내가 행복 할 때, 나는 그저 마음이 내 편이라는 것을 묻는다.

마음은 우리 중 많은 사람들에게 실제 전장으로 보인다..

그리고 우리는이 전투가 결코 끝나지 않을 것임을 깨닫지 못합니다 : 어떤 것이 해결 될 수있는 곳이 아니며 마음은 그 활동의 중단을 원하지 않습니다. 글쎄, 그것은 "재미있는".

"마음을 위해서, 문제는 뼈에 대한 개와 같다"

-익명-

너는 너의 마음이 아니야.

이것은 처음 고려한 적이없는 중요한 개념입니다. 너는 너의 마음이 아니야..

이를 이해하기 위해 예제를 통해 설명 할 수 있습니다.하얀 부분이 당신의 마음의 친절한 부분을 상징하고 검은 부분이 그 반대를 상징하는 체스 판을 상상해보십시오. 그러면 우리는 졸 (생각), 왕과 여왕 (감정과 직감), 말 (기억) ... 등등과 같은 다른 조각을 찾습니다..

때로는 체스 게임처럼 매우 강렬하고 복잡한 게임을 할 수 있습니다. 이 모든 요소들. 중요한 것은 이사회, 모든 것을 보유하고있는 이사회, 당신을 잊지 않는 것입니다. 항상 일정한 것으로 남아있는 것.

또한, 마음은 위험을 감지하기 위해 생물학적으로 설계되었다고해서 지속적으로 경고한다는 의미는 아닙니다..

당신의 인생에서 당신이 겪었던 위험의 상황들은 당신을 신호로 경고합니다; 그러나 너는 두려움이 너를 붙잡아 둘 필요가 없다. 과대하지 말라..

독성 비료를주지 마라. 그래서 잡초 (나쁜 생각)가 나옵니다. 그러나 그들을 무시하거나 다른 좋은 것들에 대한 나쁜 생각을 지속적으로 대체하려고 시도하지 마십시오..

그것은 지친 일이 될 것이고 당신은 반대 효과를 얻을 것입니다 : 당신은 당신의 내면의 삶에 관심을 기울일 것이지만 당신의 실제 삶의 행동을 무시할 것입니다. 단순히 생각 대신 활동과 습관을 바꾸어보십시오..

마음과의 관계에서 당신을 도울 수있는 전략

어쩌면 당신은 두 가지 매우 기본적인 사실에 대해 당신이 상처를 입히는 것을 멈출 기회를 포기하지 않을 것입니다.

-예를 들어 당신의 마음은 당신이 매우 기분이 좋지 않다는 것을 말해줍니다. 만약 당신이 떠나면 재앙이 될 것이고 집에있는 것이 더 낫습니다.. 그러므로 당신의 메시지를 얻는 무엇이든 진짜를 찾는 것은 당신 머리 속의 생각 이상이며 당신 삶의 침입이 아닙니다., 당신은 단순히 대안을 찾지 않고 그것을 믿는다..

-또 다른 예로 생각이나 느낌이 싫증이 나지만 그런 식으로 책을 읽는다면 계속해서 당신에게 아무 것도주지 않고 당신을 만족시키지 못하는 사람들,, 너는 더 많은 것을 계속한다..

분명히, 결국에는 더 많은 대안을 찾고 자신을 수용하지 않고 머리가 당신에 대해 말하는 모든 것을 믿게 될 것입니다. 그러나 같은 것을 더하게되면 다른 결과를 얻지 못할 것입니다 ...

그리고 그것입니다. 때때로 우리의 삶에서 행동하고 결정을 내리는 게으름은 두려워하는 정신 질환이 일어나기위한 첫 번째 단계입니다..

그 이유로, 너의 마음에 말하다., 감정, 열정, 언어 및 행동 상태가 독특하다는 것에서.

그 점을 고려해 보라고 전해주세요. 그리고 너는 그녀와 행복하게되기를 원한다..

자신의 활동을 멈추게 할 수는 없으므로 자신의 본성을 억제 할 수 있습니다. 너는 네 원수가 아니라 너의 동맹국이다..

그거야. 당신은 잘못된 결정을 내리지 않기 위해 삶의 여러 상황에서 균형이 이루어져야한다고 생각합니다., 그것의 복잡성은 당신의 삶이 절대적인 화려 함의 순간을 가졌음을 의미하고 당신의 일상 생활은 항상.

그러나 그것도 사물을 생각하면 차분 해 야해. 어떤 분석을 얻으려고 애쓸지 않고. 간단히 말해서 당신은 그녀의 존재를 받아들이고 그녀는 당신의 것을 받아들입니다., 함께 성숙을 이룰 수 있습니다..

하루가 끝나면 당신은 서로를 영원히가집니다. 그래서 과거를 잊어 버리고 진정한 관계를 구축하십시오., 좋은 꿈을 키우고 언젠가 당신이 얼마나 작은지를 잊게 만드는 영감을주는 사람들의.

함께 진정한 미래를 만들어야 할 때가 아닐까요??