헨코, 돌아올 가능성이없는 변화

헨코 또는 へ ん こ う는 일본어를 말합니다. 초기 상태로 돌아갈 가능성이없는 변압기 변경. 많은 경우에있어서 그것은 우리의 개인적인 성장에있어 커다란 진보이며, 용기의 이러한 행동을 정확하게 반영하여 스스로를 내기 할 수 있다는 증거입니다. 우리는 우리의 두려움과 걱정을 넘어서서 우리의 중요한 태도를 변화시키는 변곡점에 대해 이야기하고 있습니다..

우리가 생각할 수있는 것 이상으로 몇 가지 단어는 개념을 기본으로 포함하지만, 동시에 중요한 헨코. 의식의 수준을 변화시키고, 진화시키고, 발전시키고 확장시키는 능력을 가지십시오. 장애를 극복하고 낙담을 해소하고 나아가는 상황에서 더 강해질 수있는 열쇠. 헨코 재 탄생의 열매 인 표현이다..

"인생에서 이것은 모든 핵심 순간의 길입니다. 우리가 실제로 할 수있는 사람이되기 위해 우리가 누구인가를 포기해야합니다. 변화는 물론 무의미한 것이 아니며 변화가 우리를 유도한다면 우리를 먹여 줄 것입니다. ".

-알렉스 로비 라-

사전 변경

우리가 어려움을 겪게되면 많은 어려움이 헨코, 우리 삶의 변형적인 변화. 문제는 우리가 기꺼이하지 않는 대부분의 시간에, 우리는 그것을하는 법을 모르거나 새로운 것을 두려워한다는 것입니다. 예를 들어, 일부는 사람들은 편안한 지역에 머물고 싶어한다., 잘되지 않았음에도 불구하고 똑같은 대처 전략을 계속했습니다. 실제로 자연스럽게 발생하는 변화가 없기 때문에 때로는 진정한 노력을합니다..

진실은 우리 모두가 현기증을 얻는다는 것입니다., 우리가 예측할 수없는 것은 우리의 계산과 따라서 우리의 통제를 벗어납니다. 그러므로 우리가이 현기증을 잘못 관리 할 때, 우리는 변화를 수용하는 대신 우리의 자리를 잡고 머물러 있기 때문에 소비되고 감정적으로 고갈됩니다. 이러한 의미에서 변형의 많은 이유가있을 수 있지만, 기지에 요소가 없다면 모든 미묘한 : 신념, 욕망, 동기 부여.

따라서 위험은 우리의 심장 박동에 각인됩니다. 반면에 우리는 앞으로 나아갈 수 있도록 어느 정도 허용해야합니다. 우리 발이 땅에 닿지 않는 순간이있을 것이라고 가정하는 것입니다. 이제 우리 자신을 혼동하지 말자. 모든 돌연변이가 우리를 변형시킬 수있는 것은 아니다.. 때때로 우리는 우리 자신과 같은 수준으로 변화합니다., 말하자면, 우리는 첫 번째 질서를 바꾼다. 그러므로 짧은 시간이 지난 후에 우리는 같은 역학에 빠져 든다..

성장하기 위해, 새로운 경로를 시작하려면 더 높은 수준 또는 두 번째 순서 변경을 도입해야합니다., Paul Watzlawick이 말했듯이. 자,이게 무슨 뜻이야??

Paul Watzlawick에 따른 환율

시스템 이론의 전문가들은 변화에 대해 두 가지 반대되는 경향이 있다고 믿는다.. 이들 중 첫 번째는 우리를 안정된 고정 상태로 유지하고 두 번째는 새로운 형식을 생성하는 것과 관련이 있습니다. 둘 다 논리적 유형의 수학 이론에서 파생되었습니다..

오스트리아 심리학자 Paul Watzlawick은 이러한 추세를 1 또는 1 차 순서로 변경하고 2 차 또는 2 차 순서를 변경한다고 말했습니다., 각각. 두 가지를 설명하기 위해 그는 다음 예제를 사용했습니다. "악몽을 꾸고 악몽 속에서 여러 가지 일을 할 수 있지만 실행, 숨기기, 비명을 지르는 등의 행동을 할 수는 있지만 악몽을 끝내지는 못한다".

따라서 이러한 유형의 변화를 변화 1이라고 부릅니다. 즉, 사람이 자신을 찾고 부정적인 피드백을 기반으로하는 동일한 동력과 관련이있는 수정 및 전략에 관한 것입니다.

반면에, 그는 질적으로 발생하는 유형 2로 유형 2를 긍정적 인 피드백을 기반으로 변경하십시오., 즉, 편차가 증가하고 새로운 구조물을 형성하게됩니다. 우리가 앞의 예를 고려한다면 그것은 각성 일 것입니다. 악몽에서 탈출하는 유일한 길은 꿈의 변화, 즉 현실의 변화, 전망 일 것입니다..

