나는 항상 이전과 동일하지는 않지만 동일합니다.

나는 언제나처럼 항상 동일합니다. 자신을 속일 수있는 사람, 물기를 통해 삶을 맛볼 수있는 사람., 포옹과 포옹. 나는 최근에 다른 사람을 남겨 두었습니다. 다른 사람들에게 우선 순위를 부여하기 위해 자신을 잊어 버렸던 누군가, 깨어진 꿈의 그림자와 조금씩 치유 될 수있는 쓴 실망감, 자신을 재발견하기 위해서였습니다..

어떻게 든, 우리는 모두 이런 유형의 개인 여행을했습니다. 우리가 우리의 감정적 인 북쪽에서 멀리, 우리의 내적 적도에서 멀리 이동했다는 것을 알 수있는 곳.

마침내, 놀라운 용기와 감탄할 만 한 개인 투쟁의 행동으로 우리는 계단을 되돌립니다., 우리의 정서적 인 바다의 모래에 남아있는 그 발자국에 우리의 자부심,.

"모든 사람들은 세상을 바꾸는 것에 대해 생각하지만 아무도 스스로 변화를 시작하는 것에 대해 생각하지 않습니다."

-레오 톨스토이-

이제 자신의 정체성과 가치를 회복하려는이 섬세한 심리적 과정에서 우리는 우리는 거의 완전히 면역되지 않습니다..

그 여행에서 여러 가지가 바뀌므로, 우리가 거울 속에서 스스로를 보았을지라도 상처받은 것을 제쳐두고 남겨 두었던 것을 자랑스럽게 생각합니다., 우리는 이전과 같지 않을 것이며 항상 같지 않을 것입니다.

우리는 개선 된 버전이 될 것입니다.. 비록 그렇다고해도 의심의 여지없이 시간이 걸리는 과정입니다. 왜냐하면 우리가 고통의 근원에서 벗어나기는했지만 이틀 동안 행복이나 도약의 나라로 도약하지 않기 때문입니다. 시간, 의지, 자기 관리 및 신뢰가 필요합니다. 그것에 대해 생각해 볼 것을 제안합니다..

나는 고난을 겪고 변화를 감히하지 않는다.

이 데이터는 궁금해서 우리는 그것에 대해 생각할 필요가 있습니다.. 고통받는 사람이되는 것을 중지하려면 일련의 단계를 시작해야합니다. 모두가 기꺼이하려고하지는 않는다. 첫째, 자신의 불편 함에 대한 완전한 의식을 취하는 것을 의미합니다.

다음, 그 사람은 변화를 가져올 진정한 필요성을 느껴야한다. 그리고 마지막으로 매우 복잡한 측면에서 작업해야합니다 : WILL.

언뜻보기에는이 모든 과정들이 우리를 놀라게 할 것입니다. 누가 고통을 덜어주고 기분을 좋게하기 위해이 과정을 시작하기를 원하지 않으니까? 음, 실제로, 우리를 놀라게하더라도, 그 "점프"를 끝내지 않은 사람들이 있습니다., 그 믿음의 행동은 당신이 할 수 있고, 기분이 나아 져야한다고 인정해야합니다..

실제로 Viktor Frankl은 그의 책에서 우리에게 설명했습니다. 의미를 찾는 남자 때로는, 불행의 상태에 머물러있는 것을 선호하는 사람들이 있습니다. 운동을 시작하기 전에 훨씬 더 두려움을 느끼는 뭔가가 있습니다..

예를 들어 보스턴의 매사추세츠 종합 병원 (Massachusetts General Hospital)의 주치의 인 Anne Thorndike는 심장 질환으로 고통받는 모든 환자가 더 건강한 라이프 스타일로 나아가는 것은 아닙니다. 생존을 보장하기 위해.

더군다나, 불행 함에도 불구하고 파트너를 떠나는 것을 꺼리는 여성이 많이 있습니다. 두 가지 중요한 이유가 있습니다 : 변화 자체에 대한 두려움과 두려움.

늘 그렇듯이 잘 지내라.

항상 사람, 사람을 믿는 사람, 수평선에서 목표를 세우고 인생에 흥분한 사람, 우리는 항상 게을리하는 경향이있는 근육을 운동 할 필요가 있습니다.. 그것은 "의지"라고 불리는 우리의 감정적이고 심리적 인 건축의 훌륭한 구조입니다..

"마음을 바꿀 수없는 사람들은 아무 것도 바꿀 수 없다"

-조지 버나드 쇼-

책과 같은 의지의 본능 (의지의 본능)의 Kelly McGonigal은이 차원에 대한 수십 년의 연구 끝에, 의지력은 가지고 있거나 갖고 있지 않은 것이 아닙니다..

사실, 근육과 같습니다., 그것은 사용되어야하고 심지어 "복원 된"자원과도 같습니다.. 때로는 육체 운동으로 일어나는 것처럼, 우리는 황홀하고 힘의 한계에 다 써 버렸습니다..

때로는 우리가 여전히 "충분하다"고 말할 수있는 힘을 가지고 있으며, 우리의 목소리와 우리 자신의 자원과 힘을 놓고 무대를 닫을 수있는 힘이 있음을 잊어 버립니다. 우리는 그것을 잊을 수 없다. 우리 삶의 그러한 바람직하지 않은 측면을 변경하지 않는 심리적 비용은 단순히 무서운 것입니다..

한 걸음 나아가, 다시 너야.

결론을 내리기 전에 우리가 분명히 다른 측면을 가지고 있어야한다.. 우리가 복잡한 무대 뒤에서 떠날 때, 행복은 보장되지 않습니다.. 문을 닫고 다른 문을 열어 두 번째 문이 따뜻하고 감싸고 환영하는 바람을 피는 것과는 다릅니다..

인간의 두뇌는 변화에 저항하도록 프로그램되어 있습니다.. 그러므로 우리는 시간이 필요하며 무엇보다 먼저 새로운 경험과 생각을 다른 초점에 맞추기위한 생각, 새로운 평온과 복지에 다시 열 수있는 또 다른 인식으로 "먹이십시오".

읽고, 걷고, 여행하고, 시나리오를 변경하고, 사회적 접촉을 호소합니다., 새로운 취미, 새로운 프로젝트 시작. 조금씩 조금씩, 당신은 사실상, 당신은 항상 같은 사람이지만 훨씬 더 강하다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 현명한.

나는 많은 사람들에게 불손하고 견딜 수없는 도전적인 여성이며, 나는 그 것처럼, 도전적 인 여성이며, 많은 사람들에게 부조리하고 견딜 수 없다. 나는 나의 노력과 고통의 결과이다. 더 읽기 "

이미지 제공 : Clare Elsaesser