웃음이주는 이점

네루다가 그것을 말했다.. 진심 어린 웃음은 우리 내부의 거울입니다., 유머 감각으로 삶을 영위하는 것이 우리의 정신과 건강을 돌보는 길입니다..

우리가 웃을 때 우리는 긍정적 인 에너지와 웰빙 감각을 발산하여 많은 혜택을 얻습니다. 그래서, 우리는 미소로 하루 하루를 밝게하기 시작하지 그래??

웃음은 영혼의 언어입니다.

슬픔의 원인이되는 많은 조건들이 있지만 웃음의 순간을 향상시키는 것은 매우 유익합니다..

사실, 우리는 우리가하는 일을 의식하지 않고서도 웃고 웃을 수있는 가능성이 있습니다.. 우리의 웃음은 비합리적이며 독점적 인 인간입니다..

"언제나 미소를 지어야한다."

-익명-

우리가 웃으면 어떻게 될까??

우리는 약 5 개월 또는 그 이하의 시간이 있기 때문에, 우리가 웃을 때 우리는 뇌의 순서에 따라 엔돌핀을 분비합니다. 이 엔돌핀은 모르핀과 비슷한 효과를 나타내므로 우리의 중요한 균형은 감사합니다.

이 효과가 발생할 때, 부정적인 에너지는 긍정적 인 분위기로 나아 간다.. 우리의 웃음으로 다른 사람에게 실증주의를 전할 수있는 것보다 더 좋은 것은 없습니다..

웃으면 서 세상이 너와 함께 웃을거야, 왜?

웃음은 많은 장점과 매우 다른 성질을 가져옵니다. 감정적 인, 정서적 인, 육체적 인, 심리적 인 ... 왜 웃어야합니까??

• 왜냐하면 웃음은 다른 사람의 미소를 불러 일으킬 수 있습니다.: 당신이 행복해하는 사람이 얼마나 중요한지 절대 알지 못합니다..
• 왜냐하면 기분이 너에게 고맙다.: 웃음은 우울증과 매일의 스트레스를 극복하는 데 도움이됩니다. 또한, 그것은 우리의 자부심과 자신감을 높이고, 수치심, 두려움과 고통을 극복합니다..
• 왜냐하면 우리가 정말 웃을 때 우리의 건강이 좋아집니다.: 웃음은 우리의 면역 체계를 강화시키고 폐와 뇌에 도움이되며 심장 마비를 예방하는 데 도움이됩니다. 웃음 덕분에 우리의 근육이 이완되고 혈압이 감소합니다..
• 왜냐하면 웃음은 칼로리를 태우고 하루 하루를 향상시키는 데 도움이됩니다. 예, 우리가 우리의 칼로리를 줄이려면, 음식에 더하는 좋은 계획은 웃을 것입니다. 우리는 칼로리를 줄이는 것뿐만 아니라 더 잘 수면을 취할 것이고 피부가 더 건강해질 것입니다..
• 왜냐하면 웃음은 부정적인 생각을 억압하고 우리의 상상력을. 자연스런 웃음은 긴장감이 풀어져 창의력이 향상됩니다..

"웃음이 많이. 세상의 빛이 당신 눈의 웃음입니다. 당신이 공간을 이길 수 있다는 것을 듣기 위해 내 영혼이 너무나 웃습니다. 당신의 웃음은 나를 자유롭게합니다, 그것은 저에게 날개를줍니다. "

-양파 Nanas, 미구엘 에르난데스-

웃으면 서 모든 것이 가치가있다.

수년에 걸쳐 우리는 울기보다는 웃는 것이 더 필요하다는 것을 깨닫습니다. 또는 적어도, 우리가 두 번 울면, 우리는 세 번 웃어야합니다..

"년이 지나면 너는 울다가 울기를 갈구하고 울기를 더 바라는 욕구가 줄어든다"

-익명-

그렇기 때문에 웃음의 중요성을 잊지 않고 모든 연령대의 사람들이 이용할 수있는 웃음 치료법과 같은 요법이 있습니다.

이 세션에서 우리는 위에 설명 된 혜택, 웃음을 널리 퍼뜨려서 더 자주 웃고 힘든 상황에 직면하려는 욕구를 풀어내는 법을 배웁니다..

웃음은 웃음을 자아냅니다., 유리 반은 꽉 차서 반쯤은 비어서는 안되며, 영화는 유머 감각으로 책을 읽고, 삶에서 인생을 볼 수있는 기회를 찾아라..

장기적으로 우리가 가장 기억하기를 원하는 순간은 웃음이있는 순간입니다., 우리가 성장함에 따라 우는 것보다 웃고 웃지 않는 것이 더 낫다는 것을 압니다..