미니멀리스트 라이프

일부는 최신 제품을 즐기지만 더 많은 사람들은 더 적은 수의 외부 요소에 대처할 수 있음을 알고 있습니다., 최소한의 삶에 베팅하기. 미니멀리스트 라이프 스타일을 지니고 간다는 것은 소유물을 필요한 것만으로 줄이고 어떤면에서는 자료를 초월하는 것을 의미합니다. 우리는 고대 그리스의 철학자 또는 선 불교의 대가로부터 역사 속에서 살았고 옹호 된 철학에 대해 이야기합니다..

오늘, 미니멀리스트 라이프 스타일은 그 매력을 일깨우는 곳이기 때문에 일종의 크립토나이트이기 때문에 매력적이다.. 반면에, 아트 마크 먼, 텍사스 대학에서 심리학 및 마케팅 교수에 따르면, 각 세대는 이전 세대를 갱신하고 미니멀리즘은 새로운 세대의 많은 내재적 내기를 보인다.

새로운 세대는 최근 수십 년 동안 과도한 소비 시대에 반응 할 것입니다. "많은 것들이 일회용이며 소비를 촉진시키는 많은 수단이 있기 때문에 사람들은 그것에 반발하고있다", 설명합니다. 새로운 세대의 대다수에게는 부모와 동일한 결정을하는 것이 단순히 선택 사항이 아닙니다..

반면에, 미니멀리즘의 매력 중 일부는 영적인면, 우리의 영적인면에 좋을 것이라는 희망입니다. (그것은 사회에서 종교의 영향력을 상실한 고아 인 것입니다). 또한 미니멀리스트 생활은 사회 의식과도 관련이있다..

우리가 구매하는 것을 선택하는 것은 노동자의 적절한 노동 조건을 존중하지 않고 천연 자원의 소비를 줄이고 오염을 줄이며 에너지 소비를 줄이는 회사를 처벌하는 것입니다. 그들 모두는 새로운 세대의 관심사와 매우 흡사합니다..

왜 인생이 너무 지저분한가요??

그렇습니다. 우리가 움직이는 세계는 정의상 다소 혼란스럽고 예측 불가능한 것이 사실입니다.. 우리가 종종 삶의 방식에 기여하는 질서의 부재.

많은 사람들이 즐기지 못하는 직업을 가지고 있거나, 광고가 인기를 얻는 모든 것이 필요하다고 느끼고, 우리가 느끼지 못하는 문장으로 우리는 우리에게 해가되는 음식을 먹으며, 우리는 함께하고 싶지 않은 사람들과 시간을 보낸다. 우리는 아무도 우리는 부과하지 않기 때문에 경우에 우리가 그렇게하기로 결정하기 때문에 ... 그리고, 그러나, 우리는 우리가 선택의 여지가 또는 우리를 위해 가장 적합한 결정.

그러나 우리는 완전히 죄가 없다.. 어린 시절부터 사회와 환경은 우리를 이런 방식으로 살리려고 "밀었습니다". 널리 퍼진 홍보, 학교, 가정 및 기타 영향 환경에서받은 교리, 친구들의 서클 ... .

그 체제가 묘사되었는데, 인생이 재앙으로 보이는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 좋은 점은 우리가 재해에 적극적으로 개입하여 빈 공간을 남겨두고 선명도가 누출 될 수 있다는 것입니다. 최소한의 라이프 스타일에 따라 덜 복잡하고 의미있는 삶을 디자인 할 수 있습니다..

미니멀리스트 생활 : 합병증이 적고 의미가 더 크다.

미니멀리즘의 핵심 아이디어는 그것이하는 일을위한 여지를 만들기 위해 자신의 삶에 가치를 부여하지 않는 것을 제거하는 것입니다, 혼란,주의 산만 및 건강에 해로운 관계를 제거하는 방법, 독창성, 사랑 및 놀이와 같이 웰빙에 필수적인 사항에 대해 더 많은 공간을 허용하는 방법.

따라서, 미니멀리즘이나 미니멀리즘의 삶은 의도적으로 정말로 중요한 것에 초점을 맞추고 당신이하지 않는 것을 제쳐두고 떠나려고합니다.. 다시 말하면, 적은 비용으로 더 많은 것을 즐기는 것입니다. 이것이 달성되는 방법입니다.

