행복의 비밀은 끝난 일에 대한 열정에서 태어났다.

삶의 질은 행복뿐만 아니라 행복에 달려 있습니다.. 자신의 존재에 의미를 부여하는 목표를 세우지 않으면, 마음을 최대한 활용하지 않으면 좋은 감정은 우리가 가지고있는 잠재력의 극히 일부분을 채 웁니다. 이것은 행복의 비밀이있는 곳입니다..

사람들이 잠재력을 최대한 발휘할 수있는 주를 공부하는데 수십 년을 투자 한 후, Mihaly Csikszentmihalyi의 연구에 따르면 사람들이 고농축 상태에 이르면 더 행복해집니다. "흐름 ".

이 상태는 우리가 행복, 힘 또는 긍정적 인 태도와 같은 긍정적 인 감정을 경험할 때, "심령 negentropy"의 알려진 상태를 얻을 때 성취됩니다. 반성하고 자신을 위해 미안하다고 생각할 필요가 없으므로 심령 에너지는 우리가 생각하기에 어떤 생각이나 과제를 향해 자유롭게 흐를 수 있습니다.

반대로, 슬픔, 두려움, 불안 또는 지루함과 같은 부정적 감정은 "심령 엔트로피"를 산출합니다. 즉 내부 주관 질서를 복원하기 위해 우리가 외부 업무를 처리하기 위해주의를 효과적으로 사용할 수없는 상태.

"행복은 우리 자신에게 달려있다".

-아리스토텔레스-

플럭스의 상태는 사람들의 행복에 중요한 역할을한다.

유출의 상태를 더 잘 이해하기 위해서는 의식이 질서가없는 상태 인 정반대의 상태를 분석하는 것이 편리 할 수 ​​있습니다.이 상태에서는 사고가 나타나지 않고 변덕스럽게 나타나고 사라집니다..

그것은 종종 불안, 우울증 또는 불안과 같은 다른 문제와 관련이 있으며, 반복적으로 반복하면 사람들을 매우 불행하게 만들 수있는 매우 불쾌한 상태입니다.

그 반대는 흐름의 상태입니다., 마음이 흐를 때, 당신은 완전히 세심하고 자신을 통제하고, 평온하며, 옳은 일을하는 즐거운 느낌을 느낍니다.. 모든 것이 합리적입니다. 우리가 발견 한 문제는 우리의 행복이나 개인 안전에 대한 위협이 아닌 즐거움으로 우리가 직면하는 흥미 진진한 도전처럼 보입니다..

여러 연구에 따르면 돈과 같은 요인이 실제로 우리의 행복에서 상대적 역할을한다는 것을 나타냅니다. 예를 들어, 우리가 거의 먹지 않을 때 돈이 중요하기 때문에 행복의 비법은 없습니다. - 굶주림으로 죽을 때 음식이 중요 할 때처럼 - 그러나 우리가 가진 돈이 많을수록 행복에 영향을 미치지 않습니다..

선진국에서 즐기는 구매력 수준, 우리의 행복을 결정하는 돈보다 훨씬 더 중요한 요소가 있습니다.. 대조적으로, 유동 상태를 즐기는 것은 사람이 더 자신감을 느끼고 덜 불안하고 행복하게 만듭니다.

"예술이나 스포츠는 흐름의 상태를 제공하는 것이 유일한 목적의 문화적 형태이다".

-미하이 치크 미트 마이야이-

월요일에는 행복의 비밀이있을 수 있습니다.

월요일은 보통 일주일 중 최악의 날로, 일하러 돌아 오는 것을 의미하기 때문에 많은 사람들에게 나쁜 단어입니다. 그러나 Csikszentmihalyi, 스탠포드 대학의 신경 과학 교수는 역설을 발견했습니다. 일은 그가 "흐름의 상태"라고 부르는 것을 달성하기 위해 여가보다 도움이된다. 행복의 비밀로 해석 될 수있는 것이다..

"우리가 선택한 계획과 목표를 수행하고 흐름의 근본이되는 것".

-미하이 치크 미트 마이야이-

중요한 점은 많은 사람들에게 여가는 죽은 시간과 일이라는 것입니다.. 명확한 목표를 가지고 있으며,이를 관리하고 피드백을받을 수있는 것이 중요합니다..

흐름의 상태는 본질적으로 : 우리의 선택의 계획과 목표에 심령 에너지와 관심을 집중시키는 능력, 그리고 이러한 유형의 삶이 결정되고 모든 순간이 즐거워지기 때문에 그것을 깨닫는 것이 가치 있다고 느낍니다. 끝난 일.

너는? 당신은 이미 행복의 비결을 발견 했습니까??

당신이 흐름이 아니라면, 저항 할 수 없으면 저항을 반대하지 말고, 현재를 즐기십시오.이 정확한 순간을 바꾸십시오. 우리가 바꿀 수는 없지만 흘릴 수있는 것들이 있기 때문입니다. 더 읽기 "