6 키로 루틴을 빠져 나가는 법

일상에서 벗어날 수 없다는 불평을하는 사람들을 찾는 것이 점점 더 흔해지고 있습니다.. 끝없는 근무 시간, 스트레스, 자유 시간 부족 및 개인적인 문제는 변화하려는 욕구보다 수 시간 더 강합니다.. 

연말의 접근 방식으로 우리는 선의의 목록을 만드는 것을 멈추지 않습니다. 그들 중 일부는 봄에 도착할 것이지만 거의 가을까지는 올 것입니다. 이것은 부분적으로 우리가 잠들기 전에 매일 밤 우리를 압도하는 압도의 감정 때문입니다. 그것은 우리가 용기를 가지고 행동하는 것을 방해합니다. 그것은 우리를 불행하게 만듭니다.우리가 간절히 원하는 평화를 얻자..

우리는 기본 사항을 해결할 필요가 없습니다. 할 수있을 때마다 우리는 행복하게되고 일상에서 벗어날 수 있어야합니다. 우리의 상황이 끝없이 동일하게 유지 될 것이라고 생각하는 것은 잘못된 것입니다.. 우리에게는 뭔가 멋진 삶을 살 수있는 힘이 있습니다..

어렵지만, 스트레스와 부담을 제쳐두고 떠나는 것은 달성 가능한 목표이다.. 우리는 유연해야하며 스스로를 조직하고 연기하기를 원합니다..

6 키로 루틴을 빠져 나가는 법

당신을위한 시간 찾기

우리를 찾는 시간은 때때로 복잡합니다. 앉아서 책을 읽거나, 영화를 보거나, 친구들과 맥주를 마시는 것은 종종 두 번째 또는 세 번째 단계로 진행됩니다. 일상적인 약속은 거의 모든 관심을 필요로합니다..

루틴을 떠나려면 꿈을 꾸면 노력해야합니다.. 아무도 당신의 집안일을 풀기 위해 올 것이 아니므로 자신의 행복을 얻는 데 자신을 함축하십시오..

"모험이 위험하다고 생각한다면 일상을 시도하십시오. 그것은 치명적인 "

-파울로 코엘류-

새로운 장소로의 여행 정리

우리는 항상 불필요한 물건에 돈을 쓰고 있습니다. 그래서 1 년에 1-2 번 투자해야하는 이유는 무엇입니까? 충분한 돈이 없다면 세계의 다른 지역으로 갈 필요도 없습니다. 충분하다. 근처 어딘가에 도주를 조직하십시오. 그러나 당신은 결코.

할 수 있다면 동행을 시도하십시오. 공동 경험은 항상 두 번 즐기기 때문입니다. 물론, 카메라 찍는 것을 잊지 마세요..

미쳐 가라.

가끔씩 뭔가 미친 짓을 생각하지 않은 사람? 감정이 당신의 삶에 오게하면 당신은 훨씬 더 행복하다는 것을 알게 될 것입니다.. 말로 표현할 수없는 이름을 가진 장소에 티켓을 구입하고, 너무 비싼 저지를 가져 오거나, 당신이 좋아하는 색깔로 머리카락을 염색하십시오..

독창성을 가지고 접근하면 일상을 벗어날 수 있습니다.. 인생은 너무 짧아서 그들이 말하는 것을 생각하지 못한다.. 또한, 당신이 그것을 지금하지 않으면, 당신은 그것을 결코하지 않을 것입니다. 수영장에 몸을 던질 절대적인 행복을 가져라. 그러면 두려워하지 않을 것이다..

자연과 만남

자연과의 접촉은 매우 중요합니다. 시골을 걷기 위해 자주 나가는 해변이나 산은 호흡기 및 심혈관 시스템에 도움이됩니다. 또한,, 신선한 공기를 마시는 것은 긴장을 풀고 문제를 잊을 수있는 좋은 방법입니다..

가능하다면 조깅을하거나 하루에 30 분을 걸어보십시오.. 곧 당신은 변화에 주목하기 시작할 것이고, 또한 관절을 강화시키는 역할을 할 것입니다. 이러한 작은 신체적 변화는 과체중이나 비만과 같은 문제를 피하는 데 도움이됩니다..

일정 수정

일정을 수정하는 것만 큼 간단한 행동으로 큰 효과를 거둘 수 있습니다.. 우리 몸은 일과에서 벗어나지 않는 데 사용되므로, 작은 변화를 만들 때 마음이 거대 해 보입니다..

작업 경로를 집으로 바꾸는 것과 같은 작은 제스처; 오랫동안 보지 못했던 친구와 저녁을 먹으러 오십시오. 부모님 집에서 놀래켜 주거나 한 시간 후에 잠자리에 드는 것이 마음의 상태에서 매우 중요 할 수 있습니다..

일기 쓰기

일기를 쓰면 우리의 감정을 이해하는 데 도움이됩니다., 하지만 탈출구로도 작동합니다. 우리가 오래 전에 쓴 것을 다시 읽는 것은 우리 삶에 다른 색깔을줍니다. 이 일이 실제로 이렇게 되었습니까? 그 말도 안 되니 정말 걱정 스럽습니까??

동일한 시야로 관점을 바꾸는 것은 많은 장점을 가지고 있습니다. 특히 과거의 다른 관점을 받아들이면 더욱 그렇습니다. 그를 판단하지 않고, 우리는 똑같은 실수에 빠지지 않도록 그를 배웁니다..

우리의 일과를 바꾸는 것은 약간의 희생을 필요로하지만 희생 가치가있는 희생이다.. 우리의 정신적, 정서적 안녕은 위험에 처해 있으며, 그것은 어떤 직업이나 의무보다도 훨씬 가치가 있습니다..

우리는 자신을 사랑하고 품위있는 삶을 위해 싸울 의무가 있습니다., 그래서 인생에서 가장 중요한 사람에게 등을 돌리지 마십시오..