빨리 암기하는 방법? 13 가지 효과적인 팁

하루 종일 우리는 많은 정보에 직면 해있다., 우리에게 지속적으로 포격을 주며, 우리가 환경에 적응할 수 있도록 처리해야한다는 것.

이 정보의 대부분은 나타나는 시점을 제외하고 지나치게 관련이 없지만 때로는 그것을 기억에 남기는 것이 유용 할 수 있습니다. 예를 들어, 학업 수준에서 우리는 우리가받는 데이터를 수집하고 유지하며 메모리에 보관하도록 요청받습니다.

그러나 무언가를 암기하는 것은 보통 그러한 정보에 한번 노출 될 가치가 없습니다. 단지 몇 마디의 말을 듣거나 몇 줄을 읽음으로써 우리를 깊이 표기하지 않는 한 그 편지를 읽지 않을 것입니다. 암기 과정은 지속되지 않지만 효율적이고 우리의 관심을 끌기위한 공간을 허용하는 것이 바람직하다..

빨리 기억하는 법? 이 기사 전체에서 우리는 정보의 보존을 촉진하고 촉진 할 수있는 일련의 다양한 전략을 제안 할 것입니다.

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빨리 암기하는 방법 : 전략과 절차

정보를 인코딩하고 유지하는 우리의 능력에 영향을 미치는 많은 요소가 있습니다. Y 이러한 요소 중 일부는 학습을 선호하기 위해 조작 될 수 있습니다.. 다음으로 우리가 암기하는 데 도움이되는 일련의 가능한 방법이나 절차를 볼 것입니다..

1. 정보 검토

뭔가를 배우고 외우는 데 필요한 기본 지식은이 정보를 여러 번 생각해내는 것입니다. 하나의 프리젠 테이션으로 당신의 기억 속에 뭔가를 유지하는 것은 매우 복잡합니다., 그것은 심오한 감정적 인 영향을 미치지 않는 한. 검토와 반복은이 정보가 우리의 기억 속에 남겨둔 발자취를 강화시키는 역할을하며 어떤 경우에는 자동적 인 것이 될 때까지.

이는 서로 관련이없는 정보에 특히 유용합니다. 또는 단어 나 곱셈 테이블의 목록과 같이 일상의 다른 지식과 연결할 수는 없지만 다른 유형의 정보에도 적용 할 수 있습니다.

2. 계획과 요약을 만든다.

텍스트를 읽고 메모리에 기록되는 것을 기다리는 것은 느리고 비효율적 인 프로세스 일 수 있습니다. 가속화 된 시간에 처리 된 내용과 심지어 정보를 종합하고 구성하는 체계의 요약을 작성하는 것이 좋습니다. 이것은 정신적으로 정보로 작업 할 수있게 해줍니다., 우리가 스스로 이해할 수있는 방식으로 처리하고 조작한다..

3. 큰 소리로 읽고 반복한다.

여러 연구에 따르면 단순한 독서와 비교할 때 우리가 읽고있는 것을 말로 표현한다는 사실을 암기 할 때 더 효과적이며 효율적입니다. 시각적 표현 수준뿐만 아니라 청각 및 운동 수준에서도 작동합니다..

4. 다른 사람에게 설명하십시오.

우리가 암기해야하는 내용을 다른 사람에게 작은 노출이나 설명을하는 것이 좋습니다. 이전의 요점과 비슷한 방법으로 정신적으로 정보를 사용하여 자신의 말로 표현하고 표현하는 사실은 우리가 배운 것을 이해하는 데 도움이되며 의심 할 여지없이 더 빠르고 효율적인 암기를 선호합니다..

5. 다중 통로를 채택하십시오

우리가 무엇인가를 공부하거나 암기하는 것에 대해 생각할 때, 우리는 같은 방식으로 제시된 동일한 정보를 응시하는 누군가의 이미지를 얻게 될 것입니다. 정보의 반복이 필요하지만 여러 채널을 통해 자료를 제시하는 것이 유용 할 수 있습니다. 물론 인내심과주의를 기울이면서, 각 반복이 다를 경우 초점을 맞추면 손상 될 수 있습니다 콘텐츠 자체.

또한 다른 경로를 사용하면 특정 유형의 암기를위한 더 많은 시설을 갖춘 사람들이 기회와 속도를 높일 수 있습니다 (예 : 구두보다 시각적 정보를 많이 보유한 사람들이 있거나 그 반대의 경우). 그 그림이나 그림은 글자보다 잘 작동합니다).

