분노와 함께 살아라.

로얄 아카데미 스페인어에 따르면, 분노는 "뭔가를 느끼고, 후회하고 분노를 느낀다" 및 "과거의 질병이나 질병으로 인하여 신체 일부의 통증이나 불쾌감을 느낀다". 그것은 의심의 여지가 없다., 오늘날 사회에서 가장 고통받는 감정 중 하나, 비록 그것이 대가를받을 때 그것은 자연스런 반응이라는 잘못된 믿음에 의해 가려진다. 누군가가 과거에 우리를 해칠 때 겪어야하는 정상적인 의식.

분노의 기원은 손상, 그것은 냉혹하게 연결되어있다. 나는 기억한다., 아무것도하지 않고 고통의 부정적 측면. 우리를 괴롭히는 사건이 일어나기 전에 우리의 생각은 사건의 원인을 설명하기 위해 기억에 의해 공급받는 것이 정상입니다. 우리는 대개 원인과 결과를 분석하고, 시간이 지남에 따라 영향을 미치는 끝없는 뉘앙스를 분석합니다. 강박 관념.

우리와 몸과 마음의 모든 것, 상처를 치료할 최소한의 시간이 필요해.. 몸은 다른 ​​요소를 사용하여 모든 종류의 골절을 내생 적으로 치유하고 치료합니다. 우리의 마음은 또한 이런 유형의 상황에 대해 완화제를 사용합니다. 건망증, 기억의 대조. 망각이란 무의식적 인 운동으로, 우리의 정신은 진통제로 사용합니다., 우리가 그것을 돕는 것이 필요하지만, 고전적인 분노의 예를 들어 봅시다. 우리 파트너가 1 년 전에 우리를 떠났어..

우리는 피해자로부터이 문제에 대해 계속 생각하면서 원래의 피해를 증가시켜 우리가이 느낌을 갖게했습니다. 우리가 일어난 일을 재검토하는 것이 중요합니다. 가능한 한 객관적 관점에서 그리고 멀리서, 우리가 가질 수있는 죄책감을 풀어 라.. 우리는 또한 상대방의 성격이 우리에게 적절하지 않을 가능성을 고려해야하며, 따라서 우리는 더 나쁜시기를 피할 수있었습니다.

분노, 그러므로, 그것은 자연스러운 반응이다., 우리는 그것을 장비해야하지만 만료일. Osvaldo Cuadro Moreno 교수에 따르면, 분노는 그것은 우리가 개인으로서 발전하는 것을 방해하고 우리를 해치는 사람의 죄수로 만듭니다. 시간이 지남에 따라 감정적 인 분위기가 조성되고 점차적으로 우리를 지치게됩니다..

증오, 의심, 불안 그리고 모든 종류의 감각이 우리를 이어 받으면 그 결과는 우리와 우리를 둘러싸고 우리를 사랑하는 사람들에게만 나쁜 결과를 줄 수 있습니다. 그 이유는, 너 자신에게 열심히하지 마라. 부정적인면과 긍정적 인면을 중심으로 생각하며 가치를 부여하고지지하는 사람들에게만 초점을 맞 춥니 다. 불행을 가져 오는 모든 것을 잊어 버리십시오..