비관론에 맞서 싸우다.

세상을 염색 한 회색을보세요. 주변에있는 사람들이 우리를 공모한다고 생각하십시오.. 우리의 부정적인 감정에 더 많은 관심을 기울이십시오. 모든 문제를 찾아 내고 심지어 작은 문제조차도 극복 할 수 없다고 생각하십시오. 비관론이 그들의 삶에 정착했기 때문에 누군가가 그런 식으로 느끼면, 그것은.

"비관론자들은 항성의 비밀을 발견하거나, 발견되지 않은 지구로 항해하거나, 인간의 가슴에 새로운 희망을 열었습니다."

-헬렌 켈러-

비관론자는 태어나지 않는다.

어떤 사람들은 "성격 상"비관적이라고 생각합니다. 그러나 그들은 틀리다.. 아무도 그런 식으로 태어나지는 않지만 우리에게 가르쳐주는 삶입니다.. 우리가 동화하기 어려운 좌절과 경험을 축적 할 때 "우리는 비관적 인 것을 배웁니다".

비관주의는 우리에게 어떤 이득도 가져다주지 않는 태도이다., 그와는 반대로, 우리를 미로에 빠져들게하는 방법은 없습니다. 비관주의로 인해 우리는 도망 갈 수없는 악순환에서 살 수있다..

우리는 우리의 생각과 태도가 우리가하는 모든 일의 결과에 강력한 영향을 미친다는 것을 알아야합니다.. 우리는 앉아서 해결책이 도착할 때까지 기다릴 수 없습니다. 행운이 우리 길을 횡단 할 수 있도록 우리의 모든 신뢰를 우연히 두십시오..

비관론으로 태도를 바꾼다.

비관적 인 사람들은 싸울만한 가치가 없다고 생각합니다., 그들이 무엇을 하든지 변화가 없을 것이기 때문입니다. 그들은 수동성과 절망에 피난처를 가지고 있습니다. 그들은 병이 항상 비어있는 것을 본다..

그러나 우리는이 후회의 느낌을 고칠 수 있습니다.. 인생에 대한 태도의 변화는 우리의 손에 달려 있습니다.. 그것을 제안하는 사람은 고삐를 타고 더 긍정적 인 방식으로 물건을 보거나, 우리의 기분에 영향을 미치고, 하루 하루 우리를 ​​만족스럽게 보상 할 수 있습니다..

비관론에 맞서 싸우는 것은 우리로 하여금 부정적인 생각과 감정에 집중하도록 유도하는 습관을 변경 함을 의미합니다..

우리가 이런 식으로 느끼게하는 것에 대해 생각하면 첫 번째 단계가 될 것입니다. 우리는 삶에 대한 우리의 태도를 재검토해야합니다. 비관론이 우리 가정에서받은 교육에 의해 계승 된 태도라는 것을 발견하는 것이 여러 번 있습니다.

다음 단계는이 습관을 변형시킬 수 있다는 것을 깨닫는 것입니다. 생각의 관성을 부정으로 바꿔라. 우리의 목표를 달성하기 위해서는보다 긍정적 인 사람이되어 행복한 순간을 즐기고 우리의 삶을 덜 상상해 살아 가야합니다..

우리를 정말로 기다리고있는 미래가 정말로 회색입니까??

이 믿음에 앉아서 반성하십시오. 그것은 무언가에 기반을 둔 것인가 아니면 우리가 머리 속에 가지고있는 생각일까요?? 비관적 인 사람은 항상 드라마를 통해 미래를 볼 수 있습니다., 그러나 대다수의 경우 그것은 두려움 이상이 아닙니다.

우리가 원하는대로 일이 항상 진행되는 것은 아니지만 일시적인 상황 일뿐입니다..

당신은 칩을 바꾸고, 우리의 부정적인 생각을 다른 사람에게보다 건설적이고 긍정적으로 변화시켜야합니다.. 우리는 어떤 감정이 불편 함을 유발하는지 분석해야하고 그러한 부정적인 생각으로 우리를 인도해야하며 문제 또는 현실에 대한보다 정확한 반응으로 그들을 바꾸기로 결정해야합니다.

매우 실례가 될 수있는 예: "나는 시험을 중단 할 것"이라고 생각하는 대신 "나는 많이 공부했고 그것을 승인 할 수있는 모든 것을 다할 것"이라고 바꾸십시오..

마지막으로, 비관론과 싸우는 사람은 어려움에 직면해서 포기하지 않는 법을 배워야한다. 일이 계획대로 진행되지 않을 때. 문제를 극복하기위한 대안을 찾는 법을 배워야합니다..

"모든 것은 부정적인 경험으로부터조차 배웠다"는 말은 내면화하는 것이 중요합니다.. 열쇠는 죄책감이나 좌절감없이 패배를 받아들이는 데 있습니다..

성숙은 내가 무엇이든지 나에게 일어나는 일을 비난 할 필요가 없을 때 성취하는 것입니다. 성숙은 우리의 실수로부터 배우면 발생합니다. 우리는 책임을두고 솔루션을 찾는 데 집중합니다. 더 읽기 "