이 순간 나는 내가 필요하기 때문에 누구를 위해서가 아니다.

오늘 내가 필요하기 때문에 나는 누구를 위해서가 아니다.. 그러나이 선택을 이해하지 못하는 사람들이 많이 있습니다. "반사회적", "이상한", "이기적인는"나 자신 대피소에 싶어 듣고 내 결정에 의문을 제기했다 단어 중 일부입니다.

전화를 끄고, 혼자있는 시간을 보내고, 아무데도 가지 않고 하루를 보내십시오 ... 짧게, 모든 사람에게 문을 닫고 고독한 시간을 받아들이는 것은 모든 사람이 이해하지 못하는 행동입니다.. 연결 시간과 가용성에 대한 지속적인 요구에도 불구하고, 나는 자신을 돌보고 자유의 향기에 숨을 쉬어야합니다..

네가 하루 24 시간 일할 수 없을 때 화를내는 사람들이 많이있다. 그들은 세계와의 연결 해제가 이기적인 태도라고 생각합니다. 나는 그것을 "자기 사랑"이라고 부르고 싶다..

내가 한계에 도달했습니다.

내가 원하는 것보다 더 많은 시간이 지나면 짜증과 내성과 함께 좌절감이 생겨납니다.. 마치 내가 일정한 긴장 상황에 처한 것처럼 보인다.. 나는 그것이 어디서 비롯된 것인지 알지 못하기 때문에 어떻게 제거 할 수 있는지 모른다. 그러나 상황을 분석하기 위해 멈추었을 때, 나는 그들이 멈춰야한다는 것을 나타내는 징후임을 발견했습니다. 나는 아직도 쉬지 않고 하루 8 시간 자고있다..

때로는 나에게 비명을 지르는 좌절감의 징표이기도합니다. 너무 많이주고, 너무 많이 주어서 자신을 우선 순위에 두는 것을 잊어 버렸습니다. 다른 것들은 내가 가장 사소한 말도 안하더라도 뛰어 내릴 수있는 과민 반응의 징후이며 그것은 단지 나의 포화 상태를 나타냅니다. 또는 내가 자동 조종 장치에서 살게하고 침몰 한 것을 반영하는 무관심의 조짐은 내가 나에게 던진 모든 책임하에있다..

요점은이 모든 징후들이 나타나고 한계에 도달했을 때, 내 안에서 깨어나이 상황에서 벗어나려고 노력하는 것입니다. 아마도이 상황에 도달하지 않는 것이 더 쉽지만때때로 나는 무슨 일이 일어나고 있는지보기를 거부합니다. 앞서 말한 신호들만이 나를 촉발시킬 수있는 유일한 신호입니다. 내가 필요할 때 여러 번있다..

여러 번 나는 나와 함께 있어야하지만 혼자서 심판을받는 것에 대한 두려움 때문에 나는 경고 신호를 무시하게됩니다.

혼자만 있으면 나를 이기적인 사람으로 만들지 않습니다.

나 자신이 필요해. 그리고 이것이 내가 이기적인 사람이되지 않는다는 것을 안다., 사실 사회와 주로 환경이 때때로 나를 의심스럽게 만들고 결국 나를 배경으로두고 있음에도 불구하고. 그러나 내가 할 때, 나는 내가 원하는 것을하지 않고 다른 사람들이 기대하는 것을 알고있다..

우선 순위 설정은 매우 싫은 일이며, 완료 될 때 자기 중심적인 사람으로 브랜드화되는 위험이 있습니다.. 심지어 혼자있는 동안에도 다른 사람들은 그들과의 접촉이 거부되었다고 믿게 만듭니다. 그들은 자신이 자부심을 끼치는과 웰빙 잊지 이해가 안 ... 작은 응급실을 복용 듣고, 자신의 문제를 다른 사람을 지원하고, 사회 행사에 참여, 우리는 항상 연결되어 있는지 이해하지 못하는 그 궁극적으로 영향을 미칩니다 관계.

자신을 바칠 시간은 자기 사랑을 실천하는 것입니다.

이 모든 것이 시간이 지남에 따라 제 에너지를 훔치기 때문에 제 한계에 도달하게됩니다.. 홀로 시간을 보내서 회복해야 할 에너지 아무도 그것을 위해 나를 판단하지 않아도. 나는 나 자신을 돌보고, 나를 사랑하고 나를 도울 필요가있다. 요컨대, 나는 자기 사랑을 잘 수행해야한다..

내가 필요하고 내가 그것을 허용하는 경우 또한, 나는 나 자신에있는 것은 단지 내 배터리를 충전하지 않는 것이 실현,하지만 나를 다시 내 자신을 복원하고 내 관계를 개선 할 수 있습니다. 그것은 말도 안되는 것 같지만, 나는 사실 넌센스의 경우, 일상 슬리퍼 때로는 매우 심각한로 표시된 사소한 말다툼을 상대화 할 수 있어요, 나에게 시간을주는.

무엇보다도 내 두뇌가 끊어 질 수 있으며 이것은 내 뉴런이 의심 할 여지없이 고맙게 여기는 것입니다. 혼자만의 시간을 주면 내 마음을 분명히하고 더 분명하게 생각할 수 있습니다. 그러나 내가 가장 좋아하고 즐기는 것이 자신과 연결할 수 있다는 것입니다.. 나의 내면의 "나"와의 관계를 확립하여 나를 더 잘 알며, 내가 원하는 것을 알며 어떻게 살아야하는지.

"나 자신이 필요해."그리고 오늘 나는 그것을 인정하는 것을 부끄러워하지 않는다. 나는 우선 순위를 정하기로 결정했다..

이쪽으로, 피곤해 지거나 인생을 맛 보지 않는다는 것을 알게되면 나는 일상의 혼잡함에서 벗어나 나와 함께 할 시간을 갖습니다.. 그리고 그것이 매우 어려울 경우, 나는 몇 분 또는 하루에 한 번씩 노력합니다..

우리는 항상 우리가 다른 사람들이나 다른 책임을 다 할 때마다 헌신 할 필요는 없습니다. 우리도 중요합니다.. 우리가 자신을 돌보지 않으면 우선 순위를 정하지 않으면 누가?

오늘 나는 내가 우선적으로 선택한다. 오늘 나는 행복하게 선택한다. 너는 행복하기에 완벽한 나이를 가지고 있고, 오늘은 그것을 얻고, 별들의 삶과 뿌리 내린 희망과 햇볕을 뿌릴 좋은 날이다. 더 읽기 "

쿠사카 아키라의 이미지 제공