고통은 장애물이나 기회 일 수 있습니다.

고통은 우리 속 깊숙히 뿌리 내리고 있습니다.. 그것은 낯선 사람처럼 우리 내부의 허락없이 모든 수준에서 통제하고 착용 할 수있는 피난처이지만 우리가 제안한다면 우승 할 수 있습니다.

이제 많은 사람들이 고통과 고통이 같다고 생각하지만 진실은 두 가지의 매우 다른 현상입니다.. 고통은 실존의 일부이며 자연 스럽다. 우리가 사랑하는 것을 잃거나 우리 몸이 우리에게 상처를 입었다 고 경고 할 때, 즉 그것이 부정적인 사건 이전에 일어나는 자연스런 반작용 일 때 기인합니다. 예를 들어 우리가 무릎을 꿇었다면 우리는 그것에 날카로운 고통을 느낄 것입니다. 그리고 우리의 파트너가 우리와 헤어지게되면이 느낌 또한 감정적으로 나타납니다. 이것은 자동으로 발생합니다., 우리의 마음이 개입하지 않고.

그 부분을 위해, 고통은 어떤 일이 일어나는 것을 받아들이지 않음으로써 생겨나 고, 그것은 선택이다. 그것은 우리가 상황이 다르다는 것을 바란다. 즉, 그것은 우리가 내리는 판단에서 비롯된 것이며, 따라서 우리 마음의 열매이다. 그래서 고통을 당하기 위해서는 상황에 대해 부정적인 해석을해야합니다..

고난의 두 배 놀이

우리가 불안, 좌절, 슬픔 또는 발기 부전을 유발하는 상황에 직면 할 때 고통은 우리 내부에 설치됩니다.. 우리가 아무것도 할 수 없다고 느낄 때 나타난다., 옵션이 없거나 출구가 보이지 않을 때 그렇습니다. 우리는 단순히 우리의 생각에서 그것을 심사숙고하지 않고 그 일을 계속하도록 선택합니다..

따라서 아무도 고통에 면역이되지는 않지만, 그것을 관리하고 그것을 직면하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 그것은 만성이되어서 새장에 우리를 함정에 빠뜨릴 수 있기 때문입니다. 사실, 고통 많은 사람들에게 중독성이있을 수 있습니다., 후자가 변화를 암시하고 이것이 위협으로 여겨지기 때문에 그것을 떠나는 것보다 때때로 머물기가 더 편하기 때문에.

어떤 사람들은 인생이 극도로 어렵다고 생각하며, 고통은 살아있는 것으로 내재되어 있습니다. 다른 사람들은 그것을 개인적 목표와 다른 사람들을 성취하려는 노력의 표시로 인식하고 단순히 인생에서 고난을 겪을 지 문제가되는지 생각해 봅니다. 믿음에 관계없이, 고통은 우리 모두가 알고있는 느낌입니다. 그리고 그것은 즐겁지 않다..

우리가 고난을 겪을 때, 어떻게 든 우리는 갇힌 채로 있음을 알게됩니다. 우리를 둘러싸고있는 모든 부정적인 측면에 대한 자기 흡수의 상태. 마치 우리가 볼 수없는 것 같습니다. 그러나 우리는 언제나 우리가 어떻게 발전하고 있는지 개선 할 수 있습니다..

비밀은 우리의주의 집중을 재지향하는 것입니다., 현재에 이르러 모든 가능성을 고려하고, 무엇보다도 무슨 일이 일어 났는지 판단하고 거부하는 것. 자기 반성은 비난하지 않지만지도가 그 상황에서 벗어날 책임을지게합니다. 이런 식으로 우리는 우리가 책임질 수있는 측면에 더 많은 관심을 기울일 것입니다..

고난은 선택 사항 일 수 있습니다.

우리를 위협하고있는 변화의 상황에서, 고통은 장애물로 발생할 가능성이 매우 높습니다. 그로 인해 우리는 두려움에 직면하거나 우리가 싫어하는 삶의 요소를 수정하는 것을 막을 수 있습니다. 그러나 거기에 머물기를 선택하는 것은 불만과 좌절감으로 실제 장애물입니다.

불확실성과 통제력 부족으로 우리를 대면하기 때문에 모든 변화는 무섭습니다. 정상입니다. 그러나 알려지지 않은 것에 대한 두려움 때문에 간단히 포기할 수는 없습니다. 이 경우, 우리의 초점은 우리가 통제 할 수있는 것에 달려있다.. 예를 들어, 일어나는 일을 해석하는 방법과 그것이 우리에게 미치는 영향에 대한 우리의 감정과 생각.

상황에 직면하는 방법과 각 상황에서 우리가 할 수있는 일을 결정할 수 있습니다.. 이 견해를 채택함으로써 우리는 고통을 선택적으로 만듭니다. 이런 방식으로, 우리는 그 감정에 묶여 있을지, 또는 다른 가능한 방법으로 상황에 직면하기로 결정할 것인지 결정할 수 있습니다.

우리가 고통으로 무엇을 하는가??

우리가 보았 듯이, 어려운 상황에 처해있을 때 우리는 보통 다른 문제 나 상황에 집중하거나 다른 삶의 가치있는 측면을 인식하지 못합니다. 심지어, 때때로 우리는 육체적으로나 정신적으로 우리에게 영향을주는 고통의 상태에 머물 것을 선호합니다. 그리고 그것은 또한 우리의 환경에 부정적인 영향을 미친다..

사물이 우리의 욕망과 신념에 따라 가지 않는다는 사실은 고통에 대한 서곡 인 취약성과 좌절감을 낳습니다. 좋은 점은 초우리는 단지 우리가 할 수없는 것에 맞서 싸우는 결과로 고통의 쇠사슬을 놓기로 결정했습니다. 변화하다 자, 이런 상황에서,우리는 배울 필요가있는 것들을 버리고 우리의 관점을 변화시킴으로써 성장할 교훈을 배우고 추출하기로 결정할 수 있습니다.

고통을 우리가 살아갈 운명의 짐이 아니라 배우기의 가능한 원천으로 여기는 경우, 우리는 진정으로 풍성한 경험을 할 수 있습니다. 이것은 처음에는 매우 어려울 수 있습니다., 고통이 꼭 필요한 것 이상으로 확장되지 않도록 도움을 줄 것입니다..

고통은 우리가 권력이없는 상황의 희생자를 느낄 때 발생합니다. 당신이 통제 할 수있는 것과 자신의 강점에 집중한다면, 당신은이 부정적인 감정이 당신의 삶에 더 이상 존재하지 않는다는 것을 깨달을 것입니다..

결국 우리는 상황을 통제 할 수 없다는 것을 모두 알고 있지만 우리는 우리가 직면하는 태도를 선택할 수 있습니다.. 그것을 받아들이거나 적어도 그것을 극복하기 위해 모든 것을 이해할 필요는 없습니다. 이 사고 방식을 채택하면 삶이 좀 더 쉬워 질 것입니다..

좋아하는 두려움 의상을 아십니까? 우리는 게으름, 지루함 또는 거짓말로 공포를 위장 할 수 있지만, 장기적으로 이것이 우리에게 위험을 초래할 상황을 극복하지 못하게합니다. 더 읽기 "