독신이되는 것에 대한 두려움

파트너를 갖는 것은 많은 사람들에게 필수적이며 심지어 필요한 것입니다. 실제로, 그들 중 일부는 싱글이거나 필사적으로 외출 할 사람을 찾는다. 그들이 관계에있을 때, 비록 그것이 상처를 입더라도, 그것을 지킬 수있는 일을합니다. 현재, 단 하나 인의 공포는 인구의 큰 부분의 생활을 지배합니다, 그들로 하여금 매우 건강에 해로운 방식으로 행동하게 만든다..

자, 보일 수있는 것과는 반대로, 파트너가 없다는 사실은 그렇게 심각하지 않습니다., 그것은 우리를 더 잘 알게되고 매우 보람있는 삶의 무대 또는 상황이 될 수 있기 때문입니다. 그러나 왜 이런 단 하나의 공포가 나타 납니까? 파트너가 없어도 경험 한 불편 함 뒤에 무엇이 있습니까? 깊어 가자..

왜 싱글이되는 것에 대한 두려움?

우리가 살고있는 사회에서 낭만적 인 사랑은 엄청난 중요성을 갖게되었습니다. 많은 사람들에게 이것은 인생에 의미를 부여하는 것입니다. 영화, 노래, 소설에서 볼 수 있습니다. 모든 것이 잘못되면 파트너가 필요하며 모든 문제는 사라집니다..

이 메시지는 잘못 되었음에도 불구하고 매우 설득력이 있습니다. 결국, 우리의 삶에 대해 마음에 들지 않는 것을 바꾸기 위해 일하는 것보다 파트너를 얻는 것이 훨씬 쉽습니다.. 그러나 불행히도 누군가와 혼자 나가면 우리가 이미 잘 진행 되었다면 우리를 더욱 행복하게 할 수 있습니다. 다시 말하면, 행복은 외부로부터 오는 것이 아니며, 우리에게 그것을 제공하는 또 다른 사람으로부터 오는 것이 아니라, 우리 내부와 우리가 가진 관계로부터 발생한다는 것입니다..

따라서 자신과 나쁘다고 생각하는 사람들은 종종 독성 관계와 같은 여러 유형의 문제로 그들을 만족시키지 않는 관계로 끝납니다. 그리고 정확하게, 이러한 유형의 상호 작용의 주된 문제 중 하나는 단일성에 대한 두려움입니다. 이 공포에 시달리는 사람들 사랑의 삶의 의미를 찾다.. 따라서 그들은 자신이 깊이 느끼지 않는 다른 사람과의 관계를 끝낼 수 없습니다..

다른 한편으로는, 한 쌍에서 항상이 욕망은 사회적인 수준에 강화된다. 30 세가 넘는 한 사람이 독신 (심지어 때로는 아주 젊음) 인 것을 보았을 때, 우리는 의심 스럽습니다. "나쁜 것이있을 것"이라고 우리는 스스로에게 말한다. 그리고 그것입니다. 우리는 누군가가 고독하게 행복 할 수 있다고 생각하지 않습니다.. 그러나이 주제에 관한 최근의 연구에 따르면 관계가 잘 유지되기 위해서는 먼저 자신에게 편안함을 느끼는 것이 필요합니다..

외로움에 대한 두려움 극복하기

우리 사회의 가장 큰 역설 중 하나는 독신 관계에있는 사람들보다 독신이 더 행복해하는 경향이 있습니다.. 그러므로 목표는 어떤 비용으로 누군가와 함께하려고하는 것이 아닙니다. 좋은 관계를 구축하거나 혼자서 배우는 데 집중하는 것이 훨씬 수익성이 높습니다..

이 두 가지 행동 계획 중 하나는 독신에 대한 두려움을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한,, 서로를 강화하는 경향이있다.. 사실, 좋은 관계의 비밀 중 하나는 우리의 파트너가 행복 할 필요가 없다는 것입니다. 이것은 우리가 그녀와 함께하고 싶지 않다는 의미는 아니지만 우리는 다른 사람없이 살아남을 수 있다는 것을 알고 있습니다..

이것이 직관에 어긋나는 것처럼 보일 수 있지만, 관계에서 특정 독립성을 유지하면 일반적으로 더 강해집니다.. 우리가 다른 사람을 잘보아야한다고 생각하는 순간, 우리는 구름이 좋아하는 온갖 종류의 행동을 시작합니다. 사실, 감정적 인 의존은 관계에서 더 많은 장애물을 발생시키는 주 중 하나입니다.

나는 혼자있는 법을 어떻게 배울 수 있습니까??

물론, 당신이 독립하는 법을 배워야한다는 말은 그것을 얻는 것보다 훨씬 쉽습니다.. 그러나, 다음 열쇠에주의를 기울여 천천히 내면화하는 것에 대한 두려움은 당신의 과거의 일부가되기 시작할 것입니다. 준비된?

• 자부심을 향상 시키십시오.. 우리 자신을 정말로 편안하게 느끼면 다른 사람들이 기분을 좋게 지킬 필요가 없습니다. 당신은 한정판입니다. 보유하고있는 모든 것, 무엇보다도 계속 성장할 수있는 방법을 발견하십시오..
• 기억하십시오. 너는 전에 독신 이었어.. 네가 파트너가없고 행복했을 때가 있었 니??
• 부정적인 시각화 사용. 일어날 수있는 최악의 상황은 무엇입니까? 파트너와 헤어지는 것에 대한 두려움이 너무 큰 경우, 무슨 일이 일어 났는지 상상해보십시오. 처음에는 이렇게하면 기분이 좋지 않을 것입니다. 그러나 만약 당신이 인내심을 가지고 몇 개월이 지난 후에 어떻게 될지 생각한다면, 모든 것이 그렇게 끔찍한 것이 아님을 깨닫게 될 것입니다.
• 당신의 관계에서 일정한 독립성을 유지하십시오.. 파트너가있는 동안 나만의 일을하면 자신의 능력에 대해 자신감을 가질 수 있습니다..

보시다시피, 독신이라는 두려움은 매우 흔하지 만 극복 할 수 있습니다. 이제 당신은이 공구들을 가지고 있습니다., 일하러 가라. 잠시 후, 귀하와 귀하의 관계가 귀하의 보안이 크게 향상되었음을 알게 될 것입니다.

독신이고 행복하다 "독신과 행복"이라는 표현은 모순처럼 보입니까? 결혼 할 때 항상 계획을 세우거나 연기 할 수 있습니까? 너는 그들과 함께 할 사람이 없다면 행복과 기쁨을 경험할 수 없다고 생각 하는가? 오늘 당신은 어떻게 싱글이되고 행복한지를 발견하게 될 것입니다. 더 읽기 "