내적 평화를 유지하는 법

Ho'oponopono reza라고 불리는 하와이 철학의 격언 중 하나는 "모든 것이 하나이기 때문에 외관뿐만 아니라 내부를 관리하십시오." 예를 들어 해체 성 장애가 어떻게 작용 하는지를 이해하거나 내면의 평화를 전체의 생각으로부터 키우는 것.

통합 의학의 개척자 중 하나는 Dr. Deepak Chopra입니다. 신진 대사를 전문으로하는이 내분비 내과 의사는 논란에서 면제되지 않는 다양한 이론을 고안해 냈습니다. 그것이 있든 없든, 진실은 당신의 아이디어가 우리의 내적 평화를 돌보는 흥미로운 출발점이 될 수 있다는 것입니다.

"존재의 가장 큰 신비는 존재 자체".

-디팍 초프라-

내적 평화를 유지하기위한 아이디어

내면의 평화 유지는 공통의 목표입니다.. 이를 달성하기 위해 많은 사람들이 동양 철학에서 영감을 구합니다. 전문가의 도움에 중점을 두는 반면, 우리 사회의 전통적인 가치 체계는 관계 또는 기술적 역 동성을 이끌어내는 혁명 또는 적어도 다른 경로를 요구하는 것 같습니다.

우리가 오래된 가치 체계에 관해 이야기 할 때, 우리는 극도의 경쟁, 과도한 소비주의 및 어떤 가격대의 전문적인 성공에 초점을 맞추고 있습니다. 그것은 여전히 ​​우세하지만, Chopra에 따르면, 매일 더 많은 사람들이 평화를 찾는 또 다른 방법을 찾는다..

이 의사에게, 내면의 평화는 성취 될 때까지 남아있는 경향이있는 상태이다.. 그러나,이 개인적인 평온을 달성하기 위해서는 오랜 내성적 인 여정이 필요합니다. 그래서, 만약 당신이 자신을 들여다 보길 원한다면, 이것들은 Chopra 박사가 우리를 조금 더 잘 알기 위해 제안한 교훈, 목표 또는 도전 과제이며, 우리가 지금하고 있었던 것과 존재하고 싶은 것 사이의 화합 감을 느낄 수 있습니다. 때로는 너무 많은 것이 누락되었습니다..

당신 안에 평화를 찾아라.

첫 번째 단계는 우리 안에서 평화를 찾아서 찾는다.. 이를 위해 의사는 명상의 이점에 대해 알려줍니다. 이 방법으로 우리는 자신을 들여다 볼 수 있으며 피상적 인 정신 활동을 초월 할 수 있습니다..

초프라 들어,이 검색 의미 습관적 사고를 초월하다 마음의 가장 깊은 영역에 도달하여 평화의 영역으로 간주됩니다. 고요함과 침묵이 있습니다. 그것은 지속적인 경험이됩니다..

평화의 장소로 돌아 가기

이제 다음 단계는 우리가 진정으로 느끼는 곳으로 돌아 가라.. 그러나 이렇게 돌아 오는 것은 육체적 인 것이 아니라 정신적 인 것입니다. 따라서 우리가 불안과 부정적 감정을 유발하는 스트레스가 많은 상황에 처할 때마다 우리는 내면의 평화를 발견 할 수있는이 공간으로 돌아와야합니다..

"피난처"로의 복귀를 자동화하면 필요할 때 도달하는 데 시간이 덜 걸리므로 도로에서 덜 잃어 버릴 것입니다. 이쪽으로, 우리는 분노, 분개 및 불안을 제거하는 데 더 가까워 질 것입니다..

폭력의 형태로 폭력 사태

따라서 우리가 평화의 장소를 알게되면 우리가 원할 때 평화로 돌아갈 수 있습니다., 우리가 폭력으로부터 자유롭게되는 것이 더 쉬울 것입니다.. 이 단계는 충동에 직면하고 자신의 감정에서 나오는 에너지를 지배하는 데 필수적입니다..

Chopra에 따르면, 그 결과는 지능적인 관리가 될 것입니다. 분노, 질투와 분개. 그래야만 우리는 자아와 그에 상응하는 불안감을 해방시켜야합니다..

이 단계는 부정적 감정을 포기하다 우리의 진정한 자아에 도달하십시오. 평화의 영역에서, 우리가 명상하는 동안, 우리는보다 견고한 평형을위한 토대를 마련 할 것입니다. 잠시 후, 우리는 그것을 동화시켜 그것을 진정한 것으로 인식 할 것입니다. 즉, 그것은 단순히 우리의 존재, 즉 우리 자신이됩니다..

매일 평화 체험 경험 증가

이 시점에서 매일 평화 증진하다. 말하자면, 매일 우리는 달성 된 균형에서 태어난 그 조용한 목소리로 우리 자신을 인도하도록 내버려 둘 것입니다. 즉, 폭력과 침착성을 버린 양심은 우리 내부에서 일어나는 일에 대한 더 큰 통제와 외부에서 일어나는 일의 확장에 기반을두고 있습니다..

이것은 내부 평화를 찾아 내고 유지하기 위해 Deepak Chopra가 제안한 방법입니다. 그에 따르면, 우리 모두가이 지침을 따르면 몇 세기 동안의 전쟁과 경쟁을 끝낼 수 있습니다. 그가 옳을 것인가??

"우리 모두는 우리의 물질적 인 부착물을 넘어 설 수 있습니다."

-디팍 초프라-

내면의 평화는 당신이 자신을 다루지 못하게하는 날부터 시작됩니다. 우리의 내면의 평화는 우리가 우리의 감정에 의해 스스로를 다루거나 조작하지 못하게하는 날에 시작됩니다. 더 읽기 "