웃음은 영혼의 언어입니다.

당신이 미소를 지을 때 당신의 가장 깊은 생각을 보여 주면, 당신이 나를 보게합니다. 당신은 당신의 비밀을 각각 탐험하게하고, 나는 당신에게 가까이 다가 갈 것입니다. 때로는, 입술에 작은 곡선을 그려서 기쁨으로 나를 감염 시키십시오., 너의 입이하기 전에 너의 눈이 이미 나에게 미소 지었기 때문에 웃음..

당신의 웃음 하나 하나를 통해 세상을 보여줍니다., 당신은 열려있는 영혼과 함께 삶을보고 길을 배우는 방법이 있다는 것을 가르쳐줍니다.. 너가 미소 지르지 않으면 너의 입술이 하늘을 향해 날 수 있도록 내가 가진 모든것과 싸울 것이다..

"내가 죽을 것이기 때문에 빵과 공기와 빛과 샘과 너희의 웃음을 잊어라."

-파블로 네루다-

우리가 유머 감각을 잃는 이유?

아이는 하루에 약 400 번 웃으며 성인은 약 15 명입니다. 이것은 우리의 무죄 나 유머 감각을 잃어 버렸기 때문일 수도 있지만, 현실은 많은 경우에 우리는 아이들처럼 웃을 수있는 능력을 회복하고, 재미있게 살며 훨씬 더 간단한 방법으로 삶을 살피는 법을 배워야합니다. 재미.

특정 상황에서 유머가 부족한 원인 중 하나는 우리가 행동하는 강성입니다, 자연의 부족, 규칙 위반에 대한 두려움, 규칙을 존중하지 않는 것. 그러나 누구가 규칙을 썼는가? 우리가 그들을 존중하지 않으면 어떻게 될까요? 아무것도 일어나지 않을 것입니다. 단순히 우리 자신이 될 것입니다..

하루 아침 일찍 버스에 올라 타서 아무도 웃지 않는다는 것을 깨닫고 모든 사람들이 좋은 유머를 잃어 버렸다는 사실을 사람들의 얼굴을 통해 볼 수 있습니다. 그러나 조금 더 웃는다면 어떻게 될지 생각하지 않으셨습니까? 너는 아무것도 잃지 않는다., 당신의 문제는 여전히있을 것입니다. 그러나 미소를 짓는다면 당신은 다른 방식으로 그들을 보게 될 것입니다..

다시 자신을 비웃는 법을 배우십시오.

우리가 아이들 일 때, 우리는 부끄러움이나 결함이나 미덕에 대해 생각하지 않고, 단순히 행복하고 미소 짓습니다. 그러므로 웃음은 자존심 문제이기도합니다.. 우리가 우리 자신을 사랑한다면, 우리는 우리의 단점과 덕을 받아 들일 수있을 것입니다. 우리가 다른 사람들이 생각하는 것의 중요성을 제쳐 놓으십시오..

그러나뿐만 아니라 적절한 자부심이 있다면 스스로 웃을 수 있습니다., 그러나 또한 너 자신을 비웃는다면, 자존감을 강화할 것이다. 따라서 두 가지 방식으로 작동하는 무언가입니다..

우리 자신을 비웃는 법을 배우기위한 또 다른 방법은 우리의 수줍음, 타인의 의견에 부끄러움을 극복하는 법을 배우는 것입니다. 부정적 비판에 대한 감수성은 우리를 마비시키고 우리가 웃음을 즐기지 못하게하기 때문입니다. 자발적으로 배우고, 마음에 무엇이든지 말하고, 농담을하고, 미소 짓고, 두려워하지 마세요., 아무 일도 일어나지 않고 즐겁게 보낼 것입니다..

"미소는 많은 마음을 여는 비밀 열쇠"

-로버트 바덴 파월-

치료법으로 웃음

웃음의 치료는 더 이상 스트레스와 싸우거나 즐거운 시간을 보내거나 의학 및 심리적 적용을위한 방법이되지 않습니다.. 기본은 웃음이 강요 될 때, 그것은 우리로 하여금 동등하게 기분이 좋게 만들 것이며 결국에는 자연스러운 웃음이 생길 것입니다.

심리학자 José Elías, 스페인에서 웃음 치료의 개척자 인 그는 웃음은 마음을 강하게한다., 우리가 웃을 때 우리는 우리 몸의 420 근육과 그들 가운데 심장 근육을 움직입니다. 또한 웃음은 환기가 최대화되기 때문에 혈관의 구경을 증가시키고 호흡을 촉진하므로 혈압을 감소시킵니다..

그러므로 웃음은 우리의 삶의 질과 건강을 향상시키고 육체적으로나 정신적으로 긍정적 인 영향을 미칩니다. 웃을 것을 배우는 것은 우리가 훨씬 더 쾌적하고 건강한 다른 관점에서 삶을 볼 수있게 도와줍니다. 따라서, Smile, 그것이 당신의 영혼의 언어이기 때문에, 당신이 나가서 날 수있는 방법입니다..

"한 여자가 모든 것을 미소로주고 나중에 눈물을 흘릴 수 있습니다."

-코코 샤넬-

당신의 미소보다 더 아름다운 것은 아무것도 없습니다. 당신이 유혹 할 수있는 미소로, 당신은 기쁨을 퍼뜨릴 수 있고, 당신은 당신의 감정과 다른 사람들의 감정을 바꿀 수 있습니다. 너의 미소를 연습해라. 더 읽기 "