독성이있는 작업 환경에서 생존하는 법

일은 행복을위한 조리법의 일부이기도합니다. 그리고 일하는 행복은 그 일의 경제 상황에만 의존하지 않습니다. 작업 환경은 업무 일 동안 매일 숨쉬는 감정적 인 환경입니다. 평상시, 날씨가 부정적 일 때,이 불편 함은 그의 개인적인 삶에서도 노동자에게 영향을 미친다. 우리가 일과 개인 생활을 구별하기를 원하는만큼, 일하는 것이 일상적인 관심사가되면,이 긴장감은 어느 시점에서 심리적 수준에 영향을 미친다는 것은 사실상 불가피합니다.. ¿독성이있는 작업 환경에서 생존하는 법? 심리학 - 온라인에서 우리는 당신에게 최고의 아이디어를 제공합니다..

1. 독성 직업을 떠나는 대안
2. 직업과 관련된 자원 봉사 활동을 실습하십시오.
3. 독성이있는 직장 관계를 끊는다.
4. 전문적인 삶을 향상시키기위한 코칭

독성 직업을 떠나는 대안

우리는 우리가 사람들을 느끼는 인간의 장소에서 성장하고 진화 할 가치가있는 전문적인 문제에 너무 많은 시간을 소비합니다. 환경과 독성이있는 사람들은 직원들이 더 이상 사람들처럼 대우받지 않고 단지 숫자가되는 것만 큼 정확하게 발생합니다. 이런 종류의 환경에서 생존한다는 것은 매우 중요한 것을 잃어버린다는 것을 의미합니다. 여러분은 대문자로 살 자격이 있습니다. 그러므로 내가 이런 유형의 상황에서 제안하는 것은 당신이 계획 B를 찾는다는 것입니다..

현재 직장을 그만 두지 만 미래의 직장을위한 두 번째 옵션을 염두에두고이 순간부터 일하기 시작하는 것이 아닙니다. 야당을 준비하고, 집에서 직업을 찾고, 프리랜서로서 스스로를 설립하고, 온라인 비즈니스를 시작하고, 다른 회사에서 다른 직업을 찾고, 전문화 코스를 공부하십시오.

즉, 당신이 부정적인 에너지 때문에 당신에게 영향을 미치는 독점적 인 파트너로 가득 찬 전문 환경의 일부인 경우, 그 공간이 당신의 날개를 자르지 않도록 노력하는 것이 중요합니다. 그리고 당신은 그 불편 함을 극복 할 수 있습니다. 계획 B의 설계 현재 상태 이상으로 이상적인 상태로 연결하는 데 도움을줍니다..

직업과 관련된 자원 봉사 활동을 실습하십시오.

자원 봉사는 경제적 급여를 제공하지 않지만 고용량의 정서적 급여를 제공합니다. 그렇다고 자원 봉사 활동으로 인해 만족도가 그렇게 높다고 느끼지는 않습니다. 그것이 작업에서 일어나는 것처럼, 자원 봉사에서 당신은 당신이 즐기는 프로젝트를 발견하는 것이 중요합니다. 가치와 목표.

그 장소를 찾으면 자부심, 인정, 복지, 사회 정보 및 자원 봉사의 짧은 시간 동안 경험 한 기쁨은 당신이 부정적 짐의 앞에 감정적 인 균형을 보상 할 수있는 해독제입니다.

이런 식으로, 당신이 현재 직업에서 계속하기로 결정한다면,이 매주 자원 봉사 공간은이 부정적인 작업 환경의 어려움을 상대화하기위한 삶의 동기 부여에 자극이 될 수 있습니다.

독성이있는 직장 관계를 끊는다.

교우 관계로 표시된 환경에서 직장에서 친구를 사귈 때의 목표는 좋은 생각입니다. 그러나 작업 환경에서 독성이있는 사람을 만나면 작업장에서 태어난 링크를 개인적인 삶으로 가져 가지 마십시오. 이러한 관계는이 전문 분야에서 시작되고 끝나는 것이 좋습니다. 따라서이 사람들과의 접촉을 엄격하게 필요한 작업으로 제한하십시오..

그것은 가슴 찜질을하는 방법처럼 보일지 모르지만 실제로는 직장에서 독이없는 독한 환경에서 살면서 작업 환경에서는 비폭력 적입니다. 마크 거리. 이 유형의 환경에서 일반적으로 발생하는 부정적인 행동 패턴을 반복하지 마십시오. 예를 들어, 동료를 비판적으로 비판하지 마십시오. 가장 중요한 것은 사무실에서 어떤 것도 바뀔 수 있다고 생각하지 않지만 자신의 아이디어를 기부하는 것입니다. 회사에 제안 상자가있는 경우 익명을 기반으로 개선 아이디어를 제기 할 가능성이 있으므로이 채널을 사용할 수 있습니다..

전문적인 삶을 향상시키기위한 코칭

유독 한 작업 환경에 잠겨있을 때 사람이 경험하는 정신 혼란의 느낌은 너무 높아서 그 순간에 작업자가 필요로하는 것은 침착하게 사고하고 자신의 생각을 정리할 수있는 적절한 공간을 찾는 것입니다.

코칭의 가치는 그것이 자신의 변화의 주역 인 과정이며 상황이 얼마나 어려울지라도 항상 자신이 발견 한 지점을 넘어서 나아갈 수 있음을 알게됩니다..

유독 환경이 창조성, 상상력 및 판타지를 죽이는 반면, 코칭은 영감, 낙관주의, 자유 및 학습을 증가시킵니다. 유독 한 작업 환경에서 생존하는 방법을 궁금해하면 코칭 프로세스가 이론에서 행동으로 옮겨가는 좋은 계획입니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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