살고있는 사람이 더 많은 책임을 추가하거나 당신이 진정을 요구할 경우, 일이 작동하지 않습니다.. 더 많은 명령을 내릴수록, 당신이 느끼는 것이 더 나빠지기 때문에 "잊다", "긴장을 풀다", "잠들다".

작은 변화를 축하해 라.

다른 사람이 특히 불안의 수준을 줄이기 위해 노력하고 결과가 미미하다는 것을 알면 (그러나 효과가 있습니다), 축하드립니다, 그가 매우 잘하고 있다고 말하고, 그를 헌신적으로 지원하고 인식하게 만든다..

특히 느린 속도와 느린 속도가 느껴지면 인내하십시오. 모든 변경 사항이 더 좋음을 기억하십시오. 그러나 최소한 일 수는 있습니다..

관련된 사람과 주제에 대해 이야기하십시오.

그들에게 일어나는 일에 대해 이야기하는 것보다 더 불안한 사람에게는 더 이상 해방 할 것이 없습니다. 어쩌면 문제에 대해 대화하는 단순한 사실과 함께 불안은 길을주고 줄 것입니다..

그가 당신에게 말할 것을 요구한다면, 그것을 부인하지 마십시오. 그것은 사막 한가운데서 당신이 필요로하는 오아시스 일 것입니다. 당신은 또한 당신의 관계를 강화하기 위해 이야기하기를 원한다면 수시로 그에게 질문 할 수 있습니다. 동의하면 축하드립니다! 그리고 다른 시간에 그것을하는 것을 선호한다면, 내가 결정하게하십시오.. 이 경우 능동 청취는 매우 좋을 수 있음을 기억하십시오.. 혹시 걱정스러운 사람이 있습니까? 당신의 환경에 어떤 것이 있습니까??