너를 기분 좋게하지 않는 것을 버려라.: 당신을 방해하는 모든 것을 없애고, 집중력을 잃게 만드는 모든 것을 제거하십시오. 평온함과 선명함을 벗어나는 모든 것을 제거하십시오. 실제로 복지에 기여하는 것과 함께 머물러 라..

필요없는 것을 사지 말라.: 광고, 유행 및 타인의 의견에 속지 마십시오. 물건을 가지고도 너를 더 행복하게하지 못할 것이다. 실제로 우리의 기본적인 욕구를 충족시키지 못하면 제품이 어떤 식 으로든 웰빙을 향상시킬 수 없다는 것입니다. 그들은 단지 사라지는 순간 만족 만 제공 할 수 있으며, 이는 이전의 심리적 상태보다 더욱 심리적 인 상태로 이어진다..

이미 가지고있는 모든 것을 감사하십시오.: 당신이 부족한 것에 집중해야한다는 것을 집중하지 마십시오. 그렇지 않으면 항상 불완전하고 불만을 느끼며 자신의 욕망을 포로로 느끼게됩니다..

디지털 산만 함 최소화: 전자 메일, 인스턴트 메시징, 소셜 네트워크, 레크레이션 탐색 ...이 모든 것이 당신을 혼란스럽게 만들고 현재 순간에 집중력을 잃게 만듭니다. 의식적으로 디지털 미디어를 사용하고 다른 사람들과 상호 작용을 유지하십시오..

다른 사람들과의 관계 개선: 전 세계와의 상호 연결을 용이하게하는 인터넷 시대에 우리는 점점 더 단절되어 가고 있습니다. 우리는 진정한 인간 관계, 진정한 관계가 없습니다..

일을 하나씩해라.: 미니멀리스트 생활이란 본질적으로 집중된 삶의 의미, 즉 모든 순간을 최대한 활용하는 것을 의미합니다. 영구적으로 산만 해지고 멀티 태스킹에 종사한다면 우리는 할 수 있습니다..

중요한 목표에 집중: 대부분의 사람들은 보통 달성하고자하는 많은 목표를 가지고 있습니다. 최소한의 삶은 명확한 목적을 가지고 있습니다. 그런 삶을 살기 위해서는 가장 관심이가는 몇 가지 것을 발견하고 그들에게 헌신해야합니다..

몸과 마음을 돌 보아라.: 건강은 즐길 수있는 출발점입니다. 그러므로 두 비행기 모두에서 보살핌을받는 것이 중요합니다 : 재무부와 정신부 모두에서. 운동, 영양 및 수면은 이와 관련하여 세 가지 핵심 요소입니다..

마음가짐을 키우다.: 미니멀리스트 생활은 조용하고 고요한 마음, 즉 모순 된 생각이없고 현재의 순간과 조화를 이루는 마음을 필요로합니다. 마음 챙김 또는 마음 챙김 명상을 연습하면, 평화로운 양심 회복을 판단하지 않고 자신의 생각과 감정을 관찰, 그들에 저항하거나 공급 상황에 의식적으로 대응하기보다는 그들에게 과민 반응 또는 그들에 의해 압도하는 데 도움이.

최종 생각

후미오 사사키 (Fumio Sasaki) "미니멀리즘은 소유물을 최소한으로 줄일 수있는 라이프 스타일". 사사키, "기초 만 가지고 살아가는 것은 깔끔한 방의 즐거움이나 청소의 간편함과 같은 피상적 인 혜택을 제공 할뿐만 아니라보다 근본적인 변화를 가져 왔습니다.". 미니멀리스트 라이프 스타일을 선택함으로써 사사키는 행복에 대한 자신의 정의를 설정했습니다..

이 방법은 당신이 가진 것이 많을수록 당신에게 더 많은 힘이 있다는 것을 말해줍니다.. 당신이 무언가에 의지할수록 행복하고 진정한 삶을 누릴 수있는 능력에 "무언가"가 영향을 미친다.. 우리는 우리의 행복이 그것에 달려 있음을 이해하며 점점 더 필요하게 될 것을 두려워하여 점점 더 노력하려고합니다. 우리가 시계에 노예가되고 결국 매 시간마다 소리가 나지 않는 의무를 지우는 "단지의 경우".

과학은 명상에 대해 우리에게 무엇을 말해 줍니까? 많은 사람들은 명상을 "믿지"않기 때문에 명상을 거부합니다. 그러나 명상은 종교가 아닙니다. 당신은 믿음을 가질 필요가 없습니다. 더 읽기 "