두려움을 도전으로 바꾸는 방법

공포는 아마도 인간이 완전히 발전하고 삶을 누리지 못하게하는 장벽을 만들어 내부와 외부 모두에서 불편 함을 유발하는 모든 다른 것들에 대한 기본적인 감정 일 것입니다.

우리가 태어나 기 시작한 첫 번째 감정 중 하나는 두려움. 상황과 사람들 앞에서 우리가 느끼는 것은 매우 일반적입니다. 우리의 삶의 방식을 수정하고, 우리 자신의 "무언가"를 변화 시키십시오..

우리는 찾을 수있다. 많은 종류의 두려움, 혼자있는 것에 대한 두려움과 같이 평화 롭고 충만하게 느낄 수있는 파트너가 없거나, 친구를 사귈 수 없거나 인생에서 설정 한 모든 목표를 잃고 성취 할 수없는 파트너가 아닙니다..

잘못 관리되고 오해받는 두려움은 우리를 마비 시키며, 우리 자신을 유발할 수 있습니다. 막대한 개인적 잠재력의 숨어 있음, 그것은 당신이 기분이 좋고 모든 감정을 세상과 공유 할 수있게하는 가장 중요한 것입니다. 당신이이 세상에서 남에게 선물로 남기고 싶은 것.

우리는 두려움에 맞서 싸울 수 있고 도전으로 바꿀 수 있습니까??

그러나 모든 것이 "무서운 ". 큰 비밀이 있습니다.우리는 두려움에 맞서 싸우고 그것을 활용할 수 있습니다.? 물론 사실입니다. 오늘 나는 그 일을 배우기 위해 필요한 지침을드립니다.

- 너의 두려움을 인정하라.. 우리의 두려움을 도전으로 돌리기, 첫 번째 단계는 자기 인식 운동을 수행하는 것입니다.. 자신에게 정직하고 느끼는 두려움을 인식 할 수 있어야합니다..

우리가 그 인식을 얻을 때, 우리는 자신이 상황을 알고 그것에 필요한 도구로 행동 할 수 있도록 허용합니다..

그 두려움 만이 당신에게 일어 났거나 당신이 그들을 통과 한 어떤 친구도 모른다면 걱정하지 마십시오.. 중요한 것은 그것이 당신에게 영향을 준다는 것입니다., 귀하의 복지를 위해 해결하고 변할 가치가있는 귀하의 사람에게.

자신이 느끼고 갖고있는 두려움을 인식하고 식별하며 목록 화함으로써 시작하십시오.. 많은 사람들이 뱀에 대한 두려움이나 대중 연설과 같은보다 구체적인 다른 사람들과 같이 우리 모두에게 당연히 정상이 될 것입니다..

당신의 두려움을 하루 하루의 중요도에 따라 목록 화하면, 당신이 느끼고있는 두려움이 당신의 관심을 많이 요구하지 않는다는 사실을 깨닫게 될 것이며, 가장 중요한 것을 먼저 해결하거나 앞으로 나아갈 수 없게됩니다..

- 올바른 답을 얻기 위해 올바른 질문을하십시오.. 우리가 개인적인 도전에 대한 두려움을 바꾸기를 원할 때, 우리가 피해야 할 가장 일반적인 질문 중 하나는 '왜 내가 두려워하니??'.

우리가 긍정적 인 방법으로 대답하고 정말로 거대한 조치를 취하여 더 쉽게 진전 할 수 있도록 배우는 것을 허락한다면, 스스로에게 '우리가 두려워함으로써 얻는 것?' 확실하게 응답은 다음과 같습니다. 목표 달성을 피하고 새로운 목표를 세우지 말고 기분이 좋고 행복하지 않도록하십시오..

당신이 두려움을 인식하는 큰 걸음을 내디뎠을 때, 그것은 자신의 목표와 꿈을 인식해야합니다.. 이 단계는 의심의 주인공이 당신이 느끼는 기분과 당신이 나아갈 수없는 두려움이라는 것을 피할 수있게 해줍니다..

우리가 원할 때 우리가 두려움에서 벗어나서하는 일을하고 싶다., 우리가 성취 할 개인적인 성공에 대해 생각하는 것이 훨씬 생산적입니다. 우리가 그 행동을 취하면.

- 목표를 만드는 법을 배웁니다.. 우리가이 수준에 도달했을 때 우리는 두려움이나 "두려워하는 것에 대한 두려움", 우리의 개인적인 목표와 꿈을 고려할 필요가있다.. 우리 스스로하는 목표는 중요합니다., 우리의 개인적 및 현 상황에 현실적이어야한다..

이를 위해 환상적인 운동은 개인적인 도전 과제를 만들기 전에 자신의 역량을 평가하고 파악하는 것입니다. 우리의 많은 두려움 그들은 우리가 각각 인간으로 가지고 있다고 가정 된 내부 결함에 근거합니다 우리가 무엇인지 그러므로 할 수있는 유일한 일은 자존심을 상하게하는 것이 불가능한 도전을 제기하는 것은 좋지 않습니다..

당신이 당신의 잠재력을 인식하고 당신이 생각하고있는 것을 성취하기 위해 매우 유효하다면, 나는 당신을 수행하도록 초대합니다. 이미 달성 한 성공 목록 이전에.

이 연습을 통해 기억하십시오. 그리고 당신이 사람으로서 얼마나 놀랍고, 사랑하고 스스로 망칠 수 있는지, 자신에게 보상하고, 가장 중요한 것은 점차적으로 당신이 수행 할 수있는 목표의 막대를 제기 할 수있게하십시오.. 이렇게하면 원하는 목표를 달성하는 동안 두려움을 제어하면서 점차 지속적인 상상력을 불어 넣을 수 있습니다..

- 자신에게 보상하는 법을 배우십시오.. 우리가 도전에 도달했을 때, 우리가 앞으로 나아갈 것을 의미하지는 않습니다. 우리는 단순히 우리의 목표를 달성하고, 우리가 느끼는 두려움을 통제하고 줄이기 위해 배우고 멈추지 않고 멈추지 않고 계속하도록 동기를 부여합니다..

중요한 것은 상금을 받고 멈추지 마라.. 당신이 미래의 실패의 위험을 감수 할 수있는 시간을 허락한다면 당신은 이전만큼 가치가 없다고 말할 수있는 변명이되고, 당신은 더 나은 것을 배우기 위해 변했고 모든 학습이 사라지고 당신을 위해 매우 긍정적이게됩니다..

- 실패한 상황에서 행동하는 법. 아무 일도 일어나지 않는다. 속임수에있다. 아무 일도 일어나지 않는다고 말하는 우리 자신의 실패를 가중하지만, 우리에게 매우 부정적으로 말하면 안됩니다.끔찍한 일로 우리를 처벌하다..

좋은 도구는 우리가 평가하고 말하는 방식을 관리하는 법을 배웁니다. 우리가 느끼는 두려움을 조절하고 우리 자신의 개인적인 한계를 종식시킬 수 있기 때문에 긍정적이고 균형 잡힌 방식으로 그 순간에 우리 자신에게.

위의 모든 것을 말하고, 당신의 두려움을 흥미 진진하고 극도로 긍정적 인 도전으로 바꾸는 방법을 아는 한 종이와 시트를 가져 와서 일하러 나가서 다음 큰 승리, 가장 좋아하는 개인적인 꿈을 맺도록 초대합니다.

기분이 어떤지 그리고이 가이드 라인이 당신을 위해 적합한 지 알려주십시오. 물론 별을 만지면됩니다..