복지

4 주 만에 긍정적 인 삶을 살 수있는 방법

우리 중 누구도 우리가 막히거나 불행 해지는 나쁜 삶을 살고 싶지는 않지만 때때로 우리의 일상은 "우리가 잘하고 있는지"를 알지 못하게합니다..

너무 빨리 살아서 그 결과는주의를 기울이지 않는다..

"당신의 몸은 성격의 사원이고 신성한 정신입니다. 건강하게 지켜라. 그것을 존중하십시오; 그것을 공부하십시오; 그에게 자신의 권리를 부여하십시오. "- Henry F. Amiel -

오늘 나는 너의 일상에서 단어의 즐거움과 품성이 지배 할 새로운 삶으로 나아갈 것을 제안한다.. 기본 단계와 간단한 단계, 4 주 만에 인생을 긍정적으로 변화시킬 수 있습니다.:

첫 주 : 일 습관과 몸

일찍 일어 나라. 아침 6 시경에 근무 시간 이전에는 결코 가질 수 없었던 시간을 가질 수있게되고 근무일 이전에 약속이나 약속을 지키기 위해 헌신 할 수있게됩니다.. 당신은 당신의 일에 집중하기 위해 침묵과 평온을 누릴 것입니다..
건강하고 가벼운 다이어트. 삶에서 변화를 원한다면 많은 에너지가 필요합니다. 신체가 필요로하는 것을 항상 듣고 독소를 제거하기위한 달성 가능한 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 이것을 위해, 건강하고 가볍고 식욕을 자극하는 음식을 먹여서 몸을 돕는다..
스포츠. 가장 권장되는 습관 중 하나입니다.. 몸매가 건강하고 건강 해지는 데 도움이됩니다.. 이렇게하면 자신이 건강하고 균형 잡힌 마음을 누리게됩니다. 그들은 운동이 삶이기 때문에 몸에있는 인생을 깨울 필요가 있다고 말합니다.

깨끗한 공간과 당신을 둘러싼 것. 하루 종일 당신을 섬 기지 않는 모든 것이 그것이 당신을 방해하거나 방해하지 못하게합니다.. 우리가 더 이상 필요하지 않으면 과거를 놓아주는 것이 중요합니다.. 이 시점에서 회사가 잘 수행하지 못하는 사람들과 함께 일하는 것이 좋습니다..

귀하의 계획을 목록으로 구성하고 작성하십시오.. 지난 주에 할일 목록을 작성해야했습니다. 그것을 다시 복구하고있는 것들과 함께 일하게하십시오. 너의 꿈과 목표.
매일 계획 세우기. 잠자기 전에 다음 날을위한 새로운 계획을 세우십시오. 아무리 간단하거나 광범위하든. 중요한 것은 당신의 동기를 증가시킬 계획이 있다는 것입니다.. 다음과 같은 질문을하십시오. 이 일을하는 길에 내가 있니? 나는 내가가는 곳을 좋아한다.?

"나는 내 영혼과 내 몸이 서로를 사랑하고 결혼했을 때 두 번째 탄생을 만났다."

- 칼 릴 지브란 -

감히 다르게 살아야한다.. 일상적인 일 중 하나에서 자신에게 질문하십시오. 제가 지금이 순간 다르게 할 수 있습니까?? 매일 다른 것을 시도하고 경험하는 습관을 생활에 통합하십시오. 그리고 이런 식으로 당신의 존재를 장기적으로 동기 부여없이 일상적인 것으로 바꾸지 마십시오..
편안한 지역에서 벗어나십시오.. 이전 포인트를 수행하는 경우 약간의 개인적인 편안 영역을 남겨 둘 것입니다. 그러나 나는 두려움을 훨씬 더 인식하고 각자를 능가하는 도전에 착수하고 싶습니다..
나머지는 필수적이다.. 우리 중 많은 사람들의 삶에서 아킬레스 건. 일단 내가 그것을 배웠다. 그 부러 뜨리다 연결 해제하는 방법 배우기 때로는 우리가 완전히 살기를 원하면 필수적입니다..

이 시점에서 나는 매일 당신이 완전하고 조화롭게 느낄 수 있도록이 간단한 습관을 통합하도록 초대합니다. 당신은 무엇에 있을지를 구축 할 것입니다. 4 주 만에.

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