오른쪽 또는 행복 사이의 도약

"친한 친구 두 명이 소풍을 시작했습니다. 그들이 어둡게되었을 때, 그들은 서로 옆에있는 나무 아래에서 자러 갔다. 그들 중 한 명은 배를 타고 섬에서 난파 된 꿈을 꿨습니다. 그가 깨어 났을 때, 그는 횡단, 보트 및 섬을 기억 하는지를 그의 파트너에게 물기 시작했습니다. 그의 친구가 그 꿈을 꾸지 못했다고 설명했을 때 그는 그것을 믿을 수 없었다. 불가능 해, 나는 그것을 믿을 수 없었다! 그는 그의 친구와 화가났다. 그리고 그가 그와 같은 꿈을 꾸지 못했다는 것을 받아들이기를 거부했다 ... "

편협함, 자아, 긍지, 이해력 부족, 공감 부족은 우리를 행복의 순간으로부터 멀어지게하는 자연적 장벽입니다. 평온과 내면의 평화 상태.

"적을 극복하는 데 승리가 있다면 사람이 패배 할 때 승리가있다" -호세 데 산 마르틴-

우리는 얼마나 불편한 상황을 감내하고 있습니다.?, 우리는 다른 사람들과, 그리고 무엇보다 자신과 어떻게 대결하여 살 수 있는지 알고 있습니까? 우리는 찬반 양론의 균형을 어떻게 유지할 것인지 정말로 통제합니까??

우리가 잠긴 긴장 상황의 그릇된 관리는 떠날 방법을 모르거나 결심하지 않고 해결하기를 원하지 않는다면 우리를 박탈하고 몇 시간, 몇 주, 심지어 몇 년 동안 친구, 가족 또는 부부 "이유를 들고"의 단순한 사실에 대한.

그 이유가 너무 강력합니까??

승리의 느낌은 강력한 약이다. 자존심과 자존심이 공급 될 때 우리가 구속받을 수있는. 그러나 우리의 위치에 머물러있는 가격은 얼마입니까??

우리가 잃는 것보다 더 큰 이유로 얻을 수있는 것의 가치입니까? "이성"을 입음으로써 얻은 존중에서 우리가 발견 한 만족은 동반자 관계, 연결, 애정, 우정 및 지원의 도피와 함께 평온의 방정식에 적합해야합니다.

시네마와 문학은 확고하고 단호한 자세로 불행이나 불행을 겪는 이야기로 가득합니다. 그러나, 우리는 그것으로부터 배울 것이 거의 없다.. 우리는 주변에있는 사람이 무엇을해야하는지 생각 하는지를 생각하고 생각해 봅니다. 그러나 진리의 순간에, 예를 들어 설교하는 것은 미완성의 사업입니다.

"자신의 의견 차이를보다 효과적으로 해결할 수있는 부부의 능력을 촉진시키는 일련의 정서적 역량 - 자신을 안심시키고 (파트너를 안심 시키며 공감하고 듣는) 능력 -이 있습니다. 이러한 유형의 기술 개발은 결혼 성숙에 기여하고 일반적으로 그들의 붕괴로 이어지는 부정적인 형태의 관계의 근원을 잘라주는 "좋은 싸움"의 건강한 토론의 존재를 가능하게합니다 "

-다니엘 골맨-

이유를 넘어

토론에서 호의적 인 결과를 얻는 데있어 사람의 불쾌한 입장을 둘러싸고있는 것은 세 가지 요소에 기초합니다 :

• 자존심을 지켜야합니다.
• 자기 존중을 재확인 할 필요가있다.
• 다른 위치에 대한 두려움이나 권력과 통제력을 "잃어"버리는 것

가능한 논쟁이없는 실제 시험의 경우를 제외하고 대립은 해석에 의존하지 않습니다., 자연스러운 것은 아무도 절대 진리를 소유하지 않는다는 것입니다..

이 생각은 우리 내부에서 성숙 해져서 절제의 순간에 나타나기도하지만 때로는 다른 사람들과 대면 할 때 비웃을 때가 있습니다 ...