6. 은유, 두문자어 및 두문자어 사용

콘텐츠 기억을 용이하게하는 좋은 전략은 개념을 표현하는 데 그치지 않고 개념을 가진 은유를 생성하거나 단어의 머리 글자 또는 부분을 조합하여 학습하는 것입니다 새롭고 더 짧고 쉽게 기억할 수있는.

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7. 자신의 이야기 만들기

어떤 유형의 정보를 빠르게 기억할 수있는 또 다른 방법은 보유 할 여러 개념들 사이의 관계를 찾고 작은 이야기 또는 두 가지 모두를 포함하는 단일 문장을 정교하게 만드는 것입니다. 이런 식으로 한 사람의 기억이 다른 사람의 기억을 이끌어 낼 것입니다..

8. 새것과 오래된 것을 연결 시켜라.

배우기위한 또 다른 전략이며, 실제로는 우리가 가장 쉽게 수행 할 수있는 학습 동안 자연스럽게 이루어집니다., 새로운 정보를 연결하여 지식이나 이전 경험을 암기하는 것입니다. 이것은 정보를 이해하고 의미를 부여하는 데 도움이됩니다..

9. 유리한 장소를 찾는다.

컨텍스트는 학습 프로세스를 촉진하거나 방해하는 데 중요합니다. 암기를 좋아하기 위해서, 그것은 추천 될 것입니다. 적절한 빛의 세기와 자연적으로 될 수있는 환경을 찾는다., 쾌적한 자세로 유지할 수 있지만 과도하게 느슨하지는 않습니다. 또한 다른 산만 한 요소가 존재하지 않는 것이 중요합니다 (도달 범위 밖의 휴대 전화, 스크린 또는 콘솔) 충분한 공간이 있어야합니다..

10. 컨텍스트 의존 메모리

다양한 연구에 따르면 지식을 습득하는 조건이 또한 기억에 영향을 미친다는 것을 보여줍니다. 특정 장소 나 특정 상황에서 정보를받을 때 이러한 조건이 다시 생겼을 때 기억하기가 더 쉽습니다. 예를 들어, 수 중에서 무엇인가를 배웠다면, 표면보다 새로운 다이빙에서 다시 기억하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 그 이유는 우리가이 지식을 적용 할 상황과 비슷한 공간에서 항상 공부하는 것이 유용합니다..

11. 열정을 가진 정보에 정보를 연결하십시오.

언제나 가능한 것은 아니지만 관심과 만족을 창출하는 것으로 배우고 싶은 것을 연결시키는 것이 매우 유용 할 수 있습니다. 이런 식으로 암기해야 할 지식은 취미와 관련된 긍정적 인 감정과 연결되어 더 쉽게 유지 될 수 있습니다. 예를 들어, 극장을 좋아하는 사람들은 암기해야 할 것을 통합하는 작은 연극 공연을 원할 수 있습니다..

12. 정기적으로 휴식을 취하십시오.

많은 사람들이 배우기 위해 자료를보고 검토하는 데 오랜 시간을 보내고 암기를 계속하려고 잠 못 이루는 밤을 보낼 수도 있습니다. 팔꿈치가 나쁘지는 않지만 진실은 몇 시간이나 몇 시간 동안 잡아 당기는 것은 일시적인 일회용 휴식만큼 효율적이지 않습니다. 우리가 끊을 수 있고 긴장을 풀고 공부로 돌아갈 수있는 몇 분 동안.

분명히 당신도 학대해서는 안됩니다 : 일의 속도에 달려 있지만 집중력의 특정 순간을 깨뜨리지 않을지라도 약 5 분간 지속되는 매 시간마다 잘 어울릴 수 있습니다..

13. 기본 요구 사항 : 올바르게 먹고 자라.

좋은 기능과 정신적 효율성을 배우고 유지하기 위해서, 우리가 우리의 에너지를 재생하고 보충 할 수있는 충분한 양과 수면의 양. 영양에 관해서도 똑같은 말을 할 수 있습니다. 먹는 것이 건강을 유지하고 정신 기능을 돕는 데 도움이됩니다..

서지 참고 문헌 :

• Sara, S.J. (2000). 검색 및 재구성 : 기억의 신경 생물학으로. 학습 및 기억, 7 (2), 73-84.