웃음으로 더 나아졌습니다.

로버트 바덴 - 파월 대변인은 “어려움을 극복하는 가장 좋은 방법은 웅대 한 미소로 그들을 공격하는 것입니다.”. 그리고 그는 옳았다.. 웃음은 우리 모두가 고통에 맞서 싸우고, 감사를 표시하거나 행복을 반영해야하는 강력한 도구입니다.. 그러나 미소는 질병을 극복하는 데 도움이되는 좋은 동맹국이기도합니다..

웃음은 건강합니다. 우리가 웃음을 그릴 때 느끼는 웰빙과 충만감뿐만 아니라 우리가 웃을 때 우리는 우리의 유기체에 유익한 효과를 일으키는 물질을 생성한다는 것이 증명 되었기 때문에. 치료법이 우리의 기분을 향상시키고 질병을 퇴치함에 따라 웃음을 즐깁니다.. 이러한 혜택은 과학적으로 입증되었으며 많은 국가에서 이미 특정 병리를 치료하는 웃음 치료 클리닉을 운영하고 있습니다..

¿왜 웃으면 좋은거야??

웃음은 우리의 면역 체계에 긍정적 인 영향을 미치는 심리적, 신경 학적 및 생리 학적 과정을 움직입니다.. ¿왜 웃기는 것이 좋은지 알고 싶습니까? 웃음이 우리의 일상에 미치는 영향을 기록하십시오..

• 불안과 우울을 극복하는 데 도움: 우리는 세로토닌, 엔돌핀, 옥시토신과 도파민의 수준이 규제 때문에 우리가 즉, 긍정적 인 기분을 강화하고 우리의 기분에 영향을 미치는 물질을 웃을 때.

• 스트레스 감소 : 스트레스는 우리의 면역 체계를 약화시키고 혈압, 근육 수축 및 심장 문제를 증가시킵니다.. ¿무엇을 하는가? 웃음? 면역 체계를 강화시키고 근육 조직을 완화 시키며 혈액 순환을 개선하고 심장을 보호하기 때문에 이러한 효과에 대항하십시오..

• 그것은 우리를 더 창의적으로 만듭니다 : 슬프다 고 생각할 때 우리는 “우린 흐린 생각이 있어요.”. 우리는 문제를 해결하기 위해 명확하게 생각할 수없고 더 우둔하고 잊기 쉽습니다. 우리의 기분이 긍정적이면, 우리는 사물을 더 분명하게 봅니다. 웃음은 우리의 가장 경고, 창조적 유지에 관여하는 물질이 우리의 뇌 메모리를 활성화 카테콜아민의 생산을 자극 이것은 또한 웃음의 책임이다.

• 웃음은 우리를 더 받아들이게 만들지 않습니다 : 우리의 감정적 인 상태는 또한 우리의 감정적 인 상태에 크게 의존합니다. 우리가 기분이 좋을 때 우리는 더 수용적이고 다른 사람들과 더 상호 작용합니다. 대인 관계가 우리의 삶의 질을 향상 시킨다는 것이 입증되었습니다..

웃음은 틀림없이 긍정적 인 감정의 뚜렷한 증거입니다. 미소는 우리의 내적 행복 또는 성취를 표현하는 가장 좋은 도구가됩니다. 우리 주변 사람들에게 퍼질 수있는 상태. 그래서 Charles Chaplin과 “당신이 미소 지을 수없는 날이 잃어버린 하루이기 때문에 미소를 잊지 마십시오.”.