우리는 애착의 희생자입니까?

우리는 삶에서 발생하는 불리한 변화를 견딜 수 있습니까?? 가능하지 않다면 애착의 희생자가되어 우리가 경험 한 긍정적 인 경험을 놓치게 만듭니다..

"우리는 우리가 가지 않으면 첨부 파일이 우리보다 강한 경우, 가자하지 배우고 우리가 그 꿈, 환상과 환상, 통증이 지속적으로 성장하고 우리의 슬픔이 길의 동반자가 될 것입니다 붙어있을 묶였다합니다."

-호르헤 부 케이-

인생에는 모든 인간이 "강제로"살 수있는 상황이 있습니다., 불행히도. 우리는 친구들과의 실망, 사랑의 첫 번째 부족, 불충실, 거짓말, 직업 상실 등에 대해 이야기합니다..

잠재적으로 부정적인 이러한 모든 상황은 양의 역전을 가질 수 있습니다, 그 사람이 그들에게서 배울 때, 그리고 나서이 상황이나 이와 비슷한 상황을 다시 만나야한다..

그러나,, 있다 때로는 우물에서 빠져 나올 수없는 많은 사람들. 이 상황에 처해 있니? 아래에는 인생에서 경험하는 감정적으로 부정적인 순간을 극복하는 데 도움이되는 일련의 지침이 있습니다.

자기 연민으로 인해 아무 것도 이끌지 않는다.

당신의 파트너가 당신을 떠났거나 직장을 잃었다 고 잠시 상상해보십시오. 처음에는 상대방을 기분 좋게 생각하는 것을 다소 비난하는 것이 일반적입니다. 그러나,, 무슨 일이 일어 났는지 슬프게 생각할 필요는 없다. 희생자의 집에 영구히 머물러있는 것은 아닙니다..

이 순간을위한 도움은 자기 비판 일 수 있습니다., 실수를 바로 잡고 앞으로 반복하지 않기 위해 잘못한 것을 알기 위해서입니다. 많은 사람들이 다음과 같은 질문을 스스로해야만 할 것입니다. 무엇을 잘못 했습니까? 어떻게 향상시킬 수 있을까??

이쪽으로, 분명히 문제에 대한보다 완전한 시각을 갖게 될 것입니다., 점점 더 빠르고 덜 해롭고 극복 할 수 있습니다..

당신은 변화를 열어 있습니까??

과거의 순간을 좋아하거나 느끼는 사람들이 있습니다., 현재 또는 예상 된 사람들 앞에서 그들은 보통 과거의 시간과 강도를 갈망하는 사람들이됩니다. 그리고 종종 그들과 함께 피상적 인 것들과 단순한 시간의 흐름이 사라지거나 멸망 할 운명이됩니다..

그리고 더 이상 가지고 있지 않으면 어떻게됩니까? 음, 뭐라구? 불행의 순간은 더 흔하고 행복의 순간은 더 적습니다.. 우리는 더 이상 같은 열정이 없다 ""글쎄, 난, 같은 생각하지 않습니다 ""... : 한 당사자가 다른 사람을 말할 때 이것은 또한 몇 바꿈 많이 발생.

"새로운 단순성으로 첨부 파일의 대상을 보면, 우리가 고통스럽게하는 대상이 아니라 그것이 우리가 원하는 방식으로 이해할 것입니다."

-Matthieu Ricard-

과거에는 모든 것이 바뀌지 않았으므로 나중에 현재와 동일하게 유지됩니다.. 때로는 도착한대로 새로운 변경 사항을 수락해야합니다. 진정한 카멜레온 같은 상황에 적응하는 방법을 알고 있어야합니다. 달성되지 않으면 더 많은 기회를 얻을 수 있습니다..

중독에서 벗어나십시오.

변화는 당신의 삶에 존재하는 것이고 그것에 대한 좋은 적응은 당신을 더 강하게 만들 것입니다, 육체적으로나 감정적으로. 이것은 매우 잘 알려진 불교 사상이며, "네 개의 고귀한 절대 진리".

이것은 행복하기 위해서, 당신은 애착의 노예가 될 필요가 없습니다.. 즉, 과거에 우리를 행복하게 만든 그러한 감정이나 경험을 항상 놓치고 있다는 느낌을 가질 수는 없습니다. 그보다 더 나은 시대를 단순히 인생의 과거 단계로 기억할 수 있다면 행복감을 느끼고 훨씬 더 나은 경험을위한 새로운 문을 여는 것이 훨씬 쉬울 것입니다..

당신은 과거가 아니지만, 과거의 우리를 고정시키고 죄책감을 느끼는 것이 우리를 도와주지는 않습니다. 유일하게 유용한 것은 일어난 일에 대한 가르침을 받아 현재에 집중하는 것입니다. 더 읽기 "

이미지 제공 : 라스무 스틴