위치 정체 란 무엇입니까??

분노, 두려움, 좌절감과 분노. 우리의 표준에 따라 어떤 것이 해결되지 않거나 만족 스럽다는 것을 알게되면, 일련의 메커니즘이 실행되어 우리의 추론을 방해하고 우리 내부의 에너지를 소비하는 부정적인 감정.

우리가 한 자리에 머무를 때, 우리는 에너지를 잃고, 무엇보다도 시간을 잃습니다.. 우리가 유대감없이 그리고 약속이나 의무감없이 즐기기 위해 잃는 시간.

"정말 강력하고 행복한 사람들은 거의 다투지 않습니다. 그들은 소중한 시간을 낭비하지 않습니다. 그들은 그들의 프로젝트와 삶을 즐기는 데 중점을두고 있습니다. 그리고 가장 좋은 점은 어처구니없는 부끄러움과 탈출구가 간신히 그들을 괴롭히는 것입니다! "

-라파엘 산탄드르-

비난, 조작 시도, 요구, 놀림, 정서적 의존성 등 우리는 그러한 자세에있는 순간에이 모든 것을 발견 할 준비가되어 있어야합니다..

그리고 다른 사람들 에게서도 그것을 발견 할 수있을뿐만 아니라, 위에서 묘사 한 감정으로 끌리는 우리 자신 안에서 우리는 평온함과 유연성의 정상적인 상황에서 우리가 자랑하지 못할 행동으로 해석합니다..

수렁에서 벗어나는 법?

우리는 유연한 길을 찾는 데 도움이되는 몇 가지 질문을 할 수 있습니다.

• 상황에 대해 어떻게 생각하니?? 우리가 어떻게 느끼는지 묘사 할 수있는 적절한 단어를 찾는 것은 생각의 순서를 선호합니다. 상황의보다 합리적인 측면을 진흙 투성이로 만들 수있는 "소음"을 제거하는 데 도움이됩니다..
• 다른 사람이 내가 어떻게 느끼는지 아는가? 이것은 감정에 의해 명령 된 토론 너머에, 그리고 "왜냐하면 ..."그리고 "나는 ..."
• 다른 사람이 어떻게 느끼는지 알고 있습니까? 때때로, 우리는 생각의 해석에 의지합니다. 이것은 유형에 대한 확실한 확신을 부여하는 것 이상입니다. "당신이 그렇게 생각한다고 확신합니다 ..."
• 충돌은 어떻게 시작 되었습니까? 그는 무엇을 성취하기를 원했고 다른 사람은 무엇을 성취하기를 원했는가??

다음과 같이됩니다. 갈등 내에서 해결해야 할 대안을 생각하고 어느 정도 유연성을 발휘하고 줄 수 있는지 알아야합니다., 또는 어떤 시점에서 나는 인정의 재확인을 찾는 것을 멈출 수 있는가?.

맞아., 이 모든 것, 깊은 성실함에서. 유연성을 가장하는 용도가 아닙니다.. 머지 않아 그 이음새가 날아가고, 또 다른 갈등은 이전의 것과는 다른 형태와 다른 언어로, 그러나 같은 피부로 이용 될 것입니다. 우리의 협상 불가능한 불의 줄을 표시하고 우리 앞에있는 것에 항복 할 때까지 적을 만드는 것을 주장하는 피부..

우리가 다른 사람들과 이길 수있는 시간을 생각해보고 그에 상응하는 가치를 부여하십시오.. 분명히 그것은 여러 번 우리보다 더 큽니다. "나는 너에게 그렇게 말했다"또는 "나는 그것을 알았다".

자신을 재창조하고 행복을 정복하기위한 13 가지 아이디어 행복은 태도이며 그와 같이 내부에서 비롯됩니다. 우리가 제안한다면 행복 할 수 있습니다. 우리는 단지 스스로를 재발 명해야합니다. 이 기사에서는이를 위해 몇 가지 팁을 남깁니다. 더 읽기 "