감정 관리

아무도 감정 관리에 대해 말한 적이 없습니다.. 그러므로 우리를 위해 백과 사전이나 우리 교육의 왁스 칠을 위해서 결코 그런 문제가 없었습니다. 그러나 전자 책, 디지털 보드 및 웹 퀘스트.

"감정"은 여전히 ​​많은 사람들에게 약점의 동의어였습니다.. 그리고, 물어 뜯고, 가우 징을 통해 휴식을 밀어 아무도 고통 받고 싶어하지 않는 lacerating 나병처럼 않은 공격적이고 약탈 세계에서 하나는 고통, 한 에비스타는 감염의 공포를 위해 그를 멀리 걸리는 경우.

더욱이, 우리의 것과 성별에 따라 차별화 된 사회에서 오랫동안 그러한 수차로 인해 잠을 자지 못하게되었습니다., 약하다는 것은 뚜렷하게 여성적이고 굴욕적인 속성이다., 적어도 남성 우주를 위해서. 그러나 실수하지 : 여성이 약점의 실에서 이익을 한 지나친 과보호, 확고한 특정 inoperancia을 요구.

동안, 남자들은 "그의 코트의 코트를 만들기 위해"그런 임명에서 이익을 얻었고 요금이나 연주회없이 압도한다.. 그리고 그것은 심지어 정상화되었고 큰소리로 그리고 부끄럽게 말하면서 그 모욕은 일반적으로 여성을 "약한 섹스".

창 에다 심지어 외부 추구 자녀의 살인자의 testuces을 espetadas 노출 스페인의 마리아 라 브라바 때까지 그의 목 침입자 홀로 펀스 슬릿이 Judit 이후, 천박 무지 비겁한 또는 인색 한 기억 상실증에 대해 잊어 국경.

남성과 여성의 감정 관리

당신은 철 남자의 명부가 일 수 있던대로 역사에있는 많은 "강한"여자가다는 것을 보여주는 것을 시도하는 것은 부조리다는 것을 볼 것이다. 이 모든 조화 된 음모는 숨겨져 눈물로 합성되었습니다.. 하나, 만약 그가 "남자"가되고 싶다면 그는 느낄 수 있지만 주목할 수는 없다., 그러나 트랜스 방식이 얼마나 끔찍했는지에 대해 절대로 울어서는 안됩니다..

그 여자는 "하나님 명령으로"고려하기를 원한다면 하나는 삐죽에 의존하지 않고 며칠 안, (하나님의 고정으로 우리는 실제 만행 덮여있다). 여자는 진저 브레드 남자를 게을리해서는 안된다., 묻혀 있거나 암묵적으로 피난처 및 보호를 요청하고, 물론 보호 부족을 지원하는 이상한 눈물을 던지십시오..

그런 식으로 모든 것이 적합하고 적절했습니다. 두 정당 사이에 무언가가 남아 있기 위해서는 시간적으로 움직일 수 없다는 점과 양측이 협력 세력의 균형을 유지해야한다는 점을 잊지 말자.. 그러나 그것은 시간이 엄청나게 길어지다..

지성인은 정서적으로 감정을 확인하고 감정을 사용하며 감정을 이해하고 감정을 조절하는 4 가지 영역에 감정적으로 능력을 가지고 있습니다.

-존 메이어-

어쩔 수없는 변화

경제적 요인이 항상 많이 있어야하는 현실에 밀린 행동은 경련에 빠지게됩니다. 그 결과로, 역할이 흔들리고, 조상 협정이 방해 받다., 어떤 것들은 진동합니다. 그리고 그것은 그들의 측면을 가지고 조각을 일치하지 않습니다..

그래서 모든것이 개조되어야합니다., 그러나 일반 기계의 불일치 때문에 작기 때문에 사회적 단계가 기능하고 장식하는 것이 편리합니다. 그리고 우리는 모두.

