40 세의 두려운 위기

소위 40 대 위기로 가장 고통받는 여성들입니다.. 이것은 젊은 나이가 아닌 생물학적 단계를 거치기 때문입니다. 따라서이 위기를 극복하거나 단순히 위기를 어떻게 막을 수 있을까요??

나이가 들거 나 더 젊어지는 것을 두려워 할 수도 있습니다. 또는 둘 다 동시에. 진실은 40 대의 위기가 대다수의 여성들과 많은 남성들에게 고통을 준다는 것입니다.. 여성의 경우 폐경을 시작하는 사실이 추가됩니다. 그리고 그것이 수반하는 증상은 신체적, 심리적.

"나이를 먹으면 피할 수 없지만 나이를 먹을 필요는 없습니다."

-조지 번즈-

"중년의 위기"는 사람이 40 개의 촛불을 불 때 바로 나타나지 않습니다. 이전 또는 이후에 조금씩 발전 할 수 있습니다.. 지금까지 수행 된 작업을 분석 할 때입니다. 해결해야 할 문제가 아직 남아 있습니다. 의심 할 여지없이, 어떤 경우에는 은퇴와 은퇴에 대한 생각이 이미 머리 주위에있다 (비록 갈 길이 멀지 만).

40 위기의 특징

전문가들은 나이와 관련된 두 가지 유형의 위기가 있음을 지적합니다. 그들 중 하나는 진화론입니다. 그것은 우리가 가진 세월과 생물학적 변화와 관련이 있습니다. 다른 하나는 상황의 변화이며 환경의 변화에 ​​따라 달라 지지만 우리에게도 개인적으로 영향을 미칩니다. 40 년의 위기는 진화론 적 성격을 띠고있다..

증상은 우울증과 불안감을 동반 할 수 있습니다., 특히 특정 연령대의 사회적 압력과 가족의 압력 때문에. 예를 들어, 그 사람이 아직 결혼하지 않았거나 자녀를 낳았거나, 좋은 직장을 얻지 못했거나, 집을 구입하지 않은 경우, 스튜디오는 문화적 가이드 라인을 준수하는 사람보다 슬퍼 할 가능성이 더 높다고 말합니다.

이 위기의 원인은 다양하지만, 가장 빈번한 것은 불안, 과도한 책임 또는 일상적입니다 오랜 시간이 지났으므로 충돌하는 파트너가있어서 실수를 저 지르거나 지루함을 느끼거나 명확한 목표를 갖추지 못했습니다..

다니엘 레빈슨 (Daniel Levinson), 미국의 심리학자 인 "40 대 위기"에 대한이 개념을 심리학에 적용한 개척자, 삶의 구조에 관한 그의 이론 (1986)을 단계적으로 정리했다. 인생의 네 번째 십 년의 도래는 성인기 중반에 이루어질 것이며 그들이 성취하고자하는 모든 목표가 그들에게 도달 할 수 없다는 것을 사람들이 인식하게 될 것입니다.

그래서 그 나이부터, 사람들은 잠정 계획에 대해 환상을 품습니다. 약간의 명상과 유토피아 적 환상에 근거한. 이 의미에서이 저자는 남성에서 이러한 욕구의 대부분은 직무와 관련이 있으며 개인적 또는 영적 성장에 초점을두고 있다고 생각합니다. 여성의 경우, 그 목가적 인 꿈은 결혼과 가족을 중심으로 더욱 치열 해집니다. 따라서 40 년 위기의 기원이 될 삶의 목적인 계획과 업적의 비교는.

새로운 시각

의심의 여지없이, 40 대 위기의 가장 중요한 징후 중 하나는 다시 "젊음"을 가져야한다는 것입니다., 다시 말하면 20 세가되는 것입니다. 이것은 새로운 경험에 대한 탐색, 이전에는 여러 가지 이유로 할 수 없었던 일, 십대와 같은 옷차림, 자주가는 클럽이나 클럽 등으로 이어집니다..

삶에 대한이 새로운 태도 그것은 놀라운 새로운 깨우침이 될 수 있습니다., 우리의 일과에서 벗어나 우리의 삶을 풍요롭게하는 동기 부여. 그러나 그것은 또한 우리를 마비시키는 위대한 향수를 불러 일으키며, 우리가 아직도해야 할 일이 많다는 것을 잊어서 그것이 무엇인지 깊이 생각하게합니다..

이 위기에서 올 수있는 긍정적 변화는 부분적으로는 시간이 지났음을 의미합니다, 분노 또는 발기 부전의 느낌없이. 또한 과거에 경의를 표하며 현재와 미래를 포기하지 않는 데서 비롯됩니다..

우리의 삶에 대한 좋은 반향과 좋은 재 설계는 육체가 우리에게 요구하는 것이므로, 지금의 지혜와 과거의 침착하지 못한 상태로 앞으로 나아갈 것입니다..

이 위기에 직면했을 때 우리는 무엇을 할 수 있습니까?

긍정적 인 태도를 유지하는 것이 중요합니다.. 그들은 당신이 당신이 더 "크다"는 것을 알게하는 것은 중요하지 않습니다. 나이가 경험, 일화 및 지식을 가져옴을 아는 것이 좋습니다. 당신은 여전히 ​​몇 년 앞서 있습니다. 고통을 겪으면 그만한 가치는 없습니다..

잊지 마세요.. 자라면서 많은 문제를 겪은 경험을 통해 더욱 흥미롭고 계속되는 것을 준비 할 수 있습니다. 당신은 더 큰 자제력을 가지게 될 것이고 당신은 당신의 행동의 결과를 알게 될 것입니다. 가장 좋은 순간은 지금 여기에 있다는 것을 기억하십시오..

청소년과 행복을 연결시키지 마십시오. 삶의 각 단계에서 당신은 기쁨과 충만 함으로 살 수 있습니다..

마지막으로, 당신은 인생의 한가운데 있다고 말할 수 있습니다.. 이미하고 또한 미래에 무엇을했는지 생각해 볼 좋은 시간입니다., 아직해야할 일이 너무 많기 때문입니다. 지금부터 원하는 모든 변경 사항을 평가하고 세부적으로 분석해야합니다..

시간 : 그 미끄러 져 떨어지는 그 표정으로 멈출 수는 없어요. 강렬한 비가 오는 날에 창문을 통해 떨어지는 물방울을 멈출 수없는 것처럼, 시간은 그 종지를 따라 가고 멈출 수 없습니다. 더 읽기 "