만달 라스 5 혜택

Mandala라는 단어는 Sanskrit에서 유래했으며 '신성한 원'. 서클 형태의 이러한 표현은 불교도, 힌두교 인, 기독교인 및 일부 원주민 부족과 같은 다양한 문화에서 예술적 요소 또는 사람이 자신을 찾을 수있는 수단으로 사용됩니다.

일부 문화의 신념에 따르면, 만다라는 삶의 에너지와 관련이 있습니다.. 예를 들어, 동양 문화권에서는 각 색상이 차크라. 이러한 에너지 센터는 우리의 존재와 환경에 연결되어 있으며 웰빙을 선호합니다. 따라서 그들을 담는 만다라도 그것을 좋아한다. 그것들은 우리에게 여러 가지 이점을 제공하는 훌륭한 전설적인 기술입니다..

"만다라가 실제로 무엇인지를 점차 이해했다 : 형성 - 변형".

-칼 융-

만다라는 휴식을 제공합니다.

만다라를 디자인하고 채색하면 주의력 집중에 도움이되므로 스트레스 감정을 진정시키는 훌륭한 운동입니다. 우리 마음을 깨끗하게해라. 만다라의 이점 중 일부는 다음과 같습니다.

• 그들은 균형을 용이하게한다..
• 그들은 평화와 평온을 가져옵니다..
• 그들에 대한 경각심은 평온함을 호소합니다..
• 도움말 집중력.
• 그들은 모든주의를 용이하게한다..
• 그들은 생각을 제쳐두고 떠날 수 있습니다. 흐름 창의력.
• 피규어의 배열은 균형 감각을 전달합니다..

만다라 그들이 현재의 집중을 선호하기 때문에 우리를 걱정에서 자유롭게하도록 고안되었습니다.,그래서 그들은 강력한 이완 도구입니다.

깊은 연결

만다라는 우리가 우리와 가장 친밀한 관계를 맺음으로써 자기 지식을 증진시킵니다.. 그들은 우리의 세계와 우리가 다른 이들과 맺는 관계에 대한 훌륭한 반성 운동입니다..

이러한 예술적 표현은 우리가 각 형태와 색상으로 흐르는 에너지를 통해 우리 자신과 우주의 가장 깊은 세력과 연결되도록 권장합니다.

반면에, 만다라는 우리의주의를 집중시키는 데 도움이되는 명상의 한 형태입니다.. 이러한 방식으로, 그들은 조화를 선호합니다. 왜냐하면 그들의 모양과 색깔을 통해 흐름 에너지가 부정적 측면을 긍정적으로 바꾸고 우리 삶에 균형을 제공하기 때문입니다.

만다라의 배치가 중심에서 바깥쪽으로 이르는 것을 잊지 마십시오. 그 사람이 연결하고, 석방하고, 재건하고, 관련 시키도록 허용한다.. 이 모든 것은 색과 인물의 선택을 통한 투사를 통해 이루어진다..

창의력과 만다라

만다라는 자유로운 디자인을 예술적으로 표현한 것입니다. 즉, 원하는대로 그릴 수 있습니다.. 이제 우리가 디자인하고 싶지 않으면 책과 노트를 사서 색칠을 할 수 있습니다. 보시다시피, 많은 옵션이 있습니다..

만다라의 흥미로운 점은 색과 모양을 완전히 자유롭게 사용할 수 있기 때문에 창의력과 관련이 있다는 것입니다. 다른 말로하면, 창의적인 과정을 촉진하고 새로운 아이디어를 창출 할 수있는 원천입니다..  또한 각 그림과 색은 사람의 무의식적 인 측면을 나타냅니다. 그 의미 중 일부는 다음과 같습니다.

• 빨간색. 열정, 관능, 힘, 힘 및 공격성. 첫 번째 차크라.
• 주황색. 즐거움, 영광, 허영심, 진보 및 에너지. 두 번째 차크라.
• 황색. 기쁨, 의지와 참신함. 세 번째 차크라.
• 녹색. 희망, 자기 통제와 자연. 넷째 차크라.
• 블루. 평온, 진지함, 존중 및 의사 소통. 다섯 번째 차크라.
• 바이올렛. 명상, 창의력과 진동. 여섯 번째 차크라.
• 화이트. 평화, 조화, 친절, 섬세함 및 수줍음. 일곱 번째 차크라.
• 블랙. 깊이, 신비, 권위, 위엄, 안전, 슬픔과 슬픔.
• 서클. 우주와의 역 동성과 연결.
• 십자가. 무의식과 의식, 천국의 연합.
• 삼각형. 변화와 활력.
• 광장. 안정성과 균형.
• 미로. 센터 자체 검색.

"그것은 어떤 일이 생기더라도 당신의 마음을 자유롭게합니다. 당신이하고있는 것을 받아들이십시오 ".

-추앙 손-

장식 만다라

만다라는 또한 우리 집이나 직장을 꾸미기 위해 사용될 수 있습니다.. 몇 가지 장식 아이디어는 다음과 같습니다.

• 돌 위에 만다라를 페인트하고 장식용 물체로 사용하십시오..
• 만다라를 짜고 담요로 사용. 
• 벽에 만다라 태피스 트리를 달아 라..
• 장식용 그림 만들기.

만다라스의 치료 효과

만다라는 심리학에서 치료 요소로 인정 받았다.. 스위스의 심리학자 칼 융 (Carl Jung)은 무의식적 인 측면의 집중, 변형 및 동화를 촉진하는 우리의 마음을 표현한다고 제안했습니다. 그는 우리가 만다라스에서 느끼고 생각하는 것을 계획 할 수 있다고 제안했다..

또한,, 심리학의 다른 분야는 그것의 이득에 대해서 이야기했다.. 트랜스 퍼스널 심리학은 만다라를 심오한 연관성을 육성시키는 운동으로 간주합니다. 그리고인지, 행동 심리학은 기억, 주의력, 인식 및 시각 - 운동 협응과 같은 우수한 기능을 향상시키는 도구입니다.

이러한 표현은 다른 영역에서도 사용됩니다.. 예를 들어, 작업 치료에서인지 자극을 통해 일상 생활에서의 수행을 선호하기 때문입니다. 또한, 집중,주의 및 규율을 용이하게하기 위해 교육 환경에서 사용됩니다..

보시다시피, 우리가 만다라를 통해 얻을 수있는 많은 이점이 있습니다.. 이러한 예술적 표상은 이완과 해방의 원천이며 깊은 창조력을 가지고 있습니다. 왜 그들을 시도하지?

"각 만다라는 독특하고 반복 할 수 없습니다 ...이 순간의 진동적인 표현입니다, 지금 이것은".

-셀리나 엔 보그-

서지 문헌

Añaños, E., Estaún, S., Tena, D., Mas, T.M. 및 Valli, A. (2008). 심리학 및 광고 커뮤니케이션. 바르셀로나, 스페인 : 벨라 테라.

Dahlke, R (2004). 만다라는 당신 안에서 신성한 존재를 찾는 법. 다른 만다라의 명상과 그림 그리기 및 채색을 찾는 책. 바르셀로나, 스페인 : Robbin Book.

Martínez Cruz, M.C. (2008). 만다 라 : 위대한 이방인들, 1 (3), 1-7.

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