노인을위한 8 가지인지 자극

우리의 능력이나 신체적 성능과 마찬가지로, 수년 동안 우리의 심리적 기술은 연령 관련 신경 세포의 퇴행으로 인해 감소합니다. 우리가 신경 퇴행성 질환을 앓을 가능성을 추가한다면,이 기능들은 여전히 ​​더 영향을받습니다.

이러한인지 기능의 저하를 지연 시키거나 지연시키려는 의도로 신경계의 전문가들은 고안했다. 일련의인지 자극 연습, 사람들이 자신의 정신 능력을 유지하거나 향상시키는 데 도움이 될 수있는.

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인지 자극이란 무엇입니까??

이들은 지난 몇 년 동안 악화하는 경향이인지 자극 운동,인지 기능 개선에도 보호 유지하거나 할 목적으로 설계되었습니다 작업 또는 일련의 활동으로 구성.

이를 위해, 정신 건강 전문가는 사람의 및 메모리,주의, 인식, 집중력, 언어 생산 및 기능 등의 기능을 행사 활동을 통해 요구에 맞는 구조 자극 프로그램을 설계 할 수 있습니다 경영진은 자신의인지 기능을 "형태"로 강화하거나 유지할 수 있습니다. 나이 또는 어떤 종류의 신경 퇴행성 질환에 의해 생성 된인지 저하를 늦추십시오..

수년에 걸쳐, 우리 몸은 변화하고 타락합니다. 이 퇴행은 매우 천천히 그리고 점진적으로 우리의 육체적, 정신적 능력에 영향을 미치고 모든 형태의 신경 퇴행성 질환의 출현으로 심화됩니다..

알츠하이머 형 치매, 근 위축성 측삭 경화증 (ALS)과 같은 신경 퇴행성 질환에서, 헌팅턴 병과 파킨슨 병의 운동 장애 또는 프리드는 선도, 신경 조직의 진보적 인 죽음의 원인 그 사람의 육체적 건강과 이것의인지 기능 모두에 대한 비참한 결과.

인지 자극 운동이 어느 정도 질병의 진행을 막을 수는 없지만이 특별한 경우에, 그들은 그것을 느리게하고, 또한 가능한 한 덜 의존으로 삶을 입고 사람을 제공 할 수 있습니다.

효과적으로인지 적 자극을 수행하기 위해, 그들은 인센티브해야 또는 우리가 완전히 사라 기능을 복구하려고하면 때문에, 사람이 아직이 기능을 강화, 우리가 얻을 수있는 모든 좌절의 수준을 높이는 것입니다 환자.

우리가 달리 기능을 여전히 행사하는 경우, 재생산하거나이 기술의 기능을 번영하게합니다, 환자의 자부심과 자기 효능감이 향상 될 것입니다., 환자의 삶의 질 향상으로 반영 될 것은 무엇인가?.

치료를 시작하기 전에 환자의 특정 요구에 가장 적합한 프로그램을 작성하려는 의도로 전문가는 환자의인지 능력 상태에 대한 평가를 수행 한 다음 목표와 설계를 수립해야합니다 이를 달성하기위한 적절한 프로그램.

어떤 경우에 연습 할 수 있습니까??

인지 자극을위한 운동 프로그램의 디자인은 보통 수년에 걸쳐 나타나거나 신경 퇴행성 질환의 발병과 함께 나타나는 요구 나 일반적인 필요에 개입하여 행동하도록 고안되었습니다.

이러한 유형의 활동이 필요한 가장 일반적인 경우는 다음과 같습니다.

• 인지 퇴행 예방.
• 기억력, 손실 및 건망증의 변화.
• 경증 또는 초기 단계에서 치매의 발달을 늦추십시오..
• 실행 기능 문제.
• 낙상 예방, 운동 조절 및 운동 개선.
• 시공간적 방위의 변경.
• 언어 능력 및 커뮤니케이션 유지.
• 정신적 인 명료성을 좋아하십시오. 그리고 추론.
• 시각 기능, 시각 및 시각 기능 유지.
• 우울 장애의인지 증상.
• 인지 자극 연습.

무수히 많다. 게임, 작업 또는인지 자극 연습 역할을 할 수있는 활동. 그 중 일부는 민첩성 교육이나 정신적 기술과 관련이있는 전통적인 게임이지만이 목적을 위해 특별히 제작 된 게임도 많이 있습니다.

이러한 활동 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 읽기 및 쓰기 연습

일기에 쓰거나 일부 텍스트를 전사하는 것과 같은 독서 습관을 유지하는 간단한 행동은 창의력과 주의력을 키우다., 작업 메모리 프로세스.

2. 전통 보드 게임

parchís, 카드 또는 도미노와 같은 일부 전통적인 보드 게임은 사회적 상호 작용을 좋아합니다., 인지 능력을 훈련 할 때 많은 이점이있다..

이 게임이 진행됨에 따라 전략을 변경 갈 필요가 있기 때문에 기능이나 운동 능력의 일부는 관심과 집중, 기억과 단기 기억 또는 비판적 사고와 생각의 유연성을 작업입니다.

3. 그리기 및 그림

극도로 긴장된 활동뿐만 아니라 그림 및 그림 연습은 독창성과 집중력을 발휘하며 또한 사람에게 매우 동기 부여가됩니다.

4. 크로스 워드, 스도쿠, 단어 검색

이러한 유형의 활동의 주요 이점은 실제적으로 끝이 없다는 것입니다. 이는 사람 운동의 난이도를 높일 수있다. 따라서 지각, 기억 과정, 논리 및 연역 분석, 계획 전략, 기억력, 조정 및 인내와 같은 점점 더 많은 양상을 발전시킨다..

5. 탱글 램

tangram은 기하학적 조각을 재정렬함으로써 사람이 일련의 사전 설정된 형식을 달성해야하는 중국 원산지의 전통적인 게임입니다.

이 원래 게임 덕분에 그 사람은 운동을 할 수 있습니다. 시각 수용 능력, 시각 공간적 방향, 집중력 및 집중력과 같은 기술, 추상화 능력,인지 유연성, 창의력 및 운동 능력.

6. 운동 : 몇 명이 있습니까??

이 게임에서 환자 일련의 기하학적 인물들이 제시된다., 동일한 특성의 다른 숫자로 구성됩니다. 다음으로 총 기하학적 수치가 몇 개인지를 묻습니다..

이 활동을 통해 집중력, 집중력, 시각 장애 수용력, 계획 또는 인내심을 향상시킬 수 있습니다..

7. 연습 : "단어 검색"

이 활동에서 새로운 단어를 만드는 사람은 이미 주어진 단어 목록에서 질문을받습니다. 그녀 덕분에 우리는 주의력, 기획 능력 및 읽기 능력 어휘 및 어휘와 연관되거나.

8. 운동 : "백 그릴"

일반적으로 모든 수학적 활동은인지 기능을 수행하는 데 유용 할 수 있습니다. "Parrilla de cien"운동에서 사람은 1에서 100까지의 숫자가있는 격자가 나타나며 그들과 일련의 작업을 수행하도록 요청받습니다.

이 수학적 연습을 통해 주의력과 집중력, 시각 장애 수용 능력, 계산 및인지 유연성을 연습합니다..