또 다른 예는 흔히 상담을 통해 발견 될 수 있습니다. 일부 부모는 심리 도움을 요청합니다. 자녀의 학교 성적을 낮추십시오.. 분명히, 그들은 벌을주는 것, 과외 활동을 줄이거 나 친구들과 외출하는 것과 같은 행동을했습니다..

이것들은 유형 1의 변화 일 것입니다. 문제는 그들이 상황을 해결할 수 없다는 것입니다. 이제 치료사는 가족의 여러 구성원을 분석하고 인터뷰 한 후 할머니와 누이가 집에 살고있는 것을 관찰하고 모든 구성원 간의 관계의 역 동성을 변화 시켰습니다. 유형 2의 변경 사항은 무엇입니까? 가족 관계의 방식을 수정해야한다. 이 새로운 상황에 적응하는 것.

아마도 우리가 그 사람을 생각한다면 그것은 더 잘 이해 될 것입니다. 그녀는 슬프고, 무감각하고, 무언가와 우울함을 느끼기 시작했습니다.. 개선하려는 시도에서 그는 체육관에 참여하기로 결정하고, 더 나가서 창의적인 활동을 시도합니다. 즉, 모든 유형 1의 변경 사항입니다. 문제는이 모든 경우에도 불구하고, 기분이 좋지 않고 오히려 산만 해졌습니다. 너는 무엇을 할 수 있는가?? 유형 2 변경 사항 소개 : 당신의 관점을 바꾸어 라., 현실에 대한 당신의 비전과 당신의 감정을 관리하십시오. 이것은 실제로 당신이 변형적인 변화를 가능하게 할 것입니다..

"변화는 불가피합니다. 더 나은 것을위한 변화는 정규직입니다. ".

-애들레이드 스티븐슨-

헨코: 변화, 새로운 운명

우리가 볼 수 있듯이, 변화는 여러 차원의 현상입니다. 특히 우리가 그것을 초월하기를 원한다면, 즉 우리가 헨코. 따라서 다른 작업을 변경하고 시작하기 만하면되지만 그 전에는 우리에게 일어나는 일에 우리가 가지고있는 견해가 무엇인지를 분석 할 필요가있다.. 

우리는 현실에 대한 우리의 비전이 정확하며 세상은 우리의 교훈에 따라 일어 서고 행동해야한다고 생각할 수 있습니다. 그러나 어떻게 확신 할 수 있습니까? 같은 일에 두 사람이 그것을 관찰하고 다르게 설명 할 수 있다는 것은 사실이 아닌가? 진실은 우리 각자가 우리 고유의, 개개인의, 그리고 거의 상호 교환 할 수없는 현실을 만들고 작동한다는 것입니다. 따라서, 우리를 괴롭히는 문제를 해결하기 위해 다른 비전을 조사해 보는 것이 어떻겠습니까?? 

쉬운 일이 아닙니다. 사실입니다. 그러나 복잡성이 복잡하기 때문에 환상의 호흡과 침착성을 결합해야합니다. 세계에 대한 우리의 비전에 의문을 제기하는 것은 단기간에 달성되는 것이 아니며 걱정과 두려움과 왜곡이없는 궁극적 인 본성과 조화를 이룰 때까지는 만족스럽지 않습니다. 그래서, 진정한 행복은 우리의 자아를 초월한 후에 가능합니다.. 

변화하는 변화, 헨코, 그것은 용기있는 운동이다. 우리는 우리 자신과 위안, 우리가 수년간 세운 계획, 언젠가는 우리의 삶을 편하게 해 준 생각들.

이 의미에서 우리는 가장 복잡한 상대이지만, 가장 많은 가르침을 가진 사람이고 우리가 함정과 정신 게임으로 도망치게하지 않으면 자신을 힘을 실어 줄 수있는 가능성을 우리에게 제공합니다. 마지막으로 비록 우주의 변화가 변하지 않더라도 변화가 우리가 진화하는 데 도움이된다는 것을 알고 있지만 중요한 것은 우리가 배운 것을 사용하고 우리가 발견 할 수있는 모든 것의 정신을 사용하여 성장하도록 봉사하는 길을 비추십시오..

A 헨코 평온하고 개인적인 힘으로 다시 태어날 수있는 기회입니다..

탄력성, 폭풍에도 불구하고 강해 져야합니다 탄력성은 우리가 힘을 얻도록 배울 수있는 기술입니다. 탄력있는 사람들의 특징은 무엇인지 알아 내고 그들을 훈련 시키십시오. 더 읽기 "