코칭에서 자부심은 어떻게 작용합니까?

일반적으로 자부심을 정의 할 때, 이것은 우리가 할 수있는 것에 대한 신념의 집합과 관련하여 자신을 받아 들일 때 나타나는 감정이라고합니다. 즉, 우리가 도전에 직면 한 경험을 바탕으로 자신을 평가하고 이러한 임무와 프로젝트의 결과를 분석하는 우리의 방법입니다.

그 이유는, 자부심은 우리의 개인적인 발달을 높이는 데있어 중요합니다. 우리가 설정 한 목표에 도달 할 수있는 조건을 만들어야합니다..

우리의 자긍심을 키우는 것은 인간으로서 우리는 자율적이며 우리는 존엄과 행복의 가능성으로 살 수 있다는 믿음을 증진시키고 있습니다. 이것은 우리가 자신을 더 확신하고 우리의 능력에 대해 더 강한 자신감을 갖게합니다. 따라서 우리는 행복을 목표로하는 전략과 행동의 범위를 확대합니다..

그 이유로, 코칭 목표 중 하나가 자부심에 집중하는 것은 드문 일이 아닙니다.. 그것이 어떻게 끝났는지, 그리고 정신의이면에서 문제를 발견하는 것이 어떻게 가능한지 보자..

• 관련 기사 : "자기 개념 : 그것이 무엇이며 어떻게 형성됩니까?"

코칭에서 자부심을 불러 일으킨다.

우리가 코칭을 통해 자부심에 개입 할 수있는 방법을 알기 위해서는 우선 자존심이 낮거나 자부심이 낮게 표현되는 방식을 이해해야합니다. 그것 모두 인생의 다양한 측면에서 사람들의 행동을 분석해야한다..

높은 자존심의 증상

하지만 ... 자존심이 어느 시점에서 무엇인지 알기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까? 적절한 수준의 자부심을 가진 사람들을 정의하는 몇 가지 특성을 살펴 보겠습니다..

1. 전문적인 목표를 추적하고 도달하십시오.

항상 나쁜시기와 불행이 있지만 일반적으로 자부심이 좋은 사람들은 목표를 설정하고 그에 따라 행동 할 수 있습니다. 그들은 그들의 잠재력을 망치지 않는다..

2. 자신감이 표현됩니다.

좋은 자부심을 즐기는 사람들은 자신의 진정한 능력에 따라, 그 이후가 아닌 것을 가장 할 필요없이 표시됩니다. 보상 할 강한 불안감이 없다..

3. 균형 잡힌 감정적 인 유대를 발전 시키십시오.

우리가 우리 자신을 좋게 느끼게하는 현실적인 자기 개념을 가지고있을 때 대인 관계 갈등은 덜 빈번합니다. 그래서 우정을 유지하고 더 나은 품질의 관계를 사랑할 수 있습니다..

4. 감정을 수락하십시오.

숨기거나 부끄러워 할 것이 없으므로, 특정 가치 또는 원칙에 부합하지 않는 것을 느낀 것에 대해 매우 나쁘다고 느끼는 것은별로 의미가 없습니다.. 어떤 경우이든,이 의식 상태의 원인이 무엇인지 분석됩니다.

• 어쩌면 당신은 흥미를 느낍니다 : "좋은 코치가되는 9 가지 기술"

낮은 자부심의 지표

좋은 자긍심의 존재를 나타내는 것에 초점을 맞추는 대신 우리가 자신의 존재 방식의이 부분을 개선하는 데 필요한 징후를 볼 때, 우리는 낮은 자존감의 다음 지표를 발견 할 것입니다.

1. 비관적 편견

나쁜 자부심을 가진 사람들은 실패를 예측하고 그들이 수행하는 프로젝트 나 계획에 대해 결과를 낙담시킵니다. 그들은 너무 많이 성공할 확률을 신뢰하지 않는다..

2. 죄책감을 나타내 라.

