일어나 머리를 높이 들고 힘을 얻으십시오.

당신의 권력을 주장하고, 머리를 숙여서는 안되며, 싫어하는 것에 한번 더 굴복 시키거나, 싫어하거나 싫어하지 마십시오.. 당신은 두려움과 더 많은 공간을 요구하는 존재감으로 삶을 보지 못하도록 말하는 목소리를 가지고 있습니다. 진정한 신장은 센티미터 단위로 측정되지 않기 때문에 용기를 내고 존경하며 개인적인 결정을 할 수 있습니다..

Montesquieu가 말했다. 자신의 힘을 학대하는 사람을 막으려면, 다른 힘을 다시 잡아야합니다.. 어떤면에서는 마치 우리가 서로를 통제하는 힘의 집합, 자신을 측정하는 곳, 제출할 곳, 자신에게 도전하고 주어진 순간에 발을 멈추게하는 것처럼 작용합니다. 조화롭게 사는 것에서부터 우리는 항상 계층 구조와 그로 인한 차별을 사랑하는 사회입니다..

"나는 여자들이 남자들보다 권력을 갖기를 원하지 않는다. 그러나 그들 자신 이상으로".

-메리 울 스톤 크래프트-

우리가 잠시 동안 심리적 관점에서 "힘"이라는 단어를 분석한다면, 같은 용어가 항상 끊어지는 여러 연구를 발견 할 수 있습니다. au토성, 정렬, 강제, 공포, 상호 의존, 등등. 그리고 무엇보다 "A"에 "B".

최근에,이 개념은 영감만큼 재미있는 변화를 겪고 있습니다. 현재, 심리학은 우리의 처분에 "개인의 힘", 한 군대의 다른 군대에 대한 기존의 게임, 차이점 또는 강제력에서 멀리 떨어져있는 곳에서는 다른 점이 생겨났습니다.

우리는 이야기한다. 내부 강점을 결합하여 목표 달성을 위해 스스로 힘을 실어주고 더 평등 한 사회를 만들 수있는 기회. 이를 위해서는 우선 우리의 개인적인 힘, 자신감, 잠재력을 깨워야하며 더 이상 자신의 지평을 접할 수없는 자아 - 사랑을 깨워야하며 마침내 두려움을 버려 자신의 가능성을 신뢰해야합니다..

당신의 힘을 주장하고, "아니오"라고 말하라.

그렇지 않으면 "힘"이라는 단어를 이해할 때입니다.. 우리가 깨우침, 하나의 가치에 대한 인식, 자신을 위해 할 수있는 것, 덜 중요하지 않은 것, 자기 자신의 사회에 대한 인식으로 볼 수있게하십시오. 예를 들어 인류학자인 윌리엄 우리 (William Ury)가 "NO의 긍정적 인 힘"이라는 제목의이 주제에 관해 아주 흥미로운 책이 있습니다. 그것은 우리에게 깊은 반성을 불러 일으키는 것입니다.

분명한 권력 차이가있는 맥락의 상당 부분에서 일부는 영향력을 행사하고 다른 일부는 사회적, 경제적 또는 성별 차이에 종속되며, 거의 항상 자신을 되풀이하는 사실이 있습니다. 영향의 피라미드의 꼭대기에있는 사람은 항상 원하는 것을 얻는 데 사용됩니다.. 인생, 그것을 둘러싼 사람들, 말하자면, 항상 어떤 프로젝트, 어떤 변덕, 높은 객관성 또는 어린애 같은 갈망에 "예"라고 말했습니다..

William Ury 박사에 따르면, 이러한 유형의 사람들은 공포의 제국을 통해 영향력을 발휘합니다. 그래서, 당신이 당신의 권력을 주장하고 싶다면, 당신이 그것을 믿을 때나 필요하다고 생각할 때 "아니오"라고 말하기 만하면되는 것처럼 간단한 것을해야합니다.. 자신의 개인적인 지평선을 바라 보는 것에 익숙해 진 사람들이 자신의 욕구가 있기 전에 장애물을 피할 수있는 한계를 두는 것만 큼 명백합니다.

이제 우리는 다른 측면을 고려해야합니다.. 마침내 감히 "아니오"라고 말하면 충분하지 않습니다.. 고독한 목소리와 단호한 발언권을 가진 용감한 목소리는 변화가 없습니다. 위대한 운동은 하나의 목소리로 많은 "멍청이들"의 결합으로 태어납니다..

이것은 우리가 #metoo 운동으로 지금보고있는 것입니다.. 감히 자신의 발걸음을 내딛는 여성이 많이 있었지만, 아무도 그 (것)들을 듣고 싶지 않았습니다. 이 순간 사회는 이미 더 수용력이 있으며, 공포심을 떠나서 권력 남용이 받아 들일 수없는 한도에 도달 한 현실을 가시화합니다.

당신의 힘은 당신 안에 있습니다.

당신이 남자 이건 여자 이건 상관없이, 당신이 몇 살이고 지금 어떤 상황에 있더라도 기억하십시오 : 당신은 당신 안에 힘이 있습니다. 당신은 그것을 잘 사용합니다.. 이 내부 충동은 당신이 원하는 사람이면서 다른 사람이 원하지 않는 사람을 세상에서 찾을 수있게해야합니다. 그 힘은 빛과 창의력이 있어야합니다. 어둠의 시대에 당신을 인도 할 수있는 화염이어야하며 동시에 다른 사람들을 위로하고 인도 할만큼 강력합니다..

이를 위해 다음과 같은 측면에서 작업 할 수 있습니다.

• 당신의 정체성을 탐구하고, 가치를 정의하고, 당신을 정의하는 것과 당신이 추측 할 수없는 것을 인식하게하십시오..
• 기술과 잠재력을 탐구하십시오. 또한 귀하의 한계가 무엇인지 알아보십시오..
• 사회에서의 당신의 입장 반영, 이 순간에 당신을 둘러싸고있는 것과 일상의 상황에서 갖는 역할에 대해 당신에게 기대되는 것과 당신이 원하는 것에 따라 당신이 느끼는가??
• 너가 싫어하는 너의 사회 및 개인적인 현실의 그 측면을 재구성해라.. 편견과 비판적인 목소리를 떠나 두려움없이 자신이 진정으로 원하는 사람이되게하십시오..

마지막으로, 하루 하루를 통해 개인 성장을 위해 시간과 노력을 투자하고, 자부심, 자신감, 자신에 대한 자신감을 갖춰야합니다.... 당신의 힘은 당신의 내부 증권과 귀하가 더 잘 받아야한다는 인식에 달려 있습니다. 그래야만 당신의 머리를 다시 낮추기를 거절 할 것입니다. 그러고 나면 당신은 존중과 평등, 그리고 모든 사람들을위한 더 위엄있는 사회를 이루기위한 이상에 기초한 그 운동의 일부가 될 것입니다..

Hülya Özdemir의 이미지 제공