감정을 억제하면 아플 수 있습니다.

우리는 모두 모든 것을 "지키는"사람들을 압니다. 어쩌면 우리는 때때로 그것을 스스로합니다. 문제는 부정적인 감정이 표현되지 않으면 그 분노 또는 불쾌감이 쌓입니다. 조만간 조만간 건강에 반영됩니다..

우리의 기분은 우리의 신체 상태에 직접적으로 영향을줍니다.. 그러므로 우리가 심각한 질병에 빠져있을 때 우리의 감정을 관리하는 방법을 이해하면 우리에게 회복의 기회를 더 많이 줄 수있는 내면의 안정성을 얻을 수 있습니다.

감정이 유기체에 미치는 영향은 무엇입니까??

우리는 몇 가지 유해한 감정을 식별 할 수 있습니다.: 압도당한 기쁨, 분노, 두려움, 불안, 우울, 슬픔 및 권위주의. 시간이 지남에 따라 이러한 감정의 극단이 우리 몸에 큰 타격을줍니다..

내부 갈등, 해결되지 않은 우려 또는 상황이 발생하면, 사람이 감정을 억제하기로 결정되면 건강 문제가 발생할 수 있습니다.. 일부 장기가 특히 부정적인 결과를 나타낼 수 있음.

• 과도한 분노가 간을 손상시킨다.o.
• 과도한 두려움으로 인해 신장과 방광이 손상됩니다..
• 과도한 기쁨, 하이퍼 흥분, 심장 마비 소장.
• 과도한 슬픔은 폐를 손상시킨다..
• 과도한 불안은 위를 손상시킨다., 비장과 췌장.
• 다른 사람들에 대한 지배력과 권위의 초과가 대장의 불균형.

기관과 감정 사이의 상호 관계

위의 반영으로, 주 기관 중 약 하나가 약한 사람은 그들과 관련된 감정을 생성하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 비장이 약하면 매우 슬픈 사람이 될 수 있습니다. 간을 손상시킨 알코올 중독자와 마약 중독자는 큰 분노를 나타내는 사람들 일 수 있습니다. 신장이 약한 사람은 수줍어하고 신경이 쓰이는 경향이 있습니다..

우리 모두는 감정적 인 극단에 노출되어 있습니다., 인생은 우리 모두에게 강렬한 감정의 아주 다양한 것을 노출시킵니다. 사람들은 죽고 우리를 슬프게합니다. 다른 사람들의 태도는 우리를 화나게 만들고 때때로 어떤 상황은 우리를 두려워하게 만듭니다. 그러나 감정을 억압하는 것은 좋지 않습니다..

우리는 무엇을 할 수 있는가??

감정 조절에 관하여, 명상과 같은 몸과 마음을 편안하게하는 데 매우 도움이 될 수있는 활동들이 있습니다, 호흡 운동, 태극권 및 요가, 예를 들면.

침술은 감정을 진정시키기에 매우 유용 할 수 있습니다.. 플라워 에센스 (건강 식품 매장에서 판매) 및 동종 요법은 딱딱하거나 막힌 내부 구성을 수정하는 데 도움이되는 훌륭한 자료입니다..

변경 사항은 하룻밤 사이에 발생하지 않습니다., 그러나 시간과 노력으로 당신은 더 평온한 사람이 될 수 있으며 결과적으로 건강이 나아지고 있음을 발견하게 될 것입니다. 부정적 감정과 생각은 스트레스 반응을 활성화시키고 면역 체계를 억제합니다. 반면에 긍정적 사고는 스트레스를 진정시키고 방어를 자극합니다..

자신의 정서와 생각을 이해하고 습득하는 것을 배우면 자신의 삶과 건강을 더 잘 제어 할 수 있습니다. 의심의 여지없이.

물론, 특정 상황이 심각 해지고 있으며 혼자서는 처리 할 수 ​​없다고 생각하면, 심리 치료사와 개인 상담을 할 기회를 놓치지 마라., 너를 올바르게 인도하는 법을 알게 될 사람.

마지막으로, 당신이 느끼는 감정 중 일부가 당신을 해치게한다고 생각합니까? 감정을 억 누르지 않고 평온과 내면의 평화를 이루는 데 도움이되는 활동을 찾아 보는 것이 어떻습니까?? 인생에 변화의 혜택을 경험하는 것은 당신에 관한 것임을 기억하십시오.. 당신은 잃을 것이없고 잠재적으로 얻는 것이 많습니다..