투옥 된 감정

우리 삶의 특정 순간에 우리는 감정적으로 막히는 것을 발견 할 수 있으며 우리가 느끼는 것을 표현할 수 없습니다.. 우리는 심지어 우리의 마음의 상태를 식별 할 수 없을지도 모르고 그것을 우리가 그 실루엣을 결정할 수없는 유령으로 인식 할 수도 있습니다..

문제는 여러 가지 이유로, 어느 시점에서 우리의 감정은 캡슐화되어있다.. 우리의 몸과 다른 사람들과의 관계에 영향을 미침으로써 우리 내부에 커다란 불편 함을 주면서 떠나지 않으려 고 케이지에 감금 된 것처럼.

"우리 각자는 자신의 기후입니다., 감정적 인 우주 안에있는 하늘의 색을 결정한다. 그가 사는 곳 "

-풀톤 J. 쉰-

감정을 억 누르는 것은 우리를 우리에게서 멀어지게합니다.

어쩌면 눈물을 흘리거나 외면 시키거나 공유 할 수 없어도 슬픔에서 방황하는 데 몇 달을 보냈을 것입니다. 당신은 부당한 생각이 상황에 의해 무기력 한 느낌이 있습니다하지만 당신은 조용해야합니다, 당신은 약간의 실망에 대한 분노를 식별 할 수 없었던, 아니 당신은 당신이 다치거나 당신이 방법을 알고하지 않은 느낌을 당하지 않았을 두려워 얼마나 행복했다 당신이 느낀 점, 당신이 원했던 점, 또는 당신이 가고있는 곳 ...

너 한테 그런 적이 없었 니? 잠시 생각해보십시오. 당신은 당신이 느끼는 것을 지켰고, 탐욕스럽게 보물을 지키고있는 사람처럼 독을 안았습니다..

상황이나 경험이 무엇이든간에, 당신은 자신을 전혀 알지 못했거나 자신을 완전히 표현할 수 없었습니다. 당신은 감정을 억 누르었습니다.. 이것들은 캡슐에 넣어졌습니다. 즉, 여러분 안에 막히고 축적됩니다..

감정을 저장하면 위험한 정서적 부담을 지우고 견딜 수 없으며 때로는 우리 몸에 영향을 미칩니다..

감정을 삶의 방식으로 억제하십시오.

우리가 의식적으로 또는 무의식적으로 느끼는 것을 알고 경험하는 것을 멈 추면 우리는 자신과 연결되는 것을 멈 춥니 다..

감정이 필요하고 유용합니다.. 자신을 느낄 수있는 권한을 부여하는 것이 매우 중요합니다. 그들은 우리를 알고 우리가 필요로하는 것을 알 수있는 다리입니다..

무슨 일 어린 시절을 억제하기 때문에 대부분의 경우 우리는 그들과 같은 위험을 고려, 배워왔다 그래서 우리가 그들을 거부하거나 제어 정상으로 볼 수 있다는 것입니다. 그래서, 우리는 어린 시절부터 우리의 감정을 멈추고 우리의 무의식에 그들을 보내기 위해 배우고 있습니다..

그들이 표현되지 않으면 감정이 극복되지 않고 어떻게 든 우리 내부에 남아 우리를 침범합니다..

문제는 캡슐화 된 감정이 삶의 방식이나 삶의 방식이 될 수 있다는 것입니다., 정서적 봉쇄는 보호 조치로서 어른의 총체적 정상 성으로 설정되어 고통을별로 느끼지 않도록합니다..

따라서 우리는 많은 양의 인식 할 수없고 내리는 고통을 지닌 짐을 실어 나르고 있으며, 우리의 진정한 욕구를 막아주고 잘못된 요구로 대체합니다. 우리가 성장하거나 진화하는 것을 허용하지 않고, 스스로를 제한합니다..

이쪽으로, 우리는 우리가 느끼는 것을 끊고 우리는 그것에 대해 책임을지지 않습니다., 청각 장애인의 귀를 우리의 내면의 목소리로 돌리고 자동 이상.

기분에 자신을 담그세요.

치유 그렇게하는 것이 우리가 두려워 느낄 수 있지만, 그것은 감정적 인 수준에 우리에게 발생하거나 고통을 통해 가고 싶지 않아 무엇을 표현하는 우리가 걸립니다, 그것은 필수적이다. 문제는 우리가 우리가 느끼는 것을 지키거나 억누를 때, 우리가 상처를 알아 채지 못하고 마비 된 것처럼 마취 된 채 살 때.

우리가 우리의 감정을 부정 할 때, 우리는 또한 우리 자신을 아는 가능성을 부인합니다..

때때로 나쁘지 않고 특히 우리가 묻는 특별한 중요성이있는 상황에서 몇 분 동안 우리가 느끼고 반영하는 것, 우리가 경험하는 것에 대해 진심으로. 그것을 시도하고 멈추고 자신에게 어떻게 느끼는지 물어보십시오. 불확실성에도 불구하고 통증에도 불구하고 확인하고 연결하십시오. 두려워하지 마라..

우리의 감정이 우리 내부에서 일어나는 일의 지표 또는 경각심으로 작용한다는 것을 잊지 마십시오 ...

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