"감정"은 객관적인 관리를 위해 생성되는 복잡한 유기적 인 반응입니다., 필요 또는 동기. 생리적, 사회적, 심리적 측면이 밀접하게 연관되어있는 응답. 그러나 이것은 다소 정확하고 학문적 인 정의 일뿐입니다. 어떤 정의와 마찬가지로 감기 엔티티가 인간화되지 않은 경우.

감정과 진화

1880 년 이래 윌리엄 제임스 (William James)는 1980 년 로버트 플루트 닉 (Robert Plutchik)이 그들을 식별하고 분류 할 때까지 감정에 관한 최초의 근대 이론을 제시했다., 전체가있다. 교착, 우리는 천천히 뻗어있다.. 우리는 이미 공개적으로 우리 자신을이 기본 이슈를 활용하려고 시도하고 있습니다.

그리고 그 중에서도, 많은 부족은 우리가 감정의 관리에 관해 뭔가를 배울 수있게 해줍니다.. 또한 평범하고 단순하기 때문에 우리는 우리가 감정으로 만들어 지도록 보장 할 수 있습니다..

동쪽에서 이런 일은 없었고, 다른 매개 변수는 그들의 삶을 지배했습니다. 그리고 다른 용도와 풍습은 감정의 다른 관리 인 인간을 허용했습니다. 이것들은 표현 세계를 관리 할 수 ​​있도록 허용되었다는 점에서 요약 될 수 있습니다. 그러나, 우리는 코르셋 엄격한 방법으로 우리를 거친 감정적 인 질식에 빠지게했습니다..

감정의 세 가지 구성 요소 감정에는 세 가지 구성 요소가 있습니다 : 행동, 신경 생리학 및인지. 감정은 우리 유기체의 여러 수준에서 효과가 있습니다. 더 읽기 "

감정과 함께 살아 가기

기쁨 슬픔, 욕망, 복수, 질투, 죄책감, 두려움과 불안, 스트레스와 분노는 우리가 살고있는 감정이다. 또한, 그들은 우리의 트렁크 및 개인적인 핵심의 일부입니다. 그들의 존재 또는 가상의 부재는 우리를 인간으로서 그리고 사회 과목으로 정의한다..

또한,, 감정은 우리 자신과의 기본적인 관계의 필수적인 요소입니다.; 우리 조화 또는 불안 함; 우리의 건강 또는 우리의 질병. 일반적으로 인간은 확고한 탄탄함으로 고립 된 사람들을 제외하고는 사회 - 환경 컨소시엄에 참여합니다. 그래야만 우리 자신을 다른 사람들과 분리 할 수 ​​있지만, 결코 우리 자신을 우리 자신과 분리 할 수는 없습니다..

심각한 병적 상태에서만 우리는 우리의 감정을 인식하는 것을 멈출 수 있습니다. 정서는 다른 표현으로, 우리가 삶이라고 부르는 끊임없는 박자의 본질입니다..

그래서 우리의 삶, 주관자, 양도 할 수없는 사람, 사기업 인 이유입니다. 결국 우리에게 중요한 문제는 친밀감과 고독으로 해결 된 마지막 절망의 과정입니다.. 그것이 우리가 다시 피난처가되는 곳입니다..

그것이 우리가 실제로있는 곳이며, 따라서,, 우리의 불행이나 행복의 향기가 어디에서 발생 하는가?. 나중에 다른 어떤 특별한 냄새와 마찬가지로 그 향기는 우리가가는 곳으로 우리를 동반하고 멀리서도 프리젠 테이션을하며 매일 매일 냄새를 맡고 우리와 함께 사는 사람들의 향내가납니다..

나는 그 사람이 흔들리지 않는 행복을 가져야한다고 생각하는 사람이 아니다.. 아마 나는 그러한 국가가 영원히 지속될 수 없다고 확신하기 때문에. 또한 국가와 감각은 반대 또는 결석과 대비 될 수 있기 때문에.

