환상은 우리의 건강을 향상시킵니다.

우리가 환상 없이는 무엇을 할 수 있을까요?? 우리에게는 모든 종류의 환상과 그렇지 않은 사람들의 "가난한"환상이 있습니다. 환상은 구체화의 희망이 결합 된 욕망입니다. 이러한 의미에서, 최근의 연구는 어떻게 환상을 가지고있다. 건강을 현저하게 향상시킨다..

특히, 하버드 의과 대학 신경학 교수 인 알바로 파스 쿠알 리온 (Arvaro Pascual-Leone)은 그의 연구 결과를 알고 다음과 같이 표현했다. "중요한 프로젝트가있다., 자신을 초월하고 그것을 달성하기 위해 노력할 때 만족을주는 삶의 목표 두뇌와 전반적인 건강에 좋다.".

환상을 가지고 있거나 인생 프로젝트가 있으면인지 적 예비력이 증가하는 것으로 보인다. 그 인지 적 예비 무엇입니까? 우리의 역량이 실제로 테스트에 적용되는 수준으로 도전 할 수있는 두뇌 능력. 변화에 대한 내성, 새로운 것에 대한 또는 불확실성과 밀접한 관련이 있습니다.

"환상은 모든 즐거움의 첫 번째 것".

-볼테르-

그러나 우리는 어떤 환상을 말하는 것입니까??

그것에 관한 것입니다. 포부 또는 일부 초월적인 이유, 우리가 앞으로 나아갈 동기를 부여하는 것. 어떤 사람에게는 아침에 일어나야 할 이유가 자녀 나 손자 일 수도 있고, 또 다른 일은 그들이 수행하는 일이나 종교에서 갖는 신앙 일 수도 있습니다 ...

그들은 다양하고, 개인적이거나 집단적이며, 시간이 지남에 따라 변할 수 있습니다.. 그들이 변화하지 않는 것은 우리가 그것을 완성한 후에 우리가 완성한 만족의 상태입니다. 일단 우리가 노력을하면 그것을 달성하고, 만족하지 못하면 "타월을 던지지"않은 것에 대한 만족입니다..

"명확한 인생 계획을 가진 사람들은 더 큰인지 적 예비력을 가지며 자신을 더 잘 돌 봅니다".

건강한 두뇌에 열쇠

잘 정의 된 삶의 프로젝트를 갖고 열정적 인 사람들은 더 선명한 마음, 더 건강한 따라서 환상은 우리의 모든인지 과정을 기름칠하는 것처럼 보입니다. 또한 일상 생활에서 인지력 문제가 적고 자신을 더 잘 돌 봅니다..

일부를 즐기려면 건강한 뉴런 우리는 삶의 일곱 영역을 양성해야합니다.

• 건강 : 우리의 두뇌에서 우리가 아프게되는 횟수와 우리가 질병에 직면하는 방식에 영향을 미칩니다.
• 영양 : 완전하고 균형 잡힌식이 요법은 뇌의 기능 저하를 막아줍니다..
• 꿈 : 좋은 수면 위생. 그 품질은 예를 들어 추억의 통합과 직접 관련이 있기 때문에.
• 연습 문제 : 호기성 및 혐기성 운동의 조합. 운동 시간 1 시간 반 동안 뇌 기능 향상.
• 인지 기능 : 우리가 우리의 문제에 직면하는 방법, 주의력이나 기억에 어려움이 있는지 여부, 뇌 손상을 예방하거나 늦추는 법.
• 사회 관계 : 소셜 네트워크의 유형, 친구의 수 또는받은 지원은인지 적 예비 조건을 결정하는 요소입니다.
• 생활 프로젝트 : 보물 환상 또는 목표, 그들에게서 만족감을 발견하고, 우리의 눈을 들어주고, 선물을 돌 보면서 미래에 내기를 걸도록하십시오..

"인간은 새 날개와 같은 환상을 가지고있다. 그것은 그것을 지키는 것입니다. ".

-블레이즈 파스칼-

환상의 마술

그 환상은 미래의 필수적인 차원을 구성한다.. 아마 그것의 범위와 같은 내용이 아닙니다. 그것으로 우리는 삶을 바라 볼 수 있고, 눈과 꿈을 열 수 있습니다. 그러나 우리의 환영의 대부분은 현실로 옮겨가는 대신에 노력을 요구합니다..

환상을 프로젝트에 주입하면 활력을 얻습니다., 에너지를주고, 연마하고, 닦고, 단조 로움에 맞서 예방 접종을하십시오. 이것은 의도 된 목표에 도달하기위한 노력이 이루어지고 난파선이 긍정적 인 방법이며, 도보의 지갑에 추가 할 수있는 구체적인 교훈을 가르치는 방법입니다.

마지막으로, 기쁨, 끈기와 인내 같은, 가시가없는 장미로 장식 된 경로의 침식에 대한 우리의 환상을 유지하십시오. 예, 우리의 정신적 인 과정을 돌보는 환상 (기억, 주의력, 지능 ...).