행복에 대한 두려움

거미 또는 높이를 자극하는 것과 같은 특정 공포증은 아주 흔합니다. 너무 빈번하지 않고 덜 논리적 인 것처럼 보이는 것은 행복하게 두려워하는 사람을 찾는 것입니다. 기쁨과 즐거움으로 이해되는 행복에 대한이 "반발"은 웰빙에 대한 장애, 결과적으로 건강에 대한 장애.

이 행복 공포증은 너무 엄격한 교육에서 많은 책임의 축적 또는 우리를 질식시키는 원치 않는 외로움에서 태어난 매우 다른 기원을 가질 수 있습니다. 다음으로, 우리는 당신에게 줄 이 상황을 돌릴 수있는 몇 가지 전략.

자기 사보타지를 멈추는 법?

우리가 발표 한 전략들과 함께.

1. 자기 파괴적인 습관을 밝히십시오.

첫째, 최고가 될 것입니다. 자기 파괴적인 성격을 가진 모든 습관을 확인하라., 그들이 우리 일과의 일부이기 때문에 또는 우리가 예외적으로 그들에 참여했고 우리에게 깊은 인상을 남겼 기 때문에.

우리를 압도하는 유죄 또는 다른 감각을 느낄 때 좋은 생각은 그것을 자극 한 상황을 기록하는 것입니다. 이쪽으로, 안개가 지나가고 그것을 재 형성하면 그 순간으로 돌아갈 수 있습니다.. 일단 이것이 끝나면, 즐거운 순간을 또 다시 망쳐 놓는 것이 더 어려울 것입니다..

2. 두려움에 대한 두려움에 대한 투쟁

어떤 사람들은 마치 고통스러운 것처럼 평온함에서 벗어납니다. 그들은 걱정없이 삶을 생각하지 않으므로 아무도 보지 못한다면 더 이상 볼 쌍안경을 사지 않아도된다.. 그들은 평화, 평온, 잠자는 시간을 초월한 휴식을 모릅니다.. 마치 결혼식을 항상 준비하고있는 것 같아요..

생성하는 과정에서 우리는 사람들에 대해 이야기합니다. 그들은 "치료하는 것보다 예방하는 것이 낫습니다"라는 슬로건을 극단적으로 채택합니다.. 따라서 그들은 자신의 삶의 방식이 기본적으로 자신의 건강에 대한 끊임없는 공격이기 때문에 끊임없이 생명과 경쟁하여 위험을 예상하고 다른 사람들을 생성합니다..

3. 제한을 피하고 거부하십시오.

때로는 우리는 단순한 기술 인 한계를 부과한다.. 그들 중 하나는 "우리가 생각하거나 생각하는 것을 표현하지 않을 것"입니다. 따라서 우리가 스스로 부과 한이 법을 따를 때, 다른 사람들이 우리를 알거나 우리를 도울 수 없도록 만듭니다.

또한 감정 표현의 부족 그것은 단지 부정적인 원자가 감정을 언급하지 않는다., 슬픔이나 분노처럼. 또한, 많은 경우와 많은 사람들에게 긍정적 인 원자가 감정은 긴장된 몸 안에 숨을 쉬어야합니다.. 그들은 기쁨에 자유로운 고삐를 흘리는 것이 죄악에 불과하다고 생각합니다 ... 그 (것)들을 괴롭히는 고민의 양에. 이것은 움베르토 에코 (Umberto Eco)의 가장 유명한 작품의 중심 아이디어입니다., 장미의 이름.

4. 자신의 행복을 신뢰하십시오.

명심해야 할 또 다른 중요한 점은 행복은 정의와 거의 관련이 없다는 것입니다. 우리가 장점을 축적하지 못한 상황이 있으며, 열심히 노력한 결과 우리를 돌려 줄 다른 사람들 앞에서 우리를 호의적으로 대할 것입니다.. 이 의미에서 중요한 것은 우리에게 오는 것을 즐기는 것입니다..

행복에 대한 두려움을 분석하는 방법?

행복하다는 두려움이 진짜 문제가 아니며 해결할 수 있다는 것을 알게되면, 어떻게 든 당신의 감정적 인 상태를 먹이로하는 상황의 원천과 요소를 찾으려고 노력하십시오.. 그들은 당신의 목표가 될 것입니다..

1. 치료는 두려움에도 불구하고 큰 도움이됩니다.

문제가 당신이 빠져 나갈 수없는 구멍이라고 느끼거나 잠시 행복을 느낄 때 더 나빠질 것을 느끼는 경우 전문 치료사를 사용하여 문제의 근원과 가능한 해결책을보다 객관적으로 분석 할 수 있습니다. 느끼지 마라. 이런 식으로 당황 스럽다.. 의사에게 갈 때 당황하다고 생각하십니까??

행복한 삶의 두려움이 그 사람의 삶의 대부분 영역에 있거나, 많은 고통과 고통을 겪어 본 경험이있는 경우 전문인에게가는 것이 좋습니다..

2. 당신이 사랑하는 사람들을 의지하십시오.

가족과 친구들은 항상 문제를 해결하고 환기 시키며, 또 다른 관점으로 상황을보고, 우리를 고맙게 여기는 사람들의 진실한 의견과지지를 의지합니다. 따라서, 친구 나 가족과 함께 당신의 감정을 공유하는 것은 매우 도움이 될 수 있습니다. 우리가 다른 관점에서 직면하고있는 상황을보기 위해.

또한 다른 사람들을지지하고 이해하면 원치 않는 외로움과 행복감으로 가득 차게됩니다. 마지막으로,이 지원은 피드백을 얻는 경향이 있습니다. 도움을 청하면 다른 사람들도 도움을 청하며 모든 사람들에게 유익한 협약을 맺을 수 있습니다..