수용과 감정적 성취 7 키

분명히, 수락과 정서 충만 함은 아무 것도 오지 않는다.; 그들은 일과 노력, 좋은 의도와 우리 자신을 바라 보는 의지가 필요합니다. 감정적 인 성취는 우리의 생각뿐만 아니라 우리의 감정을 필요로합니다..

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감정적 인 성취에 도달하는 열쇠

다음으로 우리는 정서적으로 충만한 사람들이 공통적으로 가지고있는 7 가지 요소를 보게 될 것입니다.

1. 그들은 작별 인사하는 법을 안다.

사람들 우리는 보통 두려워한다., 새로운 무대를 열어 라. 우리는 손실에 직면하여 불안과 두려움, 심지어 고통의 느낌을 갖지만, 모든 단계를 거치고이 태도를 취할 준비가되어있는 것이 당연히 수용의 목표에 도달하는 것을 용이하게합니다..

첫 번째 단계는 변화를 원하고 두 번째 단계는 첫 번째 단계를 기꺼이 수행하는 것입니다. 변화가 필요하며 주장에 관심있는 사람들을 선택하기 위해 우리의 생각과 감정을 관찰함으로써 모든 것이 시작됩니다..

정신지도에는 여러 차원이 있으며 일반적으로 하나만 선택합니다. 그러나 우리가 마음을 열어두면 다양한 가능성에 접근 할 수 있습니다. 거기에서 우리는 가장 유익하고 발전 할 수있는 것을 선택하고 육성 할 수 있습니다..

항상 현재 대신 과거에 대해 생각하면 우리를 해칠 수 있습니다. 그것은 우리 자신을 자유롭게하고, 스스로를 떼어 내고 성장하는 것을 방해합니다. Y 우리를 두려움 속에 젖게한다., 절망의 심연에서 우리를 개선시키지 못할 것입니다..

정서적으로 충만한 사람들은 자유롭게 살면서 감정적 상처를 고치고 현재로부터 앞으로 나아가면 삶이 훨씬 더 잘된다는 것을 압니다..

2. 그들은 감정적 인 과거로 고통없이 보일 수있다..

고통은 필연적이며 우리의 감정적 인 여정에서 진화하는 데 필수적입니다. 그러나 고통은 선택입니다. 마틴 루터 (Martine Luther)는 "나는 새들이 내 머리 위로 날아가는 것을 막을 수는 없지만, 나는 머리 속에 둥지를 틀지 못하게 할 수있다".

정서적으로 충만한 사람들은 현재에 살고, 일어난 일을 계속하고 받아들이는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 우리가 고통에서 배울 때, 우리는 앞으로 나아가고 자랍니다..

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3. 그들의 생각과 느낌을 알고있다.

정서적으로 충만한 사람들 개인적이고 외부적인 생각과 느낌을 알고있다., 진료, 존경, 사랑, 내면의 평화 등 현실적인 해결책에 초점을 맞추고 있습니다..

이러한 사고 방식으로 일상 생활의 문제를 효과적으로 해결할 수 있습니다.. 그들은 더 탄력적이다., 그들은 할 수 있고 넘어 질 것이라는 것을 알고 있지만, 그들은 일어나서 학습에서 더 강하고 결정적인 사람들이된다는 것을 알고 있습니다. 그들은 폭풍우에서 나올 것이라고 알고 있지만 바뀌 었습니다. 그들은 건설적이고 비파괴적인 변화가 스스로의 일부로 남을 것이라고 판단합니다..

4. 그들은 불평을 멈춘다.

그들은 그 에너지를 불만에서 변화 또는 수용을 시작하는 최선의 방법을 찾기 위해 바꿉니다..

불평은 출구가없는 어두운 방으로 우리를 던져 넣을 수 있습니다.. 우리는 대체로 우리가 생각하는 것입니다., 정서적으로 충만한 사람들이 그것을 고려합니다. 그들은 길을 가고 예상되는 결과를주지 않으면 바로 그 순간에 올바른 것이 아닐 수도 있다는 것을 알고 있습니다. 그래서 그들은 편안함을 벗어나 겸손 함으로부터 정정하고 다른 길을 택할 것입니다. 다르고 아마 더 만족스러운 결과.

5. 다른 사람들의 감정에 영향을받지 않고 공감할 수있다.

그들은 자신의 감정을 지시하는 방법을 알고 자신감을 가지고. 그들은 그들의 행동에 충실합니다. 이것은 자신의 감정과 다른 사람들의 감정을보다 적극적으로 이해할 수있게 해줍니다. 자기 지식과 수용에서부터 더 관대하고 다른 사람들과의 관계를 최적화한다..

관계는 정서적 균형의 열쇠입니다., 당신의 관계의 질은 인생이 더 완전해질 수있게합니다..

6. 그들은 실패로 스스로를 비난하지 않는다.

실수는 배우는 가장 좋은 방법입니다.. 실패는 우리로 하여금 관용적이며, 우리가 계속해야 할 다른 경로를 수정하거나 인식하는 방법을 알도록 해줍니다. 성숙한 사람들은 실수를 용인합니다. 혁신적인 방법입니다..

또한 정서적으로 충만한 사람들 그들은 자신들의 한계를 비난하지 않는다., 오히려 그들은 그것을 받아들이고 개선하기 위해 노력합니다. 일이 항상 잘 진행된다고 주장하지 마라. 각 좌절은 성장할 수있는 좋은 기회가 될 수있다. 우리가 느끼는 부정적인 감정을 인식하는 것은 마음을위한 안식한 휴식을 구성합니다..

7. 감정적으로 열다.

감정적 인 장벽을 유지하는 것은 일을 어렵게 만듭니다. 그런 이유로, 그것은 매우 중요합니다. 헌신에 대한 두려움을 포기하다 우리 자신에 대한 사랑과 신뢰를 통해 우리는 어려움을 식별하고 관리하며 더 나은 결과를 더 잘 살게 될 것입니다.

결론

두려움은 자연 스럽다., 그것은 두뇌가 위협적인 상황에 처해야한다는 메커니즘이지만, 중요한 것은 그것이 우리를 마비시키지 않는 것입니다. 낙하산을 타기로 결정한 것과 같습니다. 첫 번째 단계는 중요합니다. 한 번 비행기를 타고 도약을 시도하면 처음에는 거의 항상 강사가 수건을 던지는 것이 낫다는 것을 강요하지만 강사는 대개 "듣기"를하지 않고 그 밀어 내기를 제공합니다 점프하다.

정서 충만 가장 건설적인 결정에서 생명을 제어 할 수있게합니다., 세계에 대한 자신 만의 비전을 개발하고 가장 만족스러운 목표를 달성하기 위해 노력하십시오..

열쇠는 솔루션에 개방적이며 개방 된 기대치가 아니라는 것입니다. 삶은 매우 역설적입니다. 그리고 폭풍우 후에 태양이 항상 나타납니다. 앞으로 올 새로운 빛에 대해 열어야 만합니다. 그것은 기대와 다를 수 있습니다. 그리고 기억하십시오, 당신은 당신의 마음의 창조자입니다.!