고뇌가 우리를 감정적 인 불확실성으로 침범 할 때

불안은 감정적 인 마비 상태입니다.. 그 안에, 불안, 형식없는 공포, 위험감, 존재 적 공백 그리고 우리가 숨을 쉬지 못하게하는 무기한의 무게가 섞여 있습니다. 이 심리적 상태는 요즘 매우 흔하며 공황 장애와 관련이있는 경우도 있지만 알기에 가치있는 다른 트리거가 있습니다.

어쩌면 우리 중 일부는 "나는 괴롭다.". 이 단어는 매우 친숙하며 다른 사람들이 우리가 큰 소리로 말할 때 우리 피부에 들어갈 수 있습니다. 그러나,, 임상 적 관점에서이 심리적 경험은 상당히 복잡하고 심지어 확산.

"슬픔과 죄책감과 같은 고통을 가져 오는 다른 심령 상태와 마찬가지로 불안은 근본적으로 인간의".

-마리오 베네 데티-

고뇌에는 정확한 근원이 무엇입니까? 우리는 불안에 대해서만 말하고 있습니까 아니면 다른 것이 있습니까?? 심리학 분야에서 정의 할 때 항상 혼란과 합의가 부족합니다. 그러나 철학자들은이 용어 뒤에 무엇이 있는지 항상 명확히했습니다. 고구려라는 단어는 독일어로 뿌리를두고 있습니다. "불안 " 좁고 좁은 것, 불편 함과 문제를 일으키는 것을 정의합니다..

Søren Kierkegaard의 경우 예를 들어, 이 감정은 사람들이 유한하다는 가정이며, 그러므로 우리는 우리에게 현기증을 일으키는 무엇인가를 직면하게 될 것입니다. 두려움 앞으로 펼쳐질 (제한된) 미래 가능성에 대해 생각해보십시오. 차례 차례로 Jean-Paul Sartre는 고뇌의 느낌은 우리에게 일어나는 모든 일이 자신의 결정에 기인한다는 것을 알고있을 때 생겨난다고 설명했습니다. 우리는 행복이나 불행을 책임지는 진정한 사람들입니다..

정확하게 괴로움은 무엇이며 그것이 어떻게 특징 지워지 는가??

불안과 불안은 같은 "손님"을 공유합니다 : 두려움. 지금은 잘, 고뇌의 경우 고통의 캔버스에 모양을 부여하는 일련의 기본 브러쉬 스트로크가 있습니다. 그의 삶의 특정 순간에 인간에게 매우 흔한.

• 고뇌는 무언가에 대한 두려움이다..
• 고뇌한 마음은 불합리한 것을 예상하고 미래의 위험에 대해서만 생각합니다..
• 현재는 사람이 가라 앉고 마비 된 것을 느끼는 공허이다. 그의 모습은 미래에야 그날 아침에만 성가시다..
• 또한이 심리적 경험에는 신체적 증상이 동반됩니다.. 질식, 가슴 통증, 심계항진 느낌이 있습니다.

언뜻보기에 볼 수 있듯이 고뇌를 단순한 불안과 구별하는 것은 매우 어렵습니다. 실제로 공황 장애 자체가 주된 증상으로 고뇌감을 느끼는 경우가 대부분입니다. 그 이유로, 때로는 그들이 손을 잡고 가면서 고통받는 마음 자체가 공황 발작의 원인이되는 것이 일반적입니다. 그들은 각 환자가 개별적으로 평가 될 때 대개 구분되는 매우 복잡한 임상 현실입니다.

왜 우리는 괴로움을 경험합니까??

철학자들은 우리에게 우리의 존재를 알게되었을 때 인간에게 고뇌가 일어난다 고 설명했습니다. 우리는 영원하지 못하며, 우리의 결정이 우리를 표기하며, 시간이 흐르며 ...이 불확실성은 오늘날 매우 현존하고 있습니다. 그리고 그것은 매우 간단한 사실입니다.. 현대 사회를 특징 짓는 것이 있다면 내일 일어날 일을 모르고있다.. 일, 경제, 관계 ... 모든 것이 언젠가는 바뀔 수 있고이 모든 것은 고뇌 스럽습니다..

"진정한 사람은 문제를 보며 웃으며 고뇌의 힘을 집어 들고 성찰하며 자랍니다.".

-토마스 페인-

그래서 우리가 처음부터 분명히해야 할 것이 있습니다. 고뇌를 경험하는 것은 완전히 정상적인 무언가이다.. 그것에 대해 병적 인 것은 없습니다. 그 고뇌가 적응력이 없다면. 즉, 우리가 그녀와 함께 성취 한 것이 우리의 상황을 반성하고 미래에 대한 결정을 내리는 것이라면 말입니다. 그것은 지그문트 프로이트가 정의한 것입니다. "현실적인 고뇌".

자, 반대편에서 우리는 부적응한 고뇌를 가질 것입니다. 그것은 우리가 이전에 기술했고 다음과 같은 기원을 가질 것입니다 :

• 개인적 위기가 제대로 관리되지 않음. 그것들은 시간이 지남에 따라 만성화되고 우울증과 같은 다른 질환들과 결합 될 수있는 상태들입니다.
• 특정 상황을 처리 할 수 ​​없다고 느낄 때의 막힘. 실업, 이직, 곧 도착할 변화 등의 요인에 따라 실업이 결정될 수 있습니다..
• 우리의 사회적 관계, 불일치, 실망의 문제 ...
• 유전 적 요인에 대해서도 이야기하는 것이 중요합니다.. 분노는 분명한 이유없이 우리 안에 여러 번 설치됩니다. 예를 들어, 아드레날린의 증가를 경험하거나 감마 - 아미노 부티르산 (GABA)의 감소를 겪는 경향이있는 사람들이있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 모든 신경 화학적 변화는 고뇌의 모습을 자극 할 것이다..

결론을 내리면 평균적으로, 불안의 위기는 치료법에 의해 적절히 관리됩니다.. 인지 행동 요법, 수용 및 헌신 요법, 사고 방식과 같은 접근법이 최상의 결과를 제공하는 전략입니다. 가장 심각한 경우에는 약리학 적 접근법도 선택됩니다..

게으름으로 가장하는 두려움 많은 시간, 우리는 친구들과 함께하고, 그 고객을 만나고, 새로운 사람들을 만나고, 나가기 위해 게으르다. 그러나 그것은 정말로 게으른가? 가끔은 안된다. 때로는 게으름으로 가장하는 것이 두려움 일뿐입니다. 더 읽기 "