다른 사람을 신뢰하기 어려운 경우

다른 사람들을 신뢰하는 능력은 우리 삶의 매우 중요한 부분입니다.. 그것은 우리에게 보안과 어떤 종류의 관계를 통합하기 위해 특정 사람들에게 의지 할 수있는 확실성을 제공하는 정신적 힘줄입니다. 신뢰 란 우리의 감정, 가족, 일 및 어떤 종류의 채권의 접착제입니다..

우리가 아는 어떤 것이 있다면 새로운 사람이 알려질 때 가장 중요한 것은 그것이 그가 신뢰할 수있는 사람인지 여부입니다. 의심의 여지와 과묵은 종종 우리가 수많은 실패한 경험을 가지고있는 경우에 발생합니다. 사회적 불안과 사회적 기술이 부족한 불안한 사람이라면 상황이 더욱 복잡해질 수 있습니다..

신뢰와 다른 사람들의 신뢰를 통해 우리는 더 나은 삶을 살 수 있으며 더 큰 심리적 복지에 투자 할 수 있습니다.. 더 가깝고 의미있는 관계를 구축 할 수 있다는 것은이 가치있는 차원을 안전하게 홍보 할 수있는 역량 (및 역량)에 달려 있습니다.

"때로는 당신의 신뢰를 배반하더라도 다른 사람들을 신뢰해야합니다. 그렇지 않으면 삶은 불가능합니다".

-올슨 스콧 카드-.

다른 사람들을 다시 신뢰하는 법을 배우는 법

이러한 두려움에 직면하고 타인에 대한 신뢰를 회복하여 관계가 성공할 수있게하려면 자신이 일하는 것이 필요합니다. 특정 과거의 사건이 귀하의 개인에게 남긴 영향을 복원해야합니다..

연구에 게시 된  신경 과학 저널 Adelphi University, Garden City, New York에서 실시되었습니다., 배신 후 신뢰의 붕괴는 우리 뇌에 표식을 남긴다.. 그것은 사회적 유대가이 몸에 매우 중요하기 때문에 치유하는 데 오랜 시간이 걸리는 상처와 같습니다..

따라서 다른 사람들을 다시 신뢰하려면 처음부터 다시 시작할 필요가 있습니다. 감정적으로나 개인적으로 환생하십시오. 어떻게 보는지.

내부 여행, 왜 나는 트러블을 일으키는가??

다른 사람들을 다시 신뢰하는 첫 번째 단계는 무엇이 우리를 잃어버린 것인지 이해하는 것입니다. 열린 마음으로 가능한 오류와 나쁜 선택에 노출되어 필터를 적용하지 않고 동점과 채권을 설립하기 위해 스스로를 시작하는 것은 전혀 아닙니다.. 새로운 정서적 동맹을 시작할 때 두려움을 느끼게 한 사건이 무엇인지를 생각해 보는 것입니다..

• 과거의 건강한 상처를 생각해보십시오., 자부심을 새롭게하고 자신감을 회복하십시오..
• 자신의 동맹을 강화하면 한계를 설정하는 방법을 알 수있는 능력을 강화하고 누가 가치가 있으며 누가 불신을 잘하는지 이해하게됩니다.

다른 사람들에게서 회복하기 위해 자신감을 회복하십시오.

사람들이 불완전하다는 것을 이해하십시오. 그 불완전 성은 가능한 한 용인되어야합니다. 따라서 다른 사람들처럼 당신도 또한 오류가 있음을 인정합니다..

• 어둡고 불쾌한 기본 요소를 받아들입니다.. 당신이 할 수있는 것을 바꾸고, 항상 당신에게 최고의 버전을주기 위해 노력하십시오..
• 무엇보다 가장 복잡한 감정 : 두려움, 분노, 실망 등으로 감정적 인 지능에 도전하십시오 ... 당신이 이러한 차원의 훌륭한 관리자로서 부상 할 때 자신을 신뢰하는 법을 배웁니다.
• 과거를 뒤로두고 새로운 기회가 열리는 현재에 집중하십시오..

새로운 시나리오 검색

사람들 사이에 신뢰가 있다는 것을 알 수있는 환경으로 이동하십시오., 항상 신뢰할 수있는 사람이 있습니다. 당신은 그 그림을 순서대로 발견 할 필요가 있습니다. 예기치 않게 도착하여 우리가 연결의 마법을 다시 확립 할 수있게하는 것입니다..

작은 세부 사항 돌봐

동료를 잘 대하는 신뢰할 수있는 사람들을 찾습니다.. 이를 위해 주저하지 말고 작은 세부 사항을 돌보고 다른 사람들의 삶의 친밀한 세부 사항을 말하고 싶어하는지 확인하십시오. 그 이유는 그녀가 당신의 신뢰를 너무 배반 할 가능성이 있기 때문입니다..

신뢰를 천천히 그리고 신중하게 기르는 사람들을 찾는다. 작은 신뢰감을 공유하고 어떤 일이 일어날 지 기다립니다. 만약 당신이 다른 사람들에게 그들에 대해 말하면, 그를 신뢰하지 말라. 그러나 그가 작은 일에 충실하다는 것을 보여 준다면, 당신은 그를 신뢰하는데 자신감을 가질 수있다..

"나무에 앉은 새는 가지가 부서지는 것을 두려워하지 않습니다. 왜냐하면 그 믿음이 가지에 있지 않고 그 자체의 날개에 있기 때문입니다.".

-속담-

그러나 무엇보다, 자신을 신뢰하는 법을 배워라., 많은 경우에 다른 사람을 신뢰하는 것에 대한 두려움은 배신을 다룰 수없는 자신에 대한 두려움 때문입니다. 서두르지 말고, 참을성있게하십시오, 배반당한 후, 그것은 도전이 될 수 있으므로 다시 신뢰하십시오. 필요한 시간과 공간을 확보하십시오..

신뢰할만한 가치있는 내부 운동

이제는 다른 사람들을 다시 신뢰하는 방법을 알게 되었으니 이제는 자신을 신뢰하기 시작할 때입니다. 다른 사람들에 대한 신뢰의 부족은 당신 자신에 대한 확신이 부족하다는 것을 반영하기 때문입니다. 당신은 오늘부터 그것을 해결하기 시작할 것입니까??

• 당신이 정말로 즐기는 활동을하십시오..
• 당신의 실수를 선물로 보아라., 귀중한 학습 경험은 당신이 지켜야 할 교훈이기 때문에, 그들은 비슷한 상황에서 당신에게 가치가있을 것입니다..
• 실수로부터 배우십시오., 부정 행위를 통해 건설적으로 일하고 왜 그렇게 행동했는지 이해하십시오..
• 사용하기 자기 용서의 실천, 실수를 버리는 데 필요한만큼 여러 번. 나는 용서해.
• 업적을 축하합니다., 과거를 비난하지 마라. 위대한 일들을 명심하고, 기록 된 일기를 써라..
• 너의 직감을 따라라., 모든 결정을 합리화하도록 가르친다면 이것은 어려울 수 있지만.
• 새로운 것을 시도하십시오.. 자신을 신뢰한다는 것을 보여주기 위해 위험을 감수 할 필요는 없지만 자신에 대해 가르쳐주는 활동을 할 수는 있습니다.

이러한 모든 성분으로 당신은 이미 신뢰가 당신에게 어떤 문제도 일으키지 않을 경로를 취하는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다. 두려워하지 않고 두려움을 포기할 때입니다.. 다른 사람, 무엇보다도 자신을 신뢰하십시오..

두려움을 두려워하지 마라. 두려움은 도망가는 것을 의미하지 않는다. 정반대입니다 : 극복하기위한 유일한 방법은 얼굴을보고 그것을 극복 할 수 있다는 것을 신뢰하는 것입니다. 더 읽기 "