마음 속에 가시가있는 원한.

원한을 갖기 위해서는 방탕하지 않는 중요하고도 지속적인 분노를 느끼는 것이 포함됩니다.. 우리 중 대다수가 그것을 경험했습니다. 어떤 경우에는 이러한 느낌이 복수에 대한 열망으로 변모되어 강박 관념이 될 수 있습니다. 이 시점에서 우리는 멈추고, 필요한 경우 전문가의 도움을 구해야합니다..

원한은 역설적이다. 갈등의 원인 인 상황은 관련성이없는 무언가 일 수 있기 때문이다. 그러나 많은 다른 사람들에게있어서, 최소한의 모욕은 최악의 차원의 침략을 나타낸다. 두 경우 모두 트리거 이벤트가 동일하므로 가장 많은 감정을주는 사람이 가장 영향을받을 것입니다.

"우리가 누군가를 싫어할 때, 우리는 그들의 이미지 속에 우리 안에있는 어떤 것을 싫어합니다."

-헤르만 헤세-

더욱이, 분노를 느끼는 사람이 주요 공격 대상이라면, 침략자 그 자신보다 훨씬 더 고통받을 수있다., 첫 번째 환자는 뿌리 깊은 통증을 느낄 수 있지만 두 번째 환자는 매우 침착하고 모든 죄책감이 없어 질 수 있습니다..

분개와 분개에 직면하여 차가운 머리와 의지

불행의 가장 큰 어려움 중 하나는 때로는 표현의 부족과 관련이 있습니다.. 우리를 해 쳤던 사람은 그가 우리에게 상처를 입혔다는 것을 깨달을 수는 없지만, 우리는이 상처의 크기를 분명히, 쓸데없는.

분노를 근절하기 위해서는 용서하는 법을 아는 것이 가장 좋습니다. 보완 또는 추가로, 대화. 이해와 결함 또는 기타의 결함의 이해의 산물 인 용서는만큼 우리가 동의 여부를 우리가 더 공격을 정당화, 그들은 정당성을받을 자격이 없어, 진정한 승리가 될 수 있습니다. 예, 죄송하지만 동의하지 않았습니다..

일어난 일에 대해 생각하지 말고 앞으로 나아가십시오. 그것은 우리 마음을 치유하는 데 정말로 도움이 될 것입니다. 이것은 이성의 결과 인 치유책 이니, 우리가 경험의 길에 저장 한 선한 마음과 지혜의 치료 일 것입니다..

왜 일어 났는지, 문제가 발생하는 정도와 상대방이 어느 정도까지 참여할 수 있는지, 어느 정도까지 분석되어야합니다. 상황이 개선되고 지혜, 객관성 및 정의로 올바른 결정을 내릴 수있는 해결책이 있는지 생각해보십시오. 합리적이고 객관적이며 공정한이 조건에서 쉽지는 않지만 그만한 가치가 있습니다..

또한 우리가 분노를 느낄 때 증기를 내 보내지 않는 것이 중요합니다., 우리의 성격과 침략의 차원에 따라 우리는 단순히 조용히해서는 안됩니다. 이것은 깊은 우울증이나 공격성을위한 최고의 씨앗입니다. 결국에는 해결되지 않은 또 다른 갈등과 또 하나의 장애물이 될 것입니다.,

"뜨거운"결정을하지 마십시오.

사실이 최근이며 상황에 여전히 큰 영향을받는 경우 객관적이고 합리적이며 공정한 것은 불가능합니다. 이것은 가솔린으로 불을 끄는 것과 같을 것이다.. 분노의 상황에서 출발 할 평온의 지점에 도달하는 것이 필수적입니다.. 인생이 계속되고, "내일 태양이 다시 일어날 것"이라는 것과 더 많은 문제가 올 것임을 아십시오.. 인생은 점점 추락하고 있습니다..

그들은 결코 명확한 답을 얻지 못하거나 과거에 머물러 있지 않다는 것을 이해해야합니다.. 무슨 일이 있었는지, 일어 났고 우리는 기대해야합니다.. 너무 많이 멈추고 희생자의 위치를 ​​추측하는 것은 문제 해결에 많은 도움이되지 않습니다. "복구 할 수있는 것 " 그리고 거기에서, 심지어 처음부터, 당신이 할 수있는 것을 다시 만들 때, 그것은 위대 할 것입니다 :깨끗하고 새로운 계정".

기꺼이 그 원한을 벗어나고 싶다.. 우리가 이러한 유형의 상황을 해결하는 방식으로, 우리는 사람들로 성장할 것이고, 우리는 정체되거나 심지어 물러날 것입니다. 전반적으로 학습은 자신의 결정이며, 개인의 의지에 의해 형성되는 의무보다는 개인의 의지에 의해 항상 형성되는 것이 더 낫습니다..

상황을 피하지 말고 이해하고 추측해라.

일어난 일에서 배우는 것이 중요합니다. 제대로 행하면 대단한 불행 대신에받은 범죄는 결국 삶에 직면 할 수있는보다 강력한 토대가 될 것입니다. 목 말라하는 것을 극복 할 수있는 일은 우리 자신에게 큰 투자입니다..

이제 여러 경로를 시도하거나 적어도 시도한 후에, 침략자는 자신의 태도를 유지합니다. 가장 좋은 방법은 그 사람이 우리 삶에서 떠나기 쉽도록 만드는 것입니다.. 어쩌면 우리는 그가 그런 식으로 그가 어디에도 가지 않을 것이라는 것을 알게하는 옳은 사람들이 아닙니다..

다른 사람과 논쟁 할 필요가 없습니다. 왜냐하면 상처가 점점 커지고 있기 때문입니다. 너무 많은 증오와 분노가있는 환경은 매우 문제가되고 심지어 위험 할 수 있습니다.. 공격성의 상승이 촉발 될 수 있으며, 결과는 부정적인 것으로 예측할 수 없습니다.