슬픔이 우리의 뇌를 침범 할 때

슬픔은 인간의 가장 기본적인 감정 중 하나입니다.. 그것은 무한한 이유 때문에 우리를 압도하는 감각입니다. 그것은 우리를 뒤엎고 이유와 설명을 찾아 우리 자신의 내성을 바라 보도록 강요합니다.

종종 나무의 뿌리가 자라는 것은 폭풍이라고합니다. 따라서, 종종 슬픔의 순간은 지식의 진정한 장인으로 정당화됩니다., 우리가 앞으로 나아갈 지식을 얻은 과정을 극복하고, 삶이 제공하는 껍질을 조금 더 강하게하고, 우리가 어떻게 스스로를 보호해야 하는지를 알아야만하는 상황에서 우리 자신과 우리가 출현하는 곳에서 배우는 곳.

"행복은 몸에는 건강하지만 영의 힘을 발전시키는 것은 슬픔입니다."

-마르셀 프루스트-

그러나 그 당시에 우리의 뇌에서는 어떤 일이 일어 났습니까?? 슬픔이 거미줄처럼 그에게 묻힐 때 우리는 왜 그렇게 느낍니까??

두뇌가 울기를 원할 때

정신과 및 심리학 전문가에 따르면, 두뇌는 다른 어떤 것보다이 감정에 더 직면 할 준비가되어있다.. 우리가 깨닫는다면, 더 공감을 불러 일으키는 것이 바로 entristrecido의 얼굴입니다. 우리는 즉시 그것을 인식하고 우리는이 감각을 겪는 사람들을 어떤 식 으로든 지원하는 경향이 있습니다.

슬픔은 이해되고 있으며 자신의 언어를 가지고 있습니다.. 또한 눈물은 방어와 구조 메커니즘으로 작용하며, 그것은 특정 감정이 우리 뇌에서 유발하는 긴장감을 풀어주는 한 방법입니다. 그러나 다른 요인들이 그것을 결정하는 것을 보자 :

슬픔은 뇌에 영향을줍니다.

몸과 두뇌는 감정적 인 과정에서 더 많은 산소와 포도당을 필요로합니다.. 그는 압박감을 느끼고 감정과 감정이 붕괴 된 것을 느꼈으므로 그는 기능을 발휘하기 위해 더 많은 "연료"가 필요합니다 ... 에너지 소비를 감안할 때 우리에게 더 많은 피로감을주는 상태.

슬픔이 고갈되었습니다. 우리가 매우 피곤할 때 우리는 눈물을 흘릴 수도 없습니다. 어느 누구도 하루 종일 울 수 없다. 그것은 작은 에피소드에서 할 수 있지만 연속적으로 할 수없는 행동이다..

단맛의 상실

호기심 많은 사실이지만, 슬픔의 과정을 거치면 두뇌는 같은 감정으로 달콤한 감정을 멈 춥니 다. 그것은 언어의 수용체의 수를 감소시키고 사람들은 맛을 완전히 이해하지 못합니다., 그러므로 우리는 더 많은 것을 먹는 경향이 있습니다. 우리는 이전과 같은 즐거움을 찾지 못했기 때문에 더 달콤한 것들을 찾습니다..

세로토닌의 낮은 수준

우리가 이러한 슬픈 표정으로 살아갈 때, 뇌는 적절한 것으로 생각되는 수준의 세로토닌 생성을 멈 춥니 다. Y 이 신경 전달 물질의 결핍은 두려운 우울증이 중장기 적으로 나타날 수 있음을 의미합니다, 강박 관념과 작은 폭력적인 공격. 두뇌는 스트레스, 불안, 두려움 등의 상황에서 신경 전달 물질 생성을 변화시키는 복잡한 기계이며, 이것은 항상 우리의 행동에 영향을 미칩니다.

슬픔으로부터 배우기

슬픔은 우리가 살았던 것으로부터 배울 수있게 해 주며 그것은 주된 가치입니다.. 두뇌는 장기적으로 자체적으로 스스로 조절할 수있는 훌륭한 기관입니다. 또한 우리를 보호하고, 우리가 배울 수있는 기억을 유지하며, 슬픔의 파도에서 벗어날 수 있도록 도와 줄 수있는 상황을 유지하는 몇 가지 방어 메커니즘을 가지고 있습니다.

심리학자 Joseph Forgas (2011)에 따르면, 우리의 기분이 부정적 일 때 정보를 처리 할 때 우리는 더 명쾌 해집니다.. Forgas와 그의 연구팀은 슬픔의 상태를 유발하고 더 합리적이고 회의론적인 태도를 보인 피험자들과 함께 실험하면서 동시에 그들의 기억 또한 인종이나 종교와 관련된 편견에 의해보다 민첩하고 조건이 좋지 않게되었다..

저자가 제공 한 설명은 우리가 환경에서 새로운 정보를보다 철저하게 검색하는 경향이 있다는 것을 슬프다는 것입니다. 우리가 우리의 학습 역사와 경험에 대한 결정에 기반을두고 있기 때문에, 우리가 만족할 때 같은 방식으로 일어나지 않는 어떤 것, 그래서 우리는 새로운 대안을 고려하지 않습니다. 그러나,, 슬픔은 우리를 활성화시키고, 우리를 더욱 조심스럽게 만들고, 새로운 상황에 대한 새로운 길을 찾도록 강요하며, 우리는 외부 정보에 더 세심한주의를 기울입니다..

"슬픔은 두 정원 사이의 울타리에 불과합니다."

-칼 릴 지브란-

슬픔이 용감하다는 것을 인식하십시오.