회색 데이를 가질 권리가 있습니다.

우리가 존재하는 인간으로서 우리는 때로는 자신을 슬프게 할 권리가 있습니다., 100 %가 아니며, 계속해서 얼굴에 미소를 지으며, 회색 날을 보내고 싶지 않다..

자조 책은 우리에게 뭔가 다른 것을 팔았습니다. 행복해야합니다., 당신은 긍정적이어야하고 "당신은"있습니다. 그래서 독재적이고 절대주의자는 마침내 우리를 우리보다 더 나빠지게 만듭니다..

웃는 일이없는 하루, 그것은 잃어버린 하루입니다 ...저기서 이런 종류의 물건을 읽었습니까? 개인적으로, 나는 아무 날도 잃지 않는다고 믿는다., 우리가 감정적으로 어떻게 행동하든.

Rías, cantes, llores 또는 saltes는 모든 것이 당신의 인간 본성의 일부이며 절대적으로 모든 것이 배울 수 있거나 중요한 자각.

열이있는 날이 길 잃은 날이라는 것과 거의 같은 말입니다. 분명히 그렇지 않습니다.. 발열 덕분에 우리는 알다시피 열이 나고 체온이 올라가면 바이러스에 직면 할 수있는 방어력을 발휘하므로 인간이 살아 남았습니다..

같은 방법으로, 감정은 긍정적이든 부정적이든 강력한 정보 무기의 역할을합니다., 그것은 우리 주변에서 일어나는 일이 - 지금이 순간 - 만약 우리가 감정적으로 아플 때가 아니라면 해결되어야합니다..

회색 날을 허용하십시오.

심리학에서는 부정적인 감정 (때로는 행복감과 같은 긍정적 인 경우조차도)이 너무 강렬하고 오래 지속되며 빈번 할 때 도움을 필요로한다는 것을 알고 있습니다. 언젠가 우리에게 일어난 일에 슬픈 경우, 우리는 그것을 감당할 수 있습니다.. 그 슬픔은 우리가 문제에 대한 해결책을 풀고 구멍에서 빠져 나오는데 도움이 될 것이기 때문에 정상적이고 건강합니다..

그러나 부정적인 감정이 매일 존재한다면 어쩌면 우리는 우울증의 그립에 빠졌을 것입니다.. 우리가 평범한 삶을 영위하지 못한다면 너무 강렬하다는 것을 알게되면 우는 것을 멈추지 않고 자신과 세상에 대해 나쁘게 생각하거나 부정적 생각을 갖기 때문에 전문적인.

열쇠는 언젠가 우리가 조금 불안하거나 슬픈 경우에이 매개 변수를 구별하고 자신을 채찍질하지 않는 것입니다.

사람들 우리는 완벽주의를 끊임없이 찾고 있습니다. 우리가하는 모든 일, 우리가하는 일, 심지어는 자신의 감정까지도 감정적 인 완벽주의, 즉 더 이상 행복 추구의 요구가 아니라 요구되는 것이 있습니다..

끝에, 감정적 인 완벽주의, 우리가 더 잘할 수 있도록 도와주는 것과는 거리가 멀다., 그것은 우리에게 불편 함을 준다., 왜냐하면 그것은 우리가 방해 받음으로써 방해 받기 때문에 고통의 소용돌이에서 벗어나기가 훨씬 더 어려워지기 때문입니다..

느낄 수있는 권리 운동

우리는 교란하지 말고 다른 사람을 기쁘게하지 말고 너무 많은 소음을주지 말라는 교훈을 얻었습니다.. 종종 우리는 아니오라고 말하기를 원할 때 예라고 말하고, 우는 것처럼 느낄 때 미소를 지으며, 우리가 기분이 좋지 않을지라도 약속을 받아 들일 것을 강요합니다..

그 결과는 우리 자신의 감정에 대한 존중심이 부족합니다. 그 순간에 우리가 느낄 필요가있는 것을 느낄 수있는 권리가 어디에도 없다면.

배우는 것이 중요합니다. 한계를 두다 우리가 회색 하루를 느낄 수있는 모든 권리를 가지고 있기 때문에, 심지어는 조금이라도, 우리 자신의 이익을 다른 사람들의 이익에 두는 것, 우리 힘의 절반으로 24 시간을 그리고 세상은 그것을 끝내지 않았습니다..

결국 태양이 나옵니다.

나중에 우리가 극복하고 힘을 얻을 수있는 한 문제는 없습니다.. 우리의 에너지가 돌아오고, 우리는 미소를 지을 것이지만, 지금은 자신을 인내하십시오..

모두, 절대적으로 모두, 우리는 나쁜 날을 보내고, 우리는 때때로 불합리합니다. 우리는 어리석은 두려움을 느끼고, 울며, 왜 우리는 그 이유를 모릅니다.. 가장 합리적인 사람조차도 인간이며, 화가 나고, 울며, 두려워하거나 회색으로 산다..

기쁨이나 슬픔의 울부 짖음, 우리가 좋아하는 노래를들을 때 머리카락이 뻣뻣 해짐과 동시에 우리가 기대하는 그 포옹을 할 때 우리의 눈물이 온다는 복된 인간 본성 ... 그래서, 자연스럽게 느끼는 방법을 표현하십시오., 기분과 상관없이 자신을 존중하고 사랑하십시오..

당신이 항상 미소 지으며 기쁨을 위해 뛰어야한다고 말하는 감정적 인 완벽주의를 먹이지 마십시오..

마지막으로, 시체가 너에게 묻는대로 행동하라., 마음과 마음은 모든 시간이 너무 강렬하고, 자주 그리고 오래 지속되지 않도록주의하십시오..

기억하십시오 : 회색 하루는 비정상이 아니며 비정상적인 행동은 결코 발생하지 않습니다.. 회색 눈으로 항상있는 것은 정상이 아니며, 도움이 필요할 경우 그럴 수도 있습니다. 그리스 철학자가 수년 전에 말한 바에 따르면 중간 지점에서 덕은.

슬픔은 세상의 종말이 아닙니다. 슬픔이 세상의 종말처럼 느껴질 때가 많지만 항상 행복하고 행복하게 살아야 할 이유가 있습니다. "