긍정적 인 감정 관리

"너가 그것을 잃을 때까지 너가 가진 것을 너는 결코 알지 못한다"는 것은 나에게 잔인한 것처럼 보인다., 그러나 동시에 엄청난 공개 정확성의 무언가. 다른면에서 당신은 한 번만 살고 있음을 확인하는 현실입니다., 그래서 우리는 가능한 한 가장 만족스러운 방법으로 그것을하도록 요구해야한다..

또한, 반대로, 그들이 격려 할 기회가 더 많을 것이라고 믿는 사람들을 고려해야한다고 가정하십시오.. 오늘의 기쁨과 충만 함은 미래의 희망자들에게 경쟁력이나 배제를해서는 안됩니다. 약속의 낙원.

그리고 이것이 사실 인 경우, 그리고 우리가 그 결론에 도달했다면, 우리는 긍정적 인 방법으로 감정을 관리하기 위해 자신을 아주 진지하게 생각해야합니다., 특별한 장비가 거의 필요없는 운동. 우리가 이야기하고있는 것과 다른 어떤 "스포츠"와 마찬가지로 체계적인 실습을 알고 식별하십시오. 자, 인내심이란 무엇이며 낙담이나 즉각적인 결과를 얻으려는 허풍에 "아니오"합니다..

"우리는 감정이 우리에게 반응 할 때 사물의 주인입니다."

-앙투안 드 생 텍쥐페리-

장기 감정 관리

반면에, 이 경기장은 물리적 인 공간을 차지하지 않습니다., 그는 하나와 함께 움직이며, 자기 시간에 적응한다. 그것은 심지어 운동이 개인적인 게임이나 심지어 공범자의 도전이 될 수있게 해줍니다..

오! 그러나 우리 자신을 키우지 않겠습니다., 그것이 요구하는 것은 존경, 엄격함, 인내심입니다.. 이것은 올림픽 훈련과 같습니다. 그런 다음 메달, 연단, 꽃, 찬송가 소리에 부딪 치는 깃발은 우리의 기쁨과 친밀한 고향을 보상하고 높이는 사람들입니다..

노력은 우리에게 그녀의 손 통제되지 않은 수줍음과 부끄러움을 제공 과도한 행복감, 압도적 인 우울의 humiliator과 노예 욕망, 사회적 마비 전투, 관리 감정에 전념해야한다.

당신은 다른 쪽의 파괴적인 부러움에 맞서야합니다., 우리가 현실감을 상실하고 우리를 질식하게 만드는 죄책감에. 자제심이없는, 불합리하고 둔한 공포; 우리를 압도하는 압박감; 분노에, 정의의 주요한 대리인으로서의 본질을 잃고, 적극성, 폭력과 분노로 변환된다..

이 모든 것 우리에게 일차적 인 관심을 가져야 만하는 것입니다.. 다른 것들 중에서도 우리가 가고 있기 때문에, 오히려 삶이 사라져 가고 있기 때문입니다. 우리가 감정을 관리 할 때 이야기하는 관심은 특히 그의 포기가 고통의 악마 같은 생성기이기 때문입니다..

우리의 의지로 남겨진 우리의 머리는 우리의 최악의 가장 치명적인 적입니다.; 우리의 가장 가학적이고 무시 무시한 파괴자. 왜 이렇게 될까요, 아마도 우리가 알지 못하는 많은 신비 중 하나 일 수 있습니다. 그러나 자신의 경험과 가까운 참조에서 확실한 것은 이것이.

우리의 감정을 용납하십시오 : 행복하게하는 첫 번째 단계 감정을 떨어 뜨리려면, 감정을 용인하는 법을 배워야합니다. 일단 이것이 끝나면, 우리는 그들을 기꺼이 규제 할 것입니다. 그것은 첫 번째 단계입니다. 더 읽기 "