자부심을 지키고, 존중하십시오.

분명히 그것은 당신에게 일어난 일입니다. 너의 것보다 다른 사람의 필요를 더 가치있게 생각하라.. 때로는 사랑, 우정 또는 이타주의의 원칙에서 벗어나 우리가 스스로를 보호하는 방식으로 생각합니다. 우리는 기분이 나아질 것입니다. 그러나 조금씩 당신은 무언가가 잘못되었다는 것을 깨닫습니다. 그리고 자존심을 보호하는 것이 필수적입니다..

더 이상 너 자신을위한 시간이 없다. 당신이 시간과 노력을 주었던 그 사람은 훨씬 더 ... 어쩌면 당신 자신의 정체성을 빼앗아 가고 있습니다. 기분 어때? 자존심은 지금 어디 있습니까?? 당신은 다른 사람의 필요를 과대 평가하고 자신의 의견을 과소 평가할 때, 어떤 것이 실패하기 시작할 때 고려해야합니다 ...

아니오라고 말하는 법을 배울 필요성

때로는 비용이 듭니다. 때때로 우리는 그것을 이기심의 특징과 관련 지어서는 안된다고 말합니다. 직장에서 그 친구에게 내가 어떻게 말할 수 있습니까? 어떻게 내 상사에게 안된다고? 어떻게하면 파트너가 지금이 일을하고 싶지 않다고 느낄 수 있습니까??

우리는 실수해서는 안됩니다. 우리의 시간을 지키면서, 우리의 공간과 우리의 정체성은 자부심이나 오만함과 동의어가 아닙니다. 그것은 자부심을 지키는 것입니다. 단순히 주위에있는 사람들에게 그 순간에 우리가 어떤 일을 할 수 없다는 것을 알리는 것이 아닙니다. 아니면 더. 그것이 우리의 원칙에 어긋나 기 때문에 무언가를 원하지 않는다는 것.

우리 사회와 개인의 서클 사람들은 우리의 한계가 가능한 한 빨리 알 필요가 있습니다.. "아니오"라고 말하면 우리 자신의 성격, 우리의 특성 및 결정에 관한 정보를 제공하기 때문입니다. 아무도 우리를 괴롭 히거나 우리가 원하거나 원하지 않는 것을 아는 점쟁이입니다. 예를 들어 보겠습니다.. 우리는 친구들과의 만남에있어 당신의 파트너가 당신에 관한 개인적인 것을 말하는 것을 멈추지 않습니다..

주의를 환기시키지 않고 가능한 웃음과 불편한 말을 견디고 견디기로 결심하고 싶지 않으면 자신의 존경심을 잃을 것입니다. 이 유형의 일이 당신을 괴롭 히고, 다시 반복하지 않는 것이 더 좋다는 것을 파트너에게 경고하는 것입니다..

이것은 단순한 예이지만 더 많은 것들이있을 수 있으며 상황이 훨씬 복잡하고 개인적, 정서적으로 무결성이있는 것들이있을 수 있습니다. 남용은 결코 선택 사항이 아닙니다. 우리는 스스로를 방어해야하며, 스스로를 보호해야합니다.. 한계를 설정하고 "아니오"라고 말함으로써 스스로를 존중하십시오.. 자신을 존중하는 것은 자존심을 보호하는 것입니다..

자신의 가치 척도에 충실

우리 모두는 개인적인 가치관을 가지고 있습니다.. 우리는 거짓말, 경멸, 자만심을 좋아하지 않습니다.. 우리는 존중과 겸손을 중요시합니다 ... 당신은 지갑이나 휴대 전화를 발견하면 반드시 소유자에게 돌려주는 것에 대해 걱정하는 사람들 중 하나입니다. 이 모든 것은 가치의 척도이며, 우리는 항상 내면에서 내면화 된 원칙에 따라 행동해야합니다.

예를 들어 어느 날, 친구와 함께 걸어 다니면 지갑을 발견하고 다른 사람이 그것을 지키는 것이 더 낫다고 결정하면 반드시 그 행동에 대해 나쁘다고 느낍니다. 그리고 이와 같이 반응해야합니다. 그들은 본질적으로 우리 자신을 존중하는 작은 행위입니다..

아무도 너보다 위와 같을 수 없다는 것을 기억하십시오. 귀하의 상사 나 귀하의 가족, 파트너가 아닙니다. 우리가 다른 사람들이 우리를 강권 할 수 있다고 생각하는 순간, 우리는 또한 그 부정적인 영향을 느끼기 시작할 것입니다. 이 순간에 당신이 당신의 개인적 완전성에 반하는 시도를하고있는 사람이 있고 당신을 존중하지 않는 사람이있는 상황에 살고 있다면 잠시 그 ​​상황에 대해 생각해 보지 마라..

그 상태를 더 넓히려면 반드시 잃어 버릴 것입니다. 당신에게 권력을 행사하는 다른 사람의 구타에 맞춰 춤을 추는 그림자가됩니다. 그건 존경심이 없어..

당신이 불행하다면, 반발하십시오. 숨을 쉴 수 없다면 공기를 찾아 먼저 목소리를 높이 지 않고 탈출구를 찾으십시오. "아니오"라고 말하면됩니다..

상황은 고정되어 있지 않으며, 모든 현실은 변화하기 쉽고, 우리는 선행을 위해 이전에 그것을 시작해야합니다. 우리의 신체적, 정서적 건강, 우리의 개인 균형을위한 것. 자존감을 보호하는 것이 무엇보다 중요합니다..

두려움과 의심을 버리고 가치를 지켜라.. 당신이 자신을 존중한다면, 자신을 소중히 여기고 한계를 설정함으로써 자신 안에서 힘을 얻는다면, 다른 사람들도 당신을 존중할 것입니다. 매일 "자존심"을 실천하는 것이 가치가 있습니다. 자부심을 지키는 것이 가치가있다..

우리의 삶의 방식은 우리 자신을 돌보는 가장 좋은 방법입니다. 우리는 육체적으로나 정신적으로 자신을 잘 돌 봅니다. 우리의 두뇌 또한 훈련이 필요합니다. 우리의 삶을 보는 방법은 우리 자신을 돌보는 한 방법입니다. 더 읽기 "