이 심리적 인 상태에서 다른 사람들의 좌절감을 쏟아내는 경향이 있으며, 다른 사람들을 자신의 실수로 비난하는 경향이 매우 빈번합니다. 끊임없이 자신에게주의를 돌리지 마라. 무언가 잘못되었을 때.

3. 그들은 항상 경쟁하려고 노력한다.

보일 수도있는 역설적 인 것처럼, 자부심이 낮은 사람들은 자신의 불편 함을 보상하려고합니다 삶의 여러 분야를 경쟁으로 전환, 수시로 무언가에 승자를 느낄 수있는 기회를 가지기 위해.

4. 그들은 많은 감정을 숨긴다.

그의 삶의이 단계를 거치는 또 다른 특징은 그가 느끼는 것을 많이 감추는 경향이 있다는 것입니다. 왜냐하면 그는 이것이 다른 사람들에게서 생길 수있는 거절을 두려워하기 때문입니다..

5. 에고 센 트리즘

낮은 자긍심의 또 다른 아이러니 한 측면은 종종 자기 중심성으로 향하는 경향을 통해 표현된다는 것입니다. 그것에 관한 것입니다. 너의 불안을 숨기는 방법 교만과 명백한 정당성의 외관을 통해 중요한 결정을 내릴 수 있습니다. 따라서 다른 사람들의 얼굴에있는 모든 가치는 그들이 제공하는 이미지에만 있습니다 (또는 제공하려고 시도합니다).

코칭에서 어떻게이 일을합니까??

우리가 지금까지 보아 왔던 것, 우리는 이미 사람들의 자부심의 수준을 구성하는 두 개의 기둥을 알고 있습니다. 하지만 ...이 부분에서 사람들이 개선 할 수 있도록 돕기 위해 코칭에서 이루어지는 것은 무엇입니까??

1. 현실을 받아 들인다.

이 작업은 시작하는 데 필수적입니다. 당신이 누구이며 어떤 사람이 될 수 있는지에 대한 현실적인 분석, 현실을 부정하지 않고.

2. 책임을 맡는다.

이 단계는 기본적입니다. 책임을지지 않으면 자립 할 수없고 항상 다른 사람들에게 의존 할 수 없습니다..

3. 자신의 감정의 타당성

기분이 진실하고 타당한 것임을 명심하십시오. 자신의 기준에 의존하는 데 도움이된다..

4. 목적을 찾는 것

열망하는 목표를 찾는 방법을 아는 것은 우리 삶에 중요한 충동을 일으키고 우리를 활성화시킵니다..

5. 개인 성실성의 실천

이것은 우리로 하여금 우리 자신을 신뢰하도록 조장하는 일관된 자기 개념을 생성하게하고 우리가하는 일을 승인하고.

6. 자기 수용을 촉진하십시오.

이것은 달성 할 수없는 도덕적 위치에서 우리가 누구인지 판단 할 수없고 우리를 괴롭히는 불편 함을 나타내지 않고 실수로 자신을 용서하는 것을 배우지 않으면 서 자신을 평가하는 것에 근거합니다.

시작하는 방법?

코칭을 통해 자부심을 향상시키기위한 이론적, 실용적인 기초를 배우는 데에는 전문가의 감독하에이 과정을 수행 할 수있는 여러 과정과 워크샵이 있습니다.

유럽 ​​코칭 스쿨의 이그 제 큐 티브 코칭 (Executive Coaching) 인증 프로그램은 블렌드 버전과 얼굴 대면 버전 모두 프로세스의 가장 복잡한 측면 개인적인 삶과 리더십 분야 및 회사에 적용, 감정이나 사회 및 의사 소통 기술의 규제와 같은 많은 다른 과목들.

또한,이 프로그램의 마지막에 당신은 국제 코치 연맹 (International Coach Federation)의 ACTP 인증을 통해 EEC에 의한 Executive Coach Title을 얻습니다. 이 학습 및 전문 개발 옵션에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오..