그들이 말하는 것을 두려워합니까?

그들이 말하는 공포는 매우 자주 발생하는 현실입니다.. 우리에 관한 어떤 생각을하기 위해서 심판받는 것은 침묵의 고뇌입니다. 우리 모두가 받아 들여질 필요가 있음은 분명합니다. 그러나 이런 유형의 사고에 영구히 빠지면 삶의 방식을 완전히 조절할 수 있습니다..

이 접근법의 뒤에는 자존감이 결여되어있는 경우가 많습니다. 우리는 소중한 사람들과 우리에게 중요한 사람들에 의해 우리에게 만들어 질 수있는 의견에 대해 늘 불안한 마음을 느낄 수 있습니다. 그러나,, 우리는 결코 우리의 자유와 진정한 본질을 잃어서는 안됩니다..

"그들은 무엇을 말할 것인가"는 양날의 그림자이다. 그것은 항상 존재 해왔다. 우리의 자율성에 벽을두고, 우리의 발걸음을 늦추고, 우리가 세 심하게 배려하여 "암울한"규범을 깨뜨리지 않도록합니다..

커튼 뒤의 작은 마을에 사는 부패한 먼지와 같은 사회적 편견이 아직 남아있는 많은 사회적 장면이 있습니다. 전자이 우려는 직장 환경과 심지어 우리 자신의 가정에서도 매일 경험됩니다 ...  

"토론 되려면 지각이 있어야한다"- Victor Hugo-

"그들이 무엇을 말할 것인가"에 대한 두려움에 직면하는 열쇠

그들이 말할 수있는 두려움은 우리를 영원한 "과도한 경계"상태에 빠지게합니다.. 우리는 외부 세계를 향한주의 집중에 초점을 맞 춥니 다..

우리는 방어 분석을하고, 다른 사람들이 기대하는 것과 조화되도록 행동을 바꿉니다.. 그것들은 심리학에서 우리가 해석 적 편견으로 이해하는 것을 묘사하는 행동입니다. 더욱이 우리는 이러한 유형의 편견이 불안에 직접적으로 연관되어 있음을 무시할 수 없습니다.

Elke Salemin 박사가 Ultrech 대학에서 수행 한 연구와 같은 연구는 우리에게이 관계를 보여줍니다. 우리가 보는 모든 것을 해석하는 데 집착한다면 우리가 듣거나, 우리에 관해 말할 수있는 것에 초점을 맞춘다면, 우리는 불안의주기를 먹는다..

1. 거절에 대한 두려움을 극복하십시오.

당신의 행복이 그 장벽에 의해 방해 받고 있다면, 잠시 그 ​​상황에 대해 생각해보십시오. 정말로 그럴 가치가 있습니까??

• 당신이 정말로 두려워하는 것이 그 가족, 그 친구들 또는 그 사회에 의해 거절 당한다면, 당신의 체중에 더 무게가 나가는 것을보기 위해서는 두 부분을 저울에 놓아야합니다.
• 우리는 우리가하지 못하거나 생각이나 욕망을 영원히 침묵시킬 수 없습니다.. 분명히 우리가하지 못하는 어떤 것, 어느 날 또는 다른 하나가 좌절감을 보이게합니다., 그리고 그것으로, 낮은 자부심.

그만한 가치는 없어.. 우리의 심리적 균형과 마찬가지로 우리의 개인 균형이 먼저옵니다..

2. 모두를 좋아하는 것은 불가능합니다.

태초부터 분명히해야 할 것이 있습니다. 어린이들로부터 우리에게 가르쳐야 할 것이 있습니다. 모두를 좋아하는 것은 불가능합니다.. 그리고 그것은 불가능할뿐만 아니라 건강합니다. 그들이 말할 수있는 두려움은이 필요와 정확하게 관련이있다..

우리 각자는 성격, 기준 및 목소리가 있습니다.. 다른 사람들과 잘 어울리지 않으면 자신의 정한 한계에 맞춰 우리에게 정체성을 부여합니다..

우리는 다른 사람들을 존중하지 않는 이기적인 인격을 가질 필요가 없습니다. 그 모욕과 파괴. 그런 종류의 사람들과 어울리지 못한다는 것은 나 자신의 가치 척도에 대한 자율성과 존경심을 준다.. 그것은 필요하고 위생적인 ​​것이다..

또한, 우리가 이해해야하는 또 다른 측면이 있습니다. 우리가 자신을 보여줄 때 더욱 불안하고, 아이디어가 명확하지 않을수록 더 나 빠지게됩니다..

기준, 직책을 정의하고 회사의 가치를 지키며 자신을 변호하십시오.. 강한 자부심을 가진 잘 발달 된 인격체는 스스로 극복 할 수 없으며 "그들이 말하는 것"을 두려워하지 않아도됩니다..

3. 비난을 받아 들일 것이며, 그들이 말할 수있는 두려움을 버려라.

비판은 모든 사회 역학의 일부입니다. 그러므로 우리는 그것들을 "다른 관점"으로 분석하려고 노력해야합니다. 그리고 그런 이유로 우리는 각색을하지 않고 그들을 존중해야합니다..

우리 각자는 인생이 무엇인지에 대한 접근 방식을 취하게 될 것입니다. 우리가 함께 사는 법을 배워야하는 다양하고 다양한 관점. 그러나 항상 판단하지 않거나 극한으로 치닫지 않고.

4. 귀하의 위치를 ​​지켜라.

다른 사람들은 당신의 아이디어를 당신에게 부과하기를 원할지도 모릅니다. 자신의 도덕성, 자신의 사회적 규범, 옳고 그른 점을 설교하게하십시오. 그것을 허용하지 마라..

당신은 당신의 위치, 당신의 아이디어 및 당신의 필요를 방어해야합니다., 자신을 패배 시키거나 과소 평가하지 마세요 ... 자신의 가치관을 공격 할 때 자신을 잃을 것이기 때문에.

그들이 말하는 두려움을 진압하고 극복하려면 자신의 위치를 ​​높이고 자신을 위치 시키십시오..

5. 당신의 원칙에 따라 행동하십시오.

이 아이디어는 모든 분야에 적용 할 수 있습니다. 당신이 옷을 사고 가서 당신과 동행하는 사람들의 영향을 받게 될 때에도.

항상 기분이 좋아지는 일을하십시오., 크고 작은 결정을 내릴 때 행복하게 해주는 것. 왜냐하면 우리가 조금씩 목소리를 잃어 버리면, 우리가 듣지도 않는 시간이 올 것입니다..

그만한 가치가 있니? 물론 아닙니다. 당신의 권리를 주장하고 그것을 크게 말하십시오.. "그들이 말하는 것에 대한 두려움"은 당신에게 영향을주지 않아도되는 춥고 낡은 바람입니다.

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