만다라 색칠의 이점

만다린을 색칠하면 우리 시대에 상관없이 우리의 관심 수준에 따라 일하며 더 큰 휴식을 취할 수 있습니다. 사실, 오늘 우리는 서점에서 성인을위한 다양한 색칠 공부를 찾을 수 있습니다., 점점 더 커지는 추세가 꽤나 편집상의 현상이되었습니다..

어렸을 때 우리는 즐거움이나 즐거움을 얻는 목적으로 많은 여가 활동을하지만, "나는 시간이 없다"라는 구절과 함께 우리의 의무가 커짐에 따라, 그들은 우리가 일상에서 이런 유형의 활동을 분리하게합니다.. 또한 우리는 일반적으로 연결을 끊지 않기 때문에 더 많은 스트레스를받습니다..

우리 중 많은 사람들, 우리는 아이들이었을 때 우리가 좋아하는 인물, 풍경 또는 우리 자신의 그림에 생명을 불어 넣는 크레용으로 수 시간을 즐겼습니다. 우리는 결과를 판단하지 않고 색칠의 즐거움에만 집중했습니다..

이 활동을 연습함으로써 얻을 수있는 이점 때문에, 많은 수의 미술 치료사가 성인을위한 만다라를 색칠하기 위해 책을 디자인합니다. 왜냐하면 그들은 많은 이점을 알고 있기 때문입니다. 이 기하학적 인 그림 색칠하기 우리가 스트레스를 줄이고, 침착 한 상태를 유지하도록 도와줍니다., 여기 저기에 초점을 맞추고, 무엇보다도 우리 자신과 연결하십시오..

"각 만다라는 독특하고 반복 할 수 없습니다 ... 지금이 순간의 진동적인 표현입니다. ".

-셀리나에 모그-

만다 라를 색칠 할 때 우리는 본질을 향한 여행을합니다., 그때까지 숨겨져 있던 우리 자신의 조명 영역. 이런 식으로 무의식의 지혜가 싹 트게합니다..

만다라와 그 역사

만다라는 변형이 많은 기하학적 인물입니다. 사실상 모든 문화권에 나타납니다. 그들은 인도에서 기원하고 문자적인 번역은 '신성한 원'입니다. 그들은 치유, 온전, 노동 조합 및 통합의 상징입니다..

많은 문화권에서 만다라를 그리기 및 채색하는 것은 "내부 조명"을 촉진시키는 영적 의식. 그러나 역사상 가장 중요한 스위스 정신과 의사 중 한 명인 칼 융 (Carl Jung)의 원형 인물은 평화와 평온함을주는 치유 효과를 제공했습니다.

"만다라가 실제로 무엇인지를 점차 이해했을 때, 형성 - 변형. 영원한 감각의 영원한 오락 ".

-칼 융-

만다라는 색깔과 디자인이 다양 할 수 있지만, 기본적으로 4 가지 기본 포인트에서 중심과 다른 숫자로 구성됩니다. 이런 식으로, 그것은 심리적 차원에서 그들은 우리 존재의 전체 성을 나타낼 수 있습니다.. 이 연습의 일부 옹호자에 따르면, 각 사람은 나이, 성별, 인종, 문화에 관계없이 본능적으로 그들에게 응답 ...

만다라의 마술과 동시에 치료력은 그림의 최종 결과에 대해 걱정하지 않고 무의식에 의해 자신을 몰아 내게하는 것입니다. 이것은 그것이 좋든 나쁘든지, 아름답거나 추악한 지 여부를 판단하지 않고 있습니다. 단지 존재하고 집중해야합니다., 우리가 원하는만큼 색을 칠할 수있게 해줍니다..

색칠하기 만다린은 아이들을위한 것이 아닙니다.

착색은 우리가 일반적으로 어린 시절과 관련된 활동입니다.. 어른이되어 감에 따라 색연필과 마커를 제거합니다. 단, 메모 나 보고서에 밑줄을 긋는 것은 제외됩니다.. 그러나 이전에 본 것처럼이 취미는 매우 유용 할 수 있습니다..  그것은 웰빙과 평온을 만들어 내기 때문에뿐만 아니라 운동 능력, 감각 및 창의력과 관련된 여러 뇌 영역을 자극하기 때문에.

"그림은 어른이 아이처럼 느껴지도록 이끌고, 일반적으로 더 행복하고 조용한 시간에 그를 데려 간다. 그 순간들 중 일부를 기억하는 것은 우리가 긴장을 풀고 더 큰 낙천주의로 미래를 보는 데 도움이됩니다. ".

우리의 삶에서 예술과 색에 관해 배울 수 있었던 것에도 불구하고, 색깔을 짓는 데 옳고 그른 방법이 없다.. 그림의 긍정적 측면 중 하나는 모두에게 매우 쉽습니다., 주제에 대한 예술적 훈련이나 경험이 없더라도.

"착색은 뉘앙스가 넘치는 복잡한 활동이 될 수 있습니다. 또는 반대로 그것은 단순한 욕망처럼 단순 할 수 있습니다. ".

-레이스 머 클로-

이 방법으로, 착색 그것은 명상의 행위로 간주 될 수있다. 왜냐하면 그것은 우리가 수행하고있는 활동에 우리의 생각을 집중시키고 창의력과 연결시키는 데 도움이되기 때문입니다. 순간에는 모든 것이 희미 해지고 색상과 그림 만 표시됩니다..

많은 연구가 만다라를 인간의 정신에 착색시키는 긍정적 효과를 보여주었습니다. 심리학자와 미술 치료사가이 활동을 권장하고 심지어 그것을 연습합니다., 첫 번째 사람에게 그 혜택을 경험합니다. 그래서 성인 색칠 공부는 판매 성공입니다..

이 활동의 ​​혜택을 누리고 싶은 사람들은 만다린 채색 그것은 또한 우리가 내면의 자녀와 연결하는 데 도움이됩니다. 따라서 스트레스 나 불안을 관리하기 위해 추가 도움이 필요하다고 생각되면 주저없이 이러한 유형의 운동을 연습하십시오..

"색칠은 새로운 요가입니다. 다른 많은 패션과 마찬가지로, 프랑스 나 영국과 같은 국가의 국경 밖에서도 성공합니다. 이완하고 우리가 끊을 수있는 패션 ".

-에스더 바잔-

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