기본 감정은 무엇입니까?
기본 감정 (분노, 슬픔, 두려움, 사랑, 혐오 ...)은 우리 몸에서 해방되고 유기체의 유익하고 적응력있는 기능을하며 자극에 대한 우리의 반응을 선호하는 자동적이고 복잡한 감정 상태입니다. 기본 감정은 대개 생각으로 인한 우리의 분위기의 변형입니다., 기억, 갈망, 열정, 감정 등.
그들이 생기면 심리적, 생리 학적, 정신적 변화가 일어난다.. 강도는 피사체의 분위기, 신체 상태, 성격, 특히 자극 유형에 따라 다릅니다.
감정으로 인한 우리 몸의 신체 반응은 여러. 그리고 시상 하부와 자율 신경계는 순환계, 호흡기 및 선계에 가장 큰 영향을 미치는 변화와 폭력적인 변화를 직접적으로 담당합니다..
"나는 1 차 감정의 뱀파이어 다."
-알버트 에스피 노사-
기본 감정
기본 감정이 무엇인지에 대한 다양한 이론이 있으며, 저자에 따라 5 ~ 7 가지 경우가 있습니다. 그럼에도 불구하고, 각 감정은 일련의 반응을 일으킨다., 우리는 가장 분명한 것들을 보게 될 것입니다 :
두려움
피는 필수적인 장소에 배치되어 회피 적 태도를 취합니다.. 성공적인 유기체를 만들기 전에 우리 유기체가 멈출 수 있습니다., 그러나 시체는 최대한의 경계 상태에 놓여 있습니다. 그것은 신경질, 불안, 걱정, 침착성 및 더 심각한 수준에서 공포증과 공황과 관련이 있습니다..
아이라
우리 몸은 피를 손에 보내거나 무기 사용을 선호하거나 그 사람을 퉁명스럽게 공격 할 준비를하는 것으로 반응합니다.. 우리 몸이 행동을 취하기 쉽게하는 심장 박동과 호르몬 (아드레날린)을 촉진시킵니다.. 격노, 분노, 극단적 인 경우 병적 증오는 적개심과 관련이 있습니다..
사랑
부드러움과 성적 만족감의 느낌은 평온의 일반적인 상태를 생성합니다., 휴식과 만족, 우리의 전체 유기체를 상호 이해에 predisposing. 그것은 동정심, 친절, 친밀감, 숭배와 관련이 있습니다. 그러나 때로는 병리학 적으로 극단적 인 의존성을 유발할 수 있습니다..
"의존은 두려움을 불러옵니다. 내가 정신적으로, 정신적으로 또는 정신적으로 당신에게 의존한다면, 나는 당신의 노예가 될 것이고, 그러므로, 나는 당신을 두려워 할 것입니다. 그것은 의견이 아니지만 사실은 "
-지드 두 크리슈나 무르티-
기쁨
부정 또는 불편 감이 억제됩니다. 사실상 모든 중요한 생리적 반응은 평온함과 몸의 평온함을 제외하고는 취소됩니다.. 쾌락, 재미, 감각적 인 조화와 관련이 있습니다. 그리고 다소 높은 수준에서 행복감과 엑스터시로.
서프라이즈
놀라움을 표현하는 우리의 눈썹을 높이면 시야를 넓히고 우리의 망막은 더 많은 빛을받습니다.. 이 반응은 이벤트에 대한 정보를 증가시킵니다., 새로운 상황에서 선택할 수있는 최선의 방법을 촉진.
싫어함
불쾌감을 느끼는 경우 콧 구멍을 막고 추방 할 필요성을 촉진시키기 위해 불쾌감을주는 얼굴 표정이 설명됩니다.
"화가 난 마음은 희망과 두려움에 자극을받습니다."
-오비드-
슬픔
손실의 경우, 적응 및 회복 기능은. 슬픔은 매일의 활동에 대한 에너지와 열정을 감소시킵니다., 우리의 신진 대사와 마비를 마비시키고 우리를 고립시킵니다. 심한 경우 우울증에 걸릴 수 있습니다..
이자
환경에서 오는 자극에서 우리의주의를 집중시키는 데 도움이되는 감정 이에 따라 특정 상황에서 참조 값을 추가합니다..
감정으로 인한 유기적 변형
얼굴이 붉어 지거나, 신경질적인 흥분과 반사 운동이 생깁니다., 내장이 일시적으로 멈추고, 폐 용량이 수정되고 심장 활동이 상승한다.
그러나 비장은 적혈구 생성을 증가시키고 피부 계약의 혈관을 늘리고 췌장은 더 많은 포도당을 배출하며 몸은 아드레날린을 증가시켜 우리를 피로에 대해 더 강하게 만듭니다. 또한 어떤 경우에는 땀이나 소변과 같은 분비물이 더 많이 생성됩니다.
기본 감정은 우리 몸에 유익하지만 우리는 감정을 조절하지 않는 감정을 잊어서는 안됩니다. 감정을 조절하지 않는 감정은 상황의 희생자입니다..
그러나 Paul Ekman이 개발 한 6 가지 기본 감정의 이론 60 년대의 순간부터 받아 들여지며 끊임없이 시험에 들게됩니다. 이에 대한 한 예가 마드리드 자치 대학의 스페인 심리학자 Carlos Crivelli와 그의 팀에 의해 파푸아 뉴기니에서 실시 된이 연구입니다.
이 연구자들은 정서가 보편적이지 않다는 것을 보여 주려고했습니다. Trobriand의 경우와 같이 특정 섬에서는 "모든 사람"(눈이 시원하고 넓게 열려 있고 입이 매우 긴장되어 있음)이 인식 할 수있는 전형적인 공포의 얼굴이 없으므로 세계 다른 지역과 같은 의미. 항복하는 경향이있는 공황은 없지만 위협과 분노로. 특정 발견이 있다면, 제스처가 전통에 의해 획득되었고 타고난 기원을 가지지 않았 음이 입증 될 것입니다.
감정이 당신을 오버플로했을 때 숨을 쉬는 법을 배우십시오. 감정에 빠져들게합니까? 그들이 당신을 초과한다고 생각합니까? 호흡을 통해 감정을 관리 할 수있는 몇 가지 열쇠를 배우십시오. 더 읽기 "