직감 개발을위한 7 가지 전략

삶과 비즈니스 성공의 열쇠 중 하나는 직감. 직관력이 뛰어난 사람들은 삶의 길에서 더 많은 성공을 거두고 스스로를 인도 할 수 있습니다..

직감이란 명확한 방식으로 현실의 흥미로운면을 알고 이해하거나 인식하는 능력으로 정의됩니다., 심지어 우리의 합리적인 조사의 개입없이. 즉, 직감은 우리가 신속하고 효과적으로 올바른 결정을 내릴 수 있도록 해주 며, 특정 위험에 대해 경고하고 우리를 둘러싼 사안에 대한 광범위한 비전을 창출하도록 도와줍니다.

관심을 가질 수 있습니다 : "창의력을 향상시키는 14 가지 열쇠"

직감을 향상시키는 기법 및 기법

이 기술을 개발하기 위해서는 많은 기술과 전략이 필요합니다. 오늘의 게시물에서 나는우리는 직감력을 키울 때 가장 힘든 운동을 설명합니다..

직감이란 반자동으로 우리가 올바른 결정을 내리고 문제를 해결하며 삶의 모든 분야에서 전문적, 학문적, 개인적으로 더욱 성공적이 될 수 있도록 도와주는 중요한 가이드입니다. 그러나,, 일반적으로 고려되지 않은 기술이므로 공공 기관에서 많은 관심을받지 못합니다. 이것은 우리의 교육 시스템이이 능력이 하루 하루를 마주해야하는 많은 장점에도 불구하고 직관력의 발전을 향상시키지 못하게합니다.

관련 기사 : "집중력 향상을위한 9 가지 요령 (과학 지원)"

직관의 이점을 이해하고이 능력을 향상시킬 수 있도록 돕기, 우리는이 주제를 연구했으며 총 7 가지 실용적이고 유용한 전략을 제공합니다. 냄새의 감각을 가진 사람들이 비즈니스와 일상 생활에서 일반적으로 즐기는 "여섯 번째 감각"을 홍보합니다. 우리가 시작하니??

1. 기본 : 당신의 구덩이를 신뢰하십시오

매일의 결정에 지속적으로 영향을주지 않으면 직관을 개발하는 것이 매우 어려울 것입니다. 직관적 인 기술 향상 당신은 적어도 당신이 매일 가지고있는 점심을 고려할 수있을 정도로 확실한 신뢰성을 부여해야합니다..

그것은 종종 발생합니다 : 당신은 인생에서 중요한 결정을 내려야하며 합리적인 수준에서 좋은 생각이 들지만 좋은 가시를 생성하지는 않지만 가능한 경로 중 하나가되어야합니다. 당신이 합리적으로 단어로 표현할 수는 없지만, 충분한 확신을 얻지 못하는 그런 가능한 방법이 있습니다. 이 순간, 당신의 직감은 당신에게 경고 신호를주고 있습니다 : 그 길은 가장 바람직하지 않은 것처럼 보입니다..

직감 때문에 갑자기 달아날 가능성이 있습니다. 갑자기 직감이 생겨 갑자기 자동차가 당신을 압도 할 때처럼 멈추게됩니다. 당신은 위험하다고 생각할 시간이 없었습니다. 당신은 단지 뭔가를 알아 차렸고 사고를 피했습니다. 무언가 (또는 누군가)에 의해 생성 된 정서가 오히려 부정적인 때, 우리는 직감에 직면한다. 우리의 내면의 목소리에는 우리를 설득하지 못하는 무언가가 있음을 우리에게 알려주는이 능력이 있습니다. 우리는 휴리스틱 사고를 강화시켜 일상 생활의 요구에 효과적으로 대응할 수 있도록해야합니다..

2. 편견과 직감을 구별하십시오.

주의 : 편견은 직감 (또는 직감)과 비교할 수 없다.. 편견은 민족적, 종교적, 문화적 또는 사회적 출신 때문에, 또는 우리가 무의식적으로 부정적으로 연관시키는 체격과 성격의 다른 특징 때문에 특정 사람들에 대한 혐오감을 갖게하는 선입관입니다.

우리는 편견과 직감을 명확하게 구분해야합니다.. 직감은 정서적 인 나침반이되어야하지만 우리가 감정과 선입견을 구별 할 수 있거나 문화적으로 우리에게 예방 접종을 한 것이 중요합니다. 우리의 직관이 누군가에 100 % 의존하지 표지판을 경고 우리를 보내는 경우, 우리는 신호를 우리는 "사람의 종류"에 대해이 특정 편견과 고정 관념에 의해 방해되는 것을 얼마나 많은 무게를 시도, 그리고 자신을 설정해야 과거의 경험에 부정적인 영향을받지 않는다..

3. 명상과 Mindfulness 연습

우리가 자신을 더 잘 알게하는 데 도움이되는 모든 것은 우리의 직감을 향상시킵니다. 밀레니엄 명상의 관행, 그리고 Mindfulness와 같은 철학까지도 우리 마음에 분명한 이점이 있습니다. 우리는 이전에 주목받지 못한 것들까지도 자극과 정보를 흡수 할 수있게되었습니다.. 또한, 이러한 명상 기술은 우리에게 더 큰 감정적 균형을줍니다..

명상은 계속적인 연습을 요구합니다. 언젠가는 명상하는 것이 좋지 않습니다. 그것은 그것이 많은 인내를 필요로하는 습관이라는 것을 이해해야합니다. 그것을 연습하는 방법? 방해 요소가 거의없는 곳에서 편하게 쉬고 등을 곧게 펴고 긴장을 풀어보십시오. 좋은 호흡 기술을 바탕으로 조금씩, 불안, 스트레스 및 매일의 걱정은 사라질 것입니다. 직감 능력과 밀접하게 연결되어있는 내적 목소리를들을 수있는 기회를 가져라..

명상으로 우리는 또한 스트레스를 제거하고 우리의 집중력과 독창성을 높이는 좋은 방법입니다.. 장점 만있다..

4. 호기심 많은 기술 : 풍경의 시각화

직관을 개발하기위한 몇 가지 매우 강력한 기술이 있습니다.. 그 중 하나는 시각화입니다.. 어떻게 작동하나요??

1. 먼저 눈을 감고 호흡에 집중해야합니다. 앉아서 멋진 공간을 찾으려고 노력하십시오..

2. 보안 및 좋은 진동을 전달하는 풍경을 시각화하십시오. 신중하게 관찰하고 기존 세부 사항을 모두 수리하십시오 : 공기, 향기, 색상, 세부 사항 ... 가능한 모든 세부 정보를 기억하십시오.

3. 천천히 깊게 숨을 쉬고 다시 눈을 뜨십시오. 확실히 당신은 당신이 훨씬 더 편안함을 느낄 것입니다. 그리고, 당신은 직감을 향상 시켰을 것입니다. 특히이 기술을 일반적으로 연습한다면 더욱 그렇습니다..

5. 맑은 꿈과 무의식

꿈을 꾸었습니까? 분명히 대답은 '예'입니다. 거의 모든 사람들, 때때로, 우리가 자고있는 동안 우리는 우리의 꿈을 지배 할 수있었습니다., 우리의 변덕 스러움을 어떻게 처리했는지.

잠자는 동안 우리의 무의식 상태를 통제 할 수있는 능력은 우리가 현실을 더 잘 인식하고 직감을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다..

명쾌한 꿈을 갖는 방법? 잠들기 직전, 침대에서 쉬고있을 때 낮에는 가장주의를 끌었던 것을 생각하고 생각해보십시오. 답이 나오지 않은 질문이나 당신이 공유 한 사람들의 의도에 대답 해보십시오. 이것은 당신의 상상력을 활성화하고 당신의 의식을 자극하여 창조적으로 생각하기 시작할 것입니다..

빈번한 것은 아니지만이 단계를 따르면 더 나은 꿈을 꿀 수 있습니다. 잠에서 깨어 났을 때 꿈의 내용을 노트에 적어두고 개인적인 해석을하기 위해 게임하는 것을 잊지 마십시오..

이 기사를 놓치지 마세요 : "맑은 꿈을 갖는 방법"과학은 그것을 설명합니다 "

6. 기하학 체의 시각화

시각화는 직감을 향상시키는 데 중요합니다. 이것은 현실을 예상하고 묘사하는 우리의 능력과 관련된 특정인지 기술에 접근 할 수있게 해줍니다. 느슨한 요소를 기반으로합니다. 정보를 통합하고 현실에 대한 정신적지도를 만드는 데 도움이됩니다..

기하학 체로 시각화하면 우리의 시각 및 공간 지능을 자극 할 수 있으며 이는 또한 창의력과 관련이 있습니다. 이 기술은 다음과 같습니다.

1. 눈을 감고 바로 앞에 흰색 화면이 있다고 상상해보십시오..

2. 그 화면에서 정사각형, 원 또는 삼각형 같은 2 차원 기하학 체가 나타나는지 상상해보십시오. 그 시각적 이미지를 2 분간 유지 한 다음 다른 그림을 상상해보십시오..

3. 몇 분을 쉬었다가 다시 눈을 감고 여러 개의 숫자를 결합하여 상상해보십시오 (예 : 원 안의 사각형). 다른 신체와 함께 운동을 복잡하게하십시오 : 원형 안의 사각형은 차례로 거대한 삼각형으로 둘러싸여 있습니다..

7. 감정 이입 및 연습 개발

감정 이입 우리가 다른 사람의 자리에 앉을 수있는 그 품질, 상황을 이해하고 공감하는 것 의견.

직감은 다른 사람들의 감정과 감정을 정확하게 해석 할 수있는 능력에서 태어납니다. 이 기술을 연습하여 다른 사람들이 생각하고 느끼는 것을 직관적으로 분석 할 수 있습니다. 자신감이 충분하면 올바른지 물어볼 수 있습니다. 직관적으로 누군가의 기분을 추측하는 것이 상대적으로 간단하다는 것에 놀랄 것입니다..

서지 참고 문헌 :

• Fischbein, E. (2006). 과학과 수학의 직감 : 교육적 접근. 스프링 어 과학 및 비즈니